-
Koken tijdens en na eetstoornisherstel: hoe dan?
Koken tijdens en na een eetstoornis. Hoe gaat dat? Kan dat wel? Waar ik tijdens mijn eetstoornis een obsessieve relatie had met koken, ontwikkelde ik tijdens mijn herstel juist een aversie tegen koken. Het voelde alsof ik elke keer weer opnieuw werd geconfronteerd met mijn verleden. In de video van vandaag vertel ik hoe ik…
-
Afstand houden bij ongezonde familierelaties
Een relatie onderhouden kan lastig zijn. Zeker als de persoon in kwestie egocentrisch, kortzichtig, oordelend of manipulatief is. Het wordt nog lastiger wanneer deze persoon een familielid van je is. Misschien betreft het wel je moeder of je vader; een persoon waar je maar lastig aan kunt ontsnappen. Hoe houd je iemand op afstand, juist wanneer…
-
Eerlijk over eenzaamheid: bang voor de toekomst
Eenzaamheid is een ontzettend naar gevoel en iedereen, van jong tot oud, kan ermee te maken krijgen. In hoeverre houdt eenzaamheid verband met een eetstoornis? Met de coronacrisis? Of iets anders? Eenzaamheid kan je misschien het gevoel geven alsof jij iets verkeerd doet. Het kan lastig en eng zijn om over te praten. Terwijl je daar misschien…
-
De week van Lonneke – photo blog 21
Waar mijn vorige photo blog een verdrietige ondertoon (of beter gezegd: boventoon) had, ga ik deze week weer vol goede moed in. Ondanks dat ik heb geleerd dat al mijn schoenen niet waterdicht zijn, zorgde de sneeuw voor een andere en welkome beleving van de wereld. Mensen op straat lachen wat meer en ook ik zit weer…
-
Je beter voelen door sport met een eetstoornis
Voldoende beweging is gezond, maar wat is voldoende en wanneer is het te veel? Zeker als je een eetstoornis hebt, lijkt sporten een beetje taboe te zijn. Het is ook lastig, want wanneer is het ongezonde bewegingsdrang en wanneer ben je op een positieve manier met je lichaam bezig? Zelf vond ik sporten altijd al heel…
-
6 x wel en niet doen in eetstoornisherstel
Om maar meteen met de deur in huis te vallen, je kunt het eigenlijk niet echt fout doen in eetstoornisherstel. De fouten die je maakt, stappen die voor jou persoonlijk niet goed uitpakken, horen meestal echt bij het proces. Je kan het niet fout doen, want er is niet één juiste manier om te herstellen. Die eetstoornis heb jij als…
-
De week van Irene – photo blog 40
Mijn 40ste photo blog alweer! Voel ik intussen al aan als Proud-meubilair? Ik weet nog heel goed dat ik net nieuw was. Ik hoop dat mijn photo blogs tot dusver een inspiratiebron zijn geweest of dat het gewoon leuk was om te lezen en kijken hoe mijn weken er uitzagen. Ik hoop dat mijn photo blogs ook laten…
-
Bang om te zeggen dat het goed gaat
Als ik zeg dat het goed gaat, stopt het daar dan? Als het goed gaat, wat blijft er dan nog over? Als ik toegeef dat het beter gaat, wat verandert er dan allemaal? Als ik zeg dat het goed gaat, mag het dan nog slecht gaan? Antwoord geven op die meest gestelde vraag – “Hoe…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 47
Na een lange tijd rust kregen we afgelopen week te maken met enkele grote veranderingen. Dit zorgde voor veel onrust, ondanks dat er ook positieve kanten aan zaten. Hier hadden we immers naartoe gewerkt, maar het kwam allemaal ineens sneller dan we doorhadden. En dan is het toch wel even schakelen. ♥ Maandag We begonnen…
-
Mijn zus heeft psychische problemen, ik nu ook
