-
Hoe alcohol invloed heeft op je eetstoornis
2023 – Na een frisse lente werden we – voor mijn gevoel zeer plots – verblijd met een reeks prachtige warme dagen. De zomer is van start! Tegelijkertijd gingen de terrassen weer open én het EK voetbal kondigde zich aan. Van alles om te vieren en voor mij allemaal gelegenheden om met vrienden en familie een…
-
Kun je je nergens toe zetten?
Voel je je ook wel eens zo moedeloos dat je je nergens toe kunt zetten. Je concentratie is ver te zoeken en je komt nergens toe. Hoewel je weet hoe belangrijk de volgende toetsweek is, lukt het maar niet om te beginnen met leren. Of je zit constant voor je uit te staren of hebt…
-
De week van Irene – photo blog 45
Ja hoor, ik heb weer eens een nieuwe hobby ontdekt. Longboarden! Het was best een impulsaankoop – ik noem het enthousiasme – maar ik heb er echt de grootste lol van. Je bent nooit te oud om iets te leren! Al vind ik zo’n leercurve soms ook wel frustrerend, zoals ik met het klimmen ervaar. Maar het was…
-
Hoe herken je eetstoornispatronen?
Wat mij het meest heeft geholpen tijdens het herstellen van mijn eetstoornis, was het herkennen van terugkerende patronen. Dit kan lastig zijn, want het vergt veel inzicht en zelfkennis om die patronen te (h)erkennen én actie te ondernemen. In totaal heb ik twee keer een terugval gehad. Nu ik hier zo aan terugdenk, kwam ik…
-
Onderzocht: meer angst onder jongeren
Het risico op een angststoornis of depressie onder jongvolwassenen (tussen 18 – 35 jaar) is toegenomen, zo heeft de Gezonheidsmonitor Volwassenen en ouderen 2020 geconcludeerd uit onderzoek. Binnenkort wordt hier vollediger en uitgebreider over gepubliceerd, maar er kan alvast gesteld worden dat de Coronapandemie hierin een duidelijke rol heeft gespeeld. Het is een gezamenlijk onderzoek van…
-
Eer is zwaarder dan bloed
Ik wil mensen niet zwart maken, dat mag niet. Dat is niet aardig. Ik moet mij op een sociaal wenselijke manier gedragen en ik mag niet slecht praten over mijn familie. Schadelijke traditionele praktijken zijn mij met de paplepel ingegoten en het leek allemaal zo normaal. Het hoorde bij de cultuur in mijn hoofd: ik…
-
Coronamoe; een hart onder de riem
We hebben het er niet altijd evenveel over. We zijn coronamoe, ons leven gaat door. Toch? Maar voor de zoveelste keer zie ik een krantenkop voorbij komen die aangeeft hoezeer de psychische problemen bij jongeren zijn gestegen in coronatijd. Ik begrijp goed dat je geen zin hebt om het er de hele tijd over te hebben.…
-
Als de eetstoornis tegen je schreeuwt
Ergens wist ik wel wat goed was en wat niet. Wat gezond was en wat vanuit de eetstoornis kwam. Wat me werkelijk beter liet voelen en wat niet na de korte termijn effecten voor veel zelfhaat en schaamte zou zorgen. Ergens wist ik het wel, maar als de eetstoornis zo hard en lelijk tegen je…
-
Op een groep wonen als minderjarige
Helaas is het in sommige gevallen noodzakelijk om even uit huis te gaan om zorg te krijgen. Er zijn heel veel redenen waarom het thuis niet meer kan werken en het kan dan juist heel goed zijn om even alle focus te zetten op jouw herstel. Ik heb hier zelf meermaals ervaring mee gehad na…
-
Een dagje mee-eten met Irene 24
Vandaag neem ik je een dagje mee naar kantoor. Hoe en wat eet ik als ik vroeg de deur uit moet en de hele dag achter mijn laptop zit? Ik kan verklappen dat ik ook in deze video lekker mijn zelfgebakken muffins eet. Ja, die fase zitten we in! Het recept van de muffins kan…
-
Sam is er
Je zei ‘nee’, maar er werd niet naar geluisterd. Iemand raakte je aan terwijl je op straat liep. Hield je vast in de kroeg, terwijl je hem weg probeerde te duwen. Zoende je op je mond, zonder dat je dit wilde. Je werkgever die zijn hand ‘onschuldig’ op je bil legde. Die ene docent die…
-
De week van Lonneke – photo blog 28
Het is lang geleden dat ik voor mijn gevoel zo’n drukke en volle week heb gehad. Ik ben flink aan het opruimen geslagen en heb veel gewerkt. Hiernaast heb ik voor het eerst bloed gedoneerd én is dit de eerste photo blog waar de nieuwe kittens een rolletje in hebben. Ik zal proberen om het niet alleen…
-
Voor als je je niet goed genoeg voelt
Fouten maken, vergelijken met een ander en een negatief zelfbeeld. Het kan allemaal zorgen voor het gevoel dat je het niet goed genoeg doet. Dat je niet goed genoeg bent. Het is een ontzettend naar gevoel en als je het heel veel en vaak ervaart, kan dat een flinke impact op je leven hebben. Daarom deze…
-
(On)gezonde contacten uit de zorg
Een aantal weken geleden wilde ik even bellen met een vriendin die ik had ontmoet op een groep waar ik woonde. Het was een groep voor meiden die te maken hadden met eergerelateerd geweld. We woonden twee maanden samen en waren in die tijd onafscheidelijk. Er zijn echter dingen veranderd voor ons beide en de raakvlakken…
-
Rouwen kent geen tijd
Donderdagmiddag, met de auto sta ik voor de deur van mijn ouderlijk huis. Mijn moeder komt naar buiten en we zijn klaar om samen een nachtje weg te gaan. Het eerste vakantie-uitje waarbij we met z’n tweetjes zijn. Achter het stuur neem ik de plaats van mijn vader over, tijdens het zwemmen is er niemand…
-
Eetstoornis bestrijden met eetstoornis
Het is je niet gelukt weerstand te bieden tegen de eetstoornisdrang en je hebt een eetbui gehad. Het kan dan verleidelijk te zijn om terug te vallen in nog meer eetgestoord gedrag, om deze eetbui ‘recht te trekken’. Je wilt compenseren. Bijvoorbeeld door toe te geven aan restrictief eten of bewegingsdrang. Eigenlijk gebruik je diezelfde…
-
Een dagje mee eten met Lonneke 15
Leuk dat je weer inhaakt! De afgelopen weken zijn voor mijn gevoel vrij druk. De dagen zijn fink gevuld, maar ik ga er best goed op. Ook het sporten houdt me op een fijne manier bezig. Dat is ook waar ik mijn zaterdag, en de video van vandaag, mee begin. Om je zo te laten…
Resultaten
Meer hulp