-
Avondeten met Phoi Cai 11
Ik nodig jullie graag weer uit voor een weekje avondeten. Ik merk dat ik sinds de lockdown iets vaker eten bestel. Dit komt aan de ene kant doordat ik het uit eten gaan mis. Dat was echt een verwenmomentje voor mij. Maar aan de andere kant komt het ook doordat ik niet altijd de energie heb om aan…
-
Onze favo recepten: februari 2
Tijd voor de tweede ronde! Al een heel jaar delen we aan het eind van elke maand onze favoriete recepten van de afgelopen maand met jullie. Tijd voor nog een jaar vol lekkere recepten. Zin in?! Vorige maand kon je onze favoriete recepten van januari bekijken. Vandaag kan je meelezen en uitproberen wat we in februari…
-
Alice Olsthoorn: niet iedereen gaat je leuk vinden
Via haar social media gaat ze de strijd aan tegen transfobie. Daarnaast schrijft en maakt ze muziek (te vinden op Spotify) en vorig jaar won ze zelfs ‘Beste Nieuwkomer’ van ‘The Best Social Awards’. Ik heb het over Alice Olsthoorn. Ik volg Alice al een tijdje op YouTube. Ik vind haar humor en energie heel leuk en verfrissend. Recentelijk…
-
Shoppen met een eetstoornis
Op een vrije dag lekker de stad in of ‘s avonds laat alles in je online winkelmandje gooien. Zeg eens even eerlijk, wie wordt er nu niet blij van (online) kleding shoppen? Maar tijdens een eetstoornis kan shoppen juist allesbehalve leuk en gezellig zijn. Een andere kledingmaat, geconfronteerd worden met spiegels, keuzestress, overprikkeld raken door gillende…
-
Een dagje mee eten met Daphne 15
Het was een dinsdag zoals we hem inmiddels wel kennen; een werkdag met aansluitend een persconferentie. Tijdens deze dag neem ik jullie weer een keertje mee met alles wat ik eet en drink. Zo greep ik weer eens een gelegenheid met beide handen aan om pizza te kunnen eten en kamperen we al dagen schaamteloos in…
-
Dit is niet gezond, maar eetgestoord – deel 2
“Ik mag me nu lekker mag laten gaan, want ik ga hierna toch weer op dieet” of “Gelukkig heb ik vanochtend al gesport, dus dit toetje heb ik verdiend!”. Dit soort opmerkingen hoor je misschien vaker om je heen, vooral op speciale dagen zoals Kerstmis, een verjaardag of een bruiloft. Waar een eetstoornis haar regels kan hebben,…
-
Hoopvol strijden
Wat begon als een poging om wat gewicht te verliezen zodat ik beter mee zou kunnen tijdens fanatieke hockeytrainingen, mondde uit in een eetstoornis, gevolgd door een zware depressie. Dagelijks ging ik achteruit, waardoor ik al vrij snel in een psychiatrische kliniek belandde. Dat ik na de opname in de kliniek nog zieker geworden was,…
-
Je maakt je te druk om wat anderen van je denken
Wat zal hij van me denken? Wat zal zij daarvan vinden? Stoot ik niemand voor het hoofd? Vinden ze me niet raar? Hoor ik er wel bij? Vaak wrong ik me in allemaal lastige bochten of merkte ik dat ik me anders voordeed omdat ik dacht dat mensen me dan leuker, aardiger of beter zouden vinden.…
-
Positiever tegen jezelf praten: een stappenplan
Als we enorm veel waarde hechten aan wat anderen tegen ons zeggen, zouden we dat misschien ook meer bij onszelf moeten doen. We letten op de toon van andere mensen en op die mogelijk dubbele laag die overal in verborgen kan zitten. Elk woordje wordt geanalyseerd en alles komt binnen. Dan is de manier waarop we…
-
Lunchen met Irene
De laatste keer dat ik op kantoor ben geweest, is nu echt al een hele tijd geleden. Jammer, maar het is even zo. Dit heeft wel wat veranderd voor mijn lunches gedurende de week. Geen bammetjes in een broodtrommel – die ik dan toch ook vaker doortrek in de rest van de week – maar meer…
-
Voor als je hoop in eetstoornisherstel zoekt
Herstellen van een eetstoornis is voor de één een langere weg dan voor de ander, maar één ding is zeker: het is een lange weg. Een lange en zware weg. Een weg waarin je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Een weg waarop je wel een miljoen keer tegen diezelfde steen aanloopt.…
-
De week van Daphne – photo blog 32
De dagen zijn toch weer voorbij gevlogen. Rustige dagen, zonnige dagen, lege dagen en zélfs vergeten dagen. Naast het thuiswerken ben ik veel op pad geweest en kon ik zelfs weer een keertje naar Leiden! Ook al went natuurlijk alles wel een beetje, er gaat toch niets boven contact met anderen tijdens een werkdag, vind ik…
-
Eetstoornissen en ochtendrituelen
Het is ochtend. De wekker roept me, maar mijn ogen willen niet open. Mijn gedachten daarentegen gaan direct als een razende tekeer. Wat ga ik eten? Wat mag ik eten? Hoeveel weeg ik vandaag? Ik moet in beweging komen, maar wil mijn lichaam liever niet voelen. Wat trek ik aan? Wat moet ik doen? Wordt…
-
De weg naar mijn perfect
Vroeger was ik nog best gelukkig. Ik was vaak alleen, maar dat vond ik niet erg. Ik vond het juist heerlijk wat creatief bezig te zijn in een rustige omgeving. Ik had wel wat vriendinnen, maar deze accepteerden me zoals ik was: rustig, stil, maar creatief. Ik had één vriendin die wat drukker was, maar…
-
Kledingstress in de ochtend
Je kent misschien wel dat drama dat zich veel ochtenden voor je kledingkast voltrekt: kledingstress. Hoe later het wordt, hoe meer stress je krijgt en hoe groter de puinhoop in je kamer wordt. Ik denk dat ik hiermee geboren ben, want als kleuter wilde ik mij voor een gewone schooldag al twintig keer omkleden. Eigenlijk is er niets…
-
10 signalen dat je beter voor jezelf mag zorgen
Beter voor mezelf zorgen? Ach, het valt toch wel mee? Ik moet me gewoon niet zo aanstellen en even doorzetten. Dat doet iedereen toch? Ik voel me misschien niet op en top, maar als ik gewoon wat beter mijn best doe, dan komt het vast wel goed. Deze woorden heb ik vaak gedacht, maar klopten…
-
8 x excuses in eetstoornisherstel
Trap er niet in, ook al voelt het dikwijls als absolute waarheid. Een eetstoornis gaat vaak gepaard met excuses. Excuses om iets (nu) niet te hoeven of te kunnen doen. Excuses waarom iets onmogelijk is of waarom je echt beter een paar dagen kunt wachten. Als ik erover nadenk, is het eigenlijk best bizar dat het…
Resultaten
Meer hulp