-
Het gaat niet over eten
2019 – Of mijn leven nu gestructureerd en goed verliep, of een aaneenschakeling van chaos was, in beide situaties voelde ik de drang naar controle. Het is niet zo dat als alles ogenschijnlijk goed gaat, dat betekent dat je nooit het gevoel hebt te moeten vluchten. Was het maar zo simpel. Wat goed was wilde ik…
-
Ik houd een Pyjama dag
Een tijdje geleden nam ik jullie in een vlog mee tijdens een dagje niksen. Iets wat voor mij lang geleden was. Mijn weken en vooral weekenden altijd (per ongeluk) helemaal volgestampt worden met leuke dingen. Dat is natuurlijk ook gewoon super leuk en dat doe ik helemaal zelf. Pyjama dagen kunnen daarentegen ook leuk en…
-
Welke therapie past bij jou?
Het vinden van de juiste therapie is geen gemakkelijke opgave. De zoektocht naar de juiste hulp kan ongewenst een hele lange rit zijn waarbij je, soms met omwegen, op de juiste plek terecht kan komen. Als je die weg eenmaal bent ingeslagen is er vervolgens best wel wat te kiezen. Wat voor verschillende soorten therapie…
-
Je alleen voelen, niet alleen zijn
“Ik ben niet nodig”, “zonder mij hebben ze het ook leuk, misschien zelfs wel leuker!”, “ik word toch niet gemist”. Misschien herken je deze gedachtes wel… en het gevoel dat je alleen bent ondanks dat er mensen om je heen zijn. Het gevoel dat je niet aansluit bij een groep en er eigenlijk een beetje…
-
Een eetstoornis is eindeloos
Ik ben moe. Nee, ik ben kapot. Ik heb mijzelf om de kachel heen gevouwen en ik wil niets anders dan de warmte voelen. Ik wil niets meer moeten, ik wil alleen maar even hier zijn. Met mijzelf en met de kachel. Toch gaat alles door, ook als ik daar niet klaar voor ben. Ik…
-
Hoe ik mijn eetstoornis uitdaagde
Duizend en één regeltjes had ik. De een nog gekker dan de ander. Op een gegeven moment waren de regeltjes niet eens meer om minder te eten, het ging steeds meer om de controle. Van mijn eetstoornis moest ik het mijzelf extra lastig maken door al mijn eten op een bepaalde manier te eten. Mijn…
-
Better days will come to light
Een periode in je leven waarin je niet meer weet hoe je verder moet, ik ken het. Alsof het niemand uit zou maken als je er niet meer zou zijn. En misschien voelt het voor jou wel als de enige uitweg. Het is een vreselijk naar gevoel. Een gevoel waar je (helaas) niet alleen in…
-
11 Signalen van Binge Eating Disorder
Een eetstoornis zie je niet aan de buitenkant. Een ongezond lichaam kan een indicatie geven, maar eigenlijk, bij alle eetstoornissen, is het vooral iets wat zich in iemands hoofd afspeelt. Misschien is dat ook meteen het moeilijkste van alles; het speelt zich af en het groeit in iemand hoofd. In het diepste geheim heeft de…
-
Ik vind het moeilijk om te praten
2019 – Op het forum en in mijn blogs hamer ik er vaak op dat praten problemen echt een beetje kan verlichten. Ik heb gemerkt dat praten mij hielp om mijn gedachtes op een rijtje te krijgen en om een tegengeluid te bieden in mijn soms zo vastgeroeste overtuigingen. Toch is het voor mij moeilijk geweest om…
-
Binnen met mooi weer
Het is prachtig weer. In de WhatsAppgroep van mijn vriendinnen zie ik foto’s verschijnen van blote benen op een zonovergoten terras en gezelligheid op het strand. De lucht is strakblauw, de bomen vol groen en ik kleur rood van ongemakkelijkheid. Ik zit namelijk binnen en daar voel ik me plotseling intens slecht over. Zou ik…
-
Complimenten over afvallen
“Wat staat dat bloesje je leuk zeg, zeker met dat figuurtje!” Bedankt, maar ik eet heel slecht, wil ik eigenlijk antwoorden. “Jeetje wat ben jij mooi slank!” Wat verlegen bedank ik iedereen na elk compliment. Bedankt, maar het is niet oké. Het is lief bedoeld, maar voelt niet goed. Mijn eetstoornis wordt gecomplimenteerd en ik blijf…
-
Omgaan met emotionele triggers
Het is avond, we hebben net gegeten. Ik sta nog te zweten boven de afwas in de keuken. In de woonkamer hoor ik de Nintendo tevreden brommen, haast bedolven onder het gelach en goedbedoeld gevloek. En ineens hoor ik het. Zijn stem. Mijn adem stokt. Even staat mijn lichaam op pauze. Het gedruis begeeft zich…
-
6 x omgaan met verkoudheid
Verkoudheid. Je bent niet echt ziek, maar bent wel al buiten adem bij het boodschappen doen omdat de helft van je luchttoevoer afgesloten is. Je hoort het niet als iemand tegen je praat, want je oren zitten dicht. En pas als je ‘s middags even in de spiegel kijkt zie je dat je ogen op…
-
Waarom ben ik zo verdrietig?
2019 – Ik zit in mijn eentje in de woonkamer, in elkaar gedoken op een stoel. Huilend. Ik weet niet waar het vandaan komt of waar het heen gaat. De tranen blijven komen. De laatste tijd moet ik sowieso al zo vaak huilen of voel ik mij ontzettend verdrietig, terwijl ik niet snap waarom. Als…
-
Pleasen om bemind te worden
2023 – Urenlang zocht ik naar een cadeautje om aan mijn behandelaar te geven voor het afscheid van therapie. Ik wilde iets origineels, iets tastbaars en iets subtiels. Ik had het gevonden! Een prachtig zilveren armbandje met de tekst ‘You can always begin again’. Deze zin stond voor mijn doelen die ik telkens opnieuw mocht proberen…
-
Hoe overleef ik in mijn bikini?
Soms heb je van die tropische dagen, waarbij het altijd net lijkt alsof iedereen zonder moeite in bikini naar het strand fietst. Terwijl ik zelf pas op het strand, zo laag mogelijk bij de grond, misschien een keer mijn maxi-jurk durf uit te trekken… Het is ook niet altijd makkelijk. Het is simpelweg niet voor…
-
Onze favo recepten januari 3
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van december bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in januari hebben gegeten. De recepten zijn weer lekker uiteenlopend, van havermout cappuccino tot vegetarische jus en een winters stoofpotje met…
-
Ik huil als ik boos ben
2019 – In mijn fantasie was ik een koele kikker die zonder blikken of blozen een weerwoord heeft wanneer een ander onaardig doet. Ik zou laten merken dat ik niet zomaar over me heen laat lopen in een discussie en dat ik het niet het accepteer als iemand gemeen doet tegen een ander. Zodra de…
Resultaten
Meer hulp