-
Mijn 9 tips voor persoonlijke groei
2019 – De beste versie van mijzelf zijn, dat is iets waar ik dagelijks naar streef. Ik probeer kritisch te kijken naar mijn leven en of ik hier tevreden over ben. Soms is het mogelijk om een situatie aan te passen, soms ook niet. In dat geval probeer ik mijn reactie hierop aan te passen.…
-
Eetstoornisherstel met een hulphond
Mijn naam is Sophie en ik heb last van anorexia en een depressie, als gevolg van PTSS. Voor die tijd deed ik alles wat ‘normale’ tieners ook deden: studeren, sporten, festivals, koken met vriendinnen, noem maar op. Maar zoals bij veel anorexiapatiënten triggerde de corona-pandemie oude pijn van vroeger, waardoor ik mentaal erg snel achteruitging.…
-
Ik heb geen eetstoornis, want…
Een lange tijd heb ik mezelf afgevraagd of ik wel echt een eetstoornis had. Ik had af en toe dan wel wat problemen met eten en ik wist dat het niet helemaal normaal was, maar een echte eetstoornis? Nee, daar geloofde ik niet in. Toen het begrip eetstoornis dan ook ter sprake kwam, ging ik…
-
Ik kan moeilijk genieten
Ik ben een echte denker. De zin: “Ik denk dat ik een probleem heb, want ik denk namelijk dat ik te veel denk” slaat dan ook echt op mij. Ik denk veel te veel na over dingen. Aan de ene kant is dat positief, omdat ik op die manier bijvoorbeeld vaak heel doordacht een keuze…
-
Wachten op een diagnose
Het gaat al een tijdje niet zo goed met je en je hebt besloten aan de bel te trekken. Je bent langs de huisarts gegaan die jou met bepaalde vermoedens naar een psycholoog heeft doorverwezen. Na één of meerdere testen ben je aan het wachten op je diagnose. Een vreemde tijd. Je weet dat er misschien iets…
-
Gewoon door blijven gaan
Gewoon doorgaan. Ik kan beter gewoon doorgaan. Mij erover heen zetten en hup, de schouders er weer onder. Het gaat niet goed, maar eindeloos blijven hangen in problemen en alle ellende herkauwen heeft nog nooit iets opgelost. Hoewel dat misschien waar is, kun je ook best nadelige gevolgen ondervinden van het alsmaar doorgaan. Het is…
-
Als ik weer normaal ga eten…
Je lijdt aan een eetstoornis en eet al tijden niet meer normaal. Je bent constant bezig met te weinig eten, in de hoop nog nét wat meer af te vallen, en je durft wellicht bepaalde producten helemaal niet meer te eten. Je let op calorieën, vetten en gewichten. Er gaat geen dag voorbij waarop je…
-
Ik mag mijn bruidsjurk pas op dit gewicht
Ik sta in het pashokje. Beetje nerveus, maar niet overdreven zenuwachtig. Ik twijfel. Durf ik in de spiegel te kijken? Ja. Ik kijk. En… Ik vind mezelf er prima uitzien. Niet te dik of te dun. Gewoon goed. Gewoon zoals ik ben. Er valt een rust over mij heen. Waarom heb ik mij hier zo…
-
15 tips tegen angst
Angst zorgt er al snel voor dat we een situatie niet meer kunnen overzien en dat de gedachten, vaak onrealistische, de overhand nemen. We staan niet meer met beide benen in de realiteit maar laten ons meesleuren door de gedachte aan wat er allemaal mis kan gaan. We zien allerlei doemscenario’s en we zijn in…
-
Durf te vragen: help!
Ik blijf me erover verbazen hoe graag we een ander helpen, maar hoe moeilijk het toch kan zijn om dat voor onszelf te vragen. Alsof er dan andere regels gelden, andere bezwaren. Hoewel het natuurlijk ook iets kwetsbaars is. Hulp vragen is iets heel persoonlijks. Maar als jij het graag geeft, geven anderen dit waarschijnlijk ook aan…
-
Angst om een compleet mens te zijn
Laatst vroeg iemand hoe ik het vond om over zulke persoonlijke dingen te schrijven? Door dit werk schrijf ik dagelijks over hele persoonlijke, vaak pijnlijke en soms zelfs lelijke dingen uit mijn leven. Iets wat ik eerst totaal niet deed. Je praat nu eenmaal niet makkelijk over problemen en stoornissen, zeker niet als dat ook…
-
In plaats van een eetbui
2023 – Ik loop onrustig heen en weer naar de keuken. Een klein slokje van dit en een klein hapje van dat. Ik hoop de eetdrang in mij te sussen, maar intussen voel ik de onrust in mij sterker worden. Ik probeer het nog te ontkennen, maar stiekem weet ik al wat er gaat gebeuren:…
-
11 tips om te herstellen van een eetstoornis
Een onderwerp dat al in veel blogs en op veel manieren aan bod is gekomen, maar heb je werkelijk ooit genoeg tips die je mee kan nemen tijdens het herstellen van je eetstoornis? Misschien zijn sommige tips je al bekend, wellicht zijn andere tips toch weer nieuw. Het kan goed zijn om er weer een keertje aan…
-
Weet ik eigenlijk wel wie ik ben?
(2019) Toen ik bij Proud kwam werken had ik bruin haar met een pony, speelde ik roller derby, droeg ik geen sieraden en at ik veel meer dierlijke producten. Vandaag de dag is dat heel anders. M’n haren zijn intussen, blond, roze, groen en blauw geweest. Ik speel geen roller derby meer, heb de sportschool vervangen…
-
Je moet je schamen!
Ik zit op de vloer van mijn slaapkamer en kijk om me heen. De twee uur daarvoor was ik er niet helemaal bij; ik had een eetbui. Uitgeput staar ik naar de troep die ik heb achtergelaten. Ik heb buikpijn, keelpijn, hoofdpijn… Ik wil niet meer. Langzaam kom ik een beetje bij zinnen en realiseer ik…
-
Competitie in de eetstoorniskliniek
De meeste mensen die ziek zijn of ergens last van hebben, willen daar graag vanaf. Maar voor wie aan een eetstoornis lijdt, is dit niet zo zwart wit. Natuurlijk wil je geen eetstoornis hebben, maar ervan herstellen voelt ook niet altijd als een fijne oplossing. Een eetstoornis staat immers nooit op zichzelf. Het is een aandoening…
-
Na het vallen weer opstaan
Als we ergens aan beginnen, dan willen we het liefst dat het een daverend succes wordt en dat mislukking geen optie is. De realiteit is echter vaak anders. We maken grootse plannen om dingen morgen echt anders te doen. Jammer genoeg komen we daar vaak van op terug. Maar voordat je daar rouwig om wordt,…
Resultaten
Meer hulp