-
Ramadan: intenties en eetstoornissen
De aankomende maand staat weer in het teken van bezinning, zelfdiscipline en het dichter bij geloof komen. De ramadan valt al jaren in een periode met lange dagen en daardoor kan het behoorlijk lastig zijn om het vasten vol te houden. Toen ik een eetstoornis had, merkte ik pas echt hoe erg ik mezelf tekort…
-
BED babbels: veroordeel me niet
Sommige van de huidige Proud2Bme redactieleden zijn bekend met eetbuien, maar niemand van ons heeft ooit de diagnose eetbuistoornis – ook wel BED: Binge Eating Disorder – gekregen. Ook heeft niemand van ons overgewicht (dit kan een gevolg zijn van BED, maar dat is niet altijd zo). We schrijven wel eens over BED vanuit ons eigen…
-
10 tips voor een sombere dag
Ieder mens is weleens somber. En af en toe zijn we geneigd om daarin te blijven hangen. Het is goed om manieren te vinden – die bij je passen – om eruit te klimmen. Soms is het gewoon echt een keuze om niet te blijven hangen in je negatieve gedachten, hoe moeilijk en verleidelijk dat…
-
Q&A: Hoort aankomen bij herstel?
We maakten een story op Instagram, jullie zonden je prangende vragen in en daar ontstond weer een nieuwe video uit voor jullie! Dit keer dus weer een greep uit de vragen die jullie aan ons hebben gesteld. Is elke dag koek eten normaal? Hoe knal je door je angst heen? Hoort aankomen bij herstel? We…
-
Wereld Suicide Preventie Dag 2020
Morgen, 10 september, is het wereld suïcide preventie dag. Een dag waarop wereldwijd stil wordt gestaan bij mensen die zijn overleden door suïcide, maar ook bij mensen die een poging hebben overleefd, mensen die zelfmoordgedachten hebben en alle anderen die door dit thema geraakt zijn. Jarenlang heb ik zelf geworsteld met suïcidale gedachtes. Gelukkig vind ik het op dit…
-
Dit kan je doen als je leven voorbij voelt
Het leven gaat met ups en downs, dat is een gegeven dat we allemaal kennen. Toch waren die ups en downs voor mij vroeger heel anders dan de ups en downs die ik nu ervaar. Toen ik een eetstoornis had en worstelde met mijn zelfbeeld, voelde ik een veel grotere opluchting bij de ups, maar dat…
-
Jesse Laport over angst, paniek en exposure
Een tijd geleden kwam ik een Instagrampost tegen van de Arnhemse stadsdichter Jesse Laport. Ik volg zijn account al een tijd. Hij deelt regelmatig pakkende teksten op zijn Instagram die ik zelf heel herkenbaar vind. In deze specifieke post vertelt hij over zijn ervaring met het hebben van een gegeneraliseerde angst- en paniekstoornis, hoe dit er…
-
DAMN, HONEY! Tijd voor verandering
DAMN, HONEY! Het begon allemaal met een pamflet. Een positief pleidooi om te doen waar je zelf zin in hebt. Over feminisme, eigenwaarde en zelfliefde. Nydia en Marie Lotte noemen zichzelf de founding mothers van ‘DAMN, HONEY’, een platform dat intussen is uitgegroeid tot een movement met een actieve community. In dit interview spreek ik…
-
De week van Daphne – photo blog 26
Deze week begon ver van huis op de Veluwe en eindigde vertrouwd op de bank met een pizza. Ik had de beste tandartsafspraak van mijn leven en met alles wat deze week minder fijn was, leerde ik weer wat beter omgaan. In herhaling zit de kracht, toch? Leuk dat je mijn verhalen en foto’s wilt zien! Ik hoop…
-
Een dagje mee-eten met Irene 18
When nothing goes right, go left! Deze quote omschrijft precies hoe mijn dag eruitzag. Klinkt fijn en positief – was het ook wel – maar het was ook best heftig en stressvol. Een flinke rollercoaster aan emoties. Dat zal voorlopig nog wel zo zijn tot de rust weer terugkeert, maar er moet intussen ook gewoon gegeten worden. Ook laat ik…
-
Alles over paniekaanvallen
Een paniekaanval kan je overspoelen; zo voelde het voor mij. Er was geen ontkomen aan en hoe harder ik er tegen probeerde te vechten, hoe heftiger de aanval leek te worden. Mijn hartslag rees de pan uit, terwijl plasjes zweet zich op mijn rug verzamelden. Mijn keel voelde alsof hij werd dichtgeknepen. Ik was bang…
-
Amber Brantsen: ‘Schaam je niet voor je eetstoornis.’
Je kent haar misschien als presentator van het NOS Journaal en daarnaast presenteert ze de NOS Formule 1-podcast. Maar wat tot voor kort nog niemand van Amber Brantsen wist, was dat ze jarenlang streed tegen een eetstoornis. Ze voelde zich eenzaam tijdens haar studententijd, zocht troost in eten en verloor langzaam de controle toen ze…
-
Jezelf verdoven met alcohol en/of drugs
Het voelt misschien als iets waar je het niet over mag hebben. Als iets wat je onder controle moet hebben, waar je niet mee mag worstelen. Een nog veel groter taboe dan het hebben van een eetstoornis. Misschien voelt het als iets wat, als het toch een beetje wankelt, je terloops en sarcastisch benoemt. “Ik…
-
Alles over afvallen
Afvallen; dit woord en de betekenis daarvan was zo ongeveer heilig toen ik een eetstoornis had. Het is misschien niet bij elke eetstoornis zo, maar voor mij draaide bijna elke dag om afvallen. Afvallen omdat ik me te dik voelde. Maar ook afvallen ‘voor de zekerheid’, zodat ik een buffertje zou hebben als ik per…
-
Mijn huisarts geloofde me niet
Weet je het nog? Dat ik bij je kwam? Jij en mama praatten wat, maar ik verstond het niet. Ik was veel te bang. Ik voelde me ontzettend onveilig. Een gevoel dat dit gesprek alleen maar had versterkt. Ik moest gewoon wat boterhammen eten. Die zijn helemaal niet eng. Ik stelde me aan. Met veel…
-
Een dagje mee-eten met Phoi Cai 4
Tijd voor een nieuwe vlog! Ik neem jullie weer een dagje mee bij mij thuis, waar jullie ook kunnen zien wat wij allemaal eten. Ondanks dat ik jullie graag mee had genomen in een leuk dagje weg of een avondje uit, bleef het helaas bij een rustig dagje door alle maatregelen. Gelukkig werkte het weer…
-
Stoppen met antidepressiva
Regelmatig zie ik berichten op het forum voorbijkomen over wat nu de beste manier is om te stoppen met antidepressiva. Welke antidepressiva dit is kan voor iedereen anders zijn, al is de basis over het algemeen hetzelfde. Zorg voor voldoende begeleiding, praat, ga niet zelf aan de gang en gun jezelf rust waar nodig. Nu ik…
-
De voor- en nadelen van een eetdagboek
In de tijd dat ik een eetstoornis had, hield ik in een schriftje precies bij wat ik allemaal at. Zelfs de halve kcal van een stukje suikervrije kauwgom schreef ik op. Het was ontzettend obsessief en helemaal niet helpend. Ik was alleen maar bezig met de getalletjes en was constant alles in mijn hoofd aan het…
Resultaten
Meer hulp