-
De voldoeningsfuik
Als ik dat diploma, cursus of certificaat heb behaald; dan is het goed. Als mijn huis aan kant is en mijn garderobe compleet, dan mag ik gezien worden. Als de taak is afgerond, mag ik pas ontspannen. Als mijn lichaam zus of zo veranderd is, kan mijn leven beginnen. Als ik over alles – oké,…
-
Hoe verander je kernovertuigingen?
Ik ben dom. Ik ben lelijk. Ik ben waardeloos. De wereld is verloren. Mensen zijn slecht. Het leven heeft geen zin. Misschien herken je deze of soortgelijke gedachten wel? Het zijn voorbeelden van kernovertuigingen. Zaken die jij voor waarheid aanneemt en jouw leven op een vervelende manier beïnvloeden. In de blog kernovertuigingen en neerwaartse pijl…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 80
Waar blijft de tijd? Niet alleen zitten we alweer volop in de herfst, waar ik deze week juist ontzettend van heb genoten, maar wordt onze jongste deze week ook alweer 5 jaar oud. Tijd voor een feestje. Niet alleen op school, maar ook thuis en daarnaast heeft ze ook haar eerste kinderfeestje. Wat een week is het al…
-
Rolladekapjes, rekeningen vereffenen en je broer als vaderfiguur
Ik ben een flink aantal maanden van dit jaar ziek thuis geweest. Een van de dingen waar ik veel aan heb gehad, is het beluisteren van podcasts. De drempel vind ik heel laag – je hoeft er namelijk niets voor te doen. Je kan erbij op de bank liggen, iets actiefs gaan doen of even…
-
Naastenbijeenkomst: feestdagen met een eetstoornis
De feestdagen staan weer voor de deur en deze dagen kunnen in het bijzonder ingewikkeld zijn voor mensen met een eetstoornis. Samen gezellig aan tafel, maar ook de eetstoornis schuift onuitgenodigd aan. Mensen over de vloer, een andere ritme, minder controle, sociale gelegenheden, het kan allemaal voor best wel wat spanning zorgen wanneer er een…
-
De week van Marli – photo blog 22
Oké, dit was een chaotische week met vallen en opstaan voor mij. Zo stond ik al binnen bij de kaakchirurg om mijn verstandskiezen te laten trekken, maar stond uiteindelijk ook weer buiten met nog net zoveel verstandskiezen. Mijn eerste afspraak voor de EMDR-behandeling is een feit en helaas ging het concert in Ahoy niet door,…
-
De week van Irene – photo blog 76
Voor m’n gevoel zeg ik elke keer dat er weer ‘extra veel muziek’ in m’n photo blog zit, maar ik denk dat ik nu wel moet toegeven dat het structureel een groot deel van m’n leven is geworden. Het boulderen daarentegen wisselt zich nog altijd elk jaar af met de groepslesjes bij de sportschool. Dat laatste abonnement…
-
Het leven is een cadeautje
Ik vind het mooi om over het leven na te denken als een cadeautje. Een cadeautje met heel veel lagen. Elke keer als je er weer een laag afhaalt, ontdek je wat nieuws over het cadeau dat je hebt gekregen, het leven. Elke keer ontdek je weer nieuwe dingen, leer je weer nieuwe dingen, krijg…
-
Onze favo recepten: november 4
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van oktober bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in november hebben gegeten. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren om weer eens iets anders voor jezelf te bereiden! Irene: supermakkelijke noodle-soep…
-
Mijn eerste EMDR-sessie
In mijn laatste photo blog schreef ik over mijn eerste afspraak voor mijn nieuwe behandeling; EMDR. Tijdens deze afspraak heb ik samen met de behandelaar mijn levenslijn met impactvolle gebeurtenissen (trauma’s) in kaart gebracht en heb ik doelen gesteld. Mijn doelen zijn dat ik geen last meer heb van mijn paniekaanvallen en ik wil heel graag meer zelfvertrouwen…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 81
Mijn laatste plog van 2023! Mijn week bevat naast pakjesavond ook een flinke dosis kerst. Jammer genoeg blijft het niet alleen maar feest en word ik alweer ziek. Dat zorgt ervoor dat vaker rust pak dan ik lief heb, maar blijkbaar is dat wat mijn lichaam even nodig heeft. Ik luister er braaf naar, terwijl ik…
-
Avondeten met Phoi Cai 16
Ga je weer een keer mee avondeten? Met de koude dagen merk ik dat ik iets minder de tijd neem om uitgebreid te koken, maar liever net wat langer op de bank blijf zitten onder een dekentje. Dat betekent uiteraard niet dat er niet gekookt moet worden! Ik kies daarom vaker voor een simpele agv’tje of…
-
De week van Marli – photo blog 23
Welkom lieve Stormy! In deze plog maken jullie kennis met een nieuw gezinslid en zien jullie uiteraard ook weer een aantal fotootjes van m’n andere harige gezinslid voorbijkomen. Verder ben ik helaas – net als Phoi Cai in haar laatste plog – ziek geworden en ben ik hierdoor vaak te zien in of rondom mijn…
-
Kerst en een eetstoornis | Proud Podcast
De Proud-podcast is terug van weggeweest! Lonneke en ik pakken de microfoons weer op voor een extra lange video waarin we gezellig kletsen en serieuze vragen beantwoorden. En welk thema is passender in deze decembermaand dan de feestdagen die voor de deur staan? Kerst en een eetstoornis, het kan best een uitdaging zijn. Van verwachtingen…
-
Autisme, verlammende vermoeidheid en Nutella als teken van empathie
Ik ben een flink aantal maanden van dit jaar ziek thuis geweest, en ook al klinkt dat soms als vakantie, stilzitten heb ik niet gedaan. Eén van de dingen waar ik veel aan heb gehad, is het beluisteren van podcasts. De drempel vind ik heel laag – je hoeft er namelijk niets voor te doen.…
-
Onze favo recepten: december 4
Aan het einde van elke maand delen wij onze favoriete recepten van de afgelopen tijd met jullie. Vorige maand kon je onze favoriete recepten van november bekijken. Vandaag kan je meelezen (en uitproberen!) wat we in december hebben gegeten. Onze laatste maaltjes van 2023. We hopen je hiermee te inspireren en motiveren om weer eens iets anders voor…
Resultaten
Meer hulp