Met een fotoboek op mijn schoot kijk ik terug op onze ‘onbezorgde’ kindertijd. Ik zie mijn zus op elke foto van ons samen vol trots naar mij kijken. Een lach op ons gezicht; het plezier spat er vanaf. Twee ouders bij elkaar. Ik droom wat weg bij het bekijken van het fotoboek. Tot ik mij ineens weer…
-
Hypnotherapie gaf me mijn leven terug
Therapie bestaat in vele vormen. Wat goed bij je past, kan bij iedereen verschillen. Ook kan je daar per periode verschil in merken. Het is maar net wat je op dat moment nodig hebt en wat goed bij je aansluit. In deze blog vind je een mooi overzicht van verschillende therapieën. Eén van die vele soorten…
-
Een dagje mee-eten met Irene 21
In een photo blog van een tijdje terug noemde ik de uitdrukking al eerder: een ‘klassiek mid-covid thuiswerkdagje’. Een blokje om, een Zoommeeting, een hobby oppakken. Veel van m’n dagen lijken de laatste tijd wel op elkaar. Soms heb ik wel zin in wat meer actie en spontaniteit, maar ik vind er ook wel veel…
-
Het goddelijke lichaam
Afgelopen week vrijdag – 19 maart 2021 – was de eerste aflevering te zien op het YouTube account van de NPO: ‘Het Goddelijke Lichaam’. Een nieuwe 4-delige serie over de druk om ‘perfect’ te willen zijn. Waarschuwing: in deze documentaire worden dingen gezegd over voeding en bewegen die als triggerend ervaren kunnen worden. Denk je…
-
De week van Phoi Cai – photo blog 48
Photo blog 48 alweer. Wat gaat het snel! Het leuke van het maken van foto’s voor een photo blog is dat ik bewuster stilsta bij momenten waarop ik normaal gesproken vergeet te genieten. Mijn weekje begon namelijk best onrustig, maar uiteindelijk kan ik terugblikken op een weekje met fijne en zelfs nostalgische momenten. Veel leesplezier! ♥ MaandagNadat Romy naar school was gebracht, ging…
-
Een dagje mee-eten met Lonneke 12
Er staat weer een nieuwe video voor je klaar, vers van de pers! Ik laat je graag weer zien hoe een thuiswerkdag er voor mij uit kan zien en wat ik hierbij zoal eet. Dit is iets wat er voor mij elke dag anders uit kan zien. Waar het voor mij nu de normaalste zaak van…
-
Sporten tijdens en na een eetstoornis: hoe dan?
Bewegingsdrang, een afkeer tegen sporten en het (terug)vinden van de balans. Dat is waar de video van vandaag over gaat. Een tijdje geleden maakte ik de video ‘Koken tijdens en na eetstoornisherstel: hoe dan?‘ Hierin deelde ik hoe mijn kijk op koken veranderde naarmate mijn eetstoornis meer en minder aanwezig werd. Vandaag hetzelfde concept, maar met een ander…
-
Autisme en behoefte aan sociaal contact
“Het is een misverstand dat iemand met autisme geen behoefte heeft aan sociaal contact”, stelt Wouter Staal, bijzonder hoogleraar Autismespectrumstoornissen aan de Universiteit Leiden. Volgens verschillende autisme experts bestaan er nog altijd veel vooroordelen over autisme. Die vooroordelen staan zowel onderzoeken als het begrip vanuit de samenleving in de weg. Goed om wat vaker bewust…
-
Eetstoornis herkennen bij een ander tijdens de pandemie
In het verleden hebben we al best vaak geschreven over mogelijke eetstoornissignalen. Hoe kun je een eetstoornis bij een ander herkennen? Vandaag wil ik deze informatie met jullie delen, die ook toepasbaar is op de huidige situatie. Zijn de signalen hetzelfde wanneer er een pandemie gaande is? Want het herkennen van een eetstoornis is al niet…
Resultaten
Meer hulp