Tijd heelt alles, zeiden ze. Na lange tijd van verdoving komen veel gevoelens omhoog over situaties van jaren geleden. Situaties die, volgens mijn eerste zin, met de tijd geheeld zouden moeten zijn. De afgelopen periode ben ik via EMDR aan de slag gegaan met wat ik jarenlang vermeed. Dit proces is intens en vraagt om kracht, energie en de bereidheid om opnieuw in verbinding te komen met momenten van vroeger en mezelf als kind. Ik heb mensen in vertrouwen moeten en durven nemen over onderwerpen waar ik mezelf totaal voor had afgesloten. En ik merk dat ik steeds meer in verbinding kom met mijn huidige en jongere zelf.
Sensaties van vroeger
Door te verbinden met mezelf van vroeger, ga ik nu door een van mijn moeilijkste trajecten. Als ik terugga naar het verleden en in contact kom met de jongere Ecem, wil ik haar veel vertellen. Ik leer veel over hoe zij de wereld destijds waarnam en wat ze als “normaal” beschouwde. Ik begin te begrijpen hoe de angsten van nu onlosmakelijk verbonden zijn met de ervaringen van toen. Ook realiseer ik me dat de betekenis van diverse begrippen zoals autoriteit, macht en stilte destijds voor mij heel anders waren dan ze nu zijn.
De wereld redden
Als kind kreeg ik veranderingen in de wereld snel mee. Ook incidenten in mijn thuisland kwamen keihard binnen. Ik maakte me daar grote zorgen over, waardoor ik vaak als “overgevoelig” werd gezien. Als ik zag wat er in de wereld gebeurde, wilde ik niets liever dan het wereldleed oplossen. Ik was er van overtuigd dat ik, door de verantwoordelijkheid volledig over te nemen, de wereld in mijn eentje kon redden en alles wat zich destijds afspeelde in mijn thuisland kon stoppen. Ik had hier letterlijk alles voor over; mijn eigen welzijn voelde ondergeschikt aan dat doel.
Verantwoordelijkheidsgevoel
Als ik vandaag terugdenk aan de rol die de politiek in mijn leven heeft gespeeld als kind, schrik ik. Ik zou willen vertellen dat de 11-jarige Ecem niet de verantwoordelijkheid hoeft te dragen voor de schade die aangericht is door volwassenen die de macht en positie hadden om in te grijpen. Het is oké dat zij zorgen heeft over een oorlog in haar thuisland; haar gevoeligheid daarvoor is geen zwakte. Als huidige Ecem zou ik haar willen beschermen voor gedetailleerde politieke beelden. Ik vertel haar nu dat het niet normaal is om arrestaties te zien.
Kwetsbaar fundament
Ik hoor regelmatig dat je het verleden achter je moet laten, je kunt er niks meer aan veranderen, dus “houdt je blik op de toekomst en denk niet zo veel na”.
Ik zie herstel als het bouwen van een heel mooi huis. Als dat huis al een stevig fundament heeft, hoef je er niet veel meer aan te doen. Maar als dat fundament kwetsbaar is, lijkt het mij wel slim om daar ook aan te werken. Dit doe ik nu onder andere door af en toe terug te gaan naar de jongere Ecem en haar gerust te stellen.
Polarisatie en observatie
Ik heb mogen zien hoe het is om tussen twee uiterste meningen te leven en hoe gepolariseerd een maatschappij voor even kan zijn. Dit heeft mij, juist door observatie, laten inzien hoe mooi het is om beide kanten van een verhaal te kunnen bekijken. Niet te hoeven wegzinken in één kant van een verhaal. Dit zorgt vandaag voor oneindige leermomenten, leergierigheid en vooral: voelen hoe bevredigend het is om vrede te hebben met een ander, ongeacht diens mening.
Voor de jonge Ik…
Vandaag vertel ik Ecem van 11 wel 29.000 keer dat ze mag genieten van het voetballen en haar kindertijd. Ze hoeft geen politiek pad op, ze hoeft haar gezondheid voor niets op te offeren, ze hoeft geen “heldin” te zijn door een politieke figuur als voorbeeld te nemen. Ze hoeft niet mee te gaan in de gecreëerde politieke verdeeldheid. Ze hoeft zich geen zorgen te maken over het wel/niet moeten wisselen van scholen door politieke omstandigheden die zich ver over de landsgrenzen hebben afgespeeld.
Als ze dan toch iets zou willen weten: wereldleiders en politieke systemen bestaan om burgers te beschermen, niet andersom.
Van verdeling naar vertrouwen
Liefde voelen voor een land gaat niet over polariseren, verdelen of vernederen bij verschillende standpunten. Bij de actuele onrust in de wereld lijkt een verklaring voor een conflict belangrijker te zijn dan het leed dat onschuldigen wordt aangedaan. Dit raakt me.
Om hiermee om te gaan probeer ik een onderscheid te maken tussen de situatie die ik (niet) kan veranderen en mijn gedrag. Ik kan bidden en mijn geloof inzetten, door te vertrouwen op het plan van Allah (waar ik in geloof), zonder te moeten begrijpen hoe iets zit vind ik veiligheid.
Samen sterker
Verbinding is de kracht voor gezamenlijke verandering en letterlijk een betere wereld. We hoeven niet dezelfde standpunten, leeftijd, status of etniciteit te hebben om te verbinden. Houd die verschillen vast, maar probeer de verdeeldheid los te laten. Verbinden is niet hetzelfde als beïnvloeden.
Ik hoop dat we verbinding, connectie en perspectief kunnen inzetten als gezamenlijke kracht en gezonde coping. Als we het samen doen zijn we ook écht sámen sterker en zetten we verdeeldheid om in gezamenlijke kracht.
Met deze blog wil ik lotgenoten, hulpverleners, omstanders en iedereen uitnodigen om perspectieven samen te brengen en te delen wat de wereldgebeurtenissen met jullie doen. Delen is verdelen.
Machteloosheid & Eetstoornis
Het gevoel niks bij te kunnen dragen aan de wereld doet pijn. Echter realiseer ik me dat ik juist door goed voor mezelf te zorgen en te blijven vechten (op lange termijn) een bijdrage lever aan de wereld. De wereld verandert continu, en ik hoef niet ‘kleiner’ te worden om daarin te passen. Niet wegzakken in de eetstoornis voorkomt dat ik op termijn helemaal niets meer kan betekenen voor de wereld. Ik hoef niet te kiezen voor de instabiliteit van de eetstoornis door de instabiliteit van de wereld.
“Listen to the Birds, Not to the News.”
De wereld is geen “slechte” plek omdat er politieke spanningen zijn. Er zijn veel waardevolle momenten waar je intens van mag genieten.
Ik nodig je daarom uit om op zoek te gaan naar lichtpuntjes. Laat je vooral niet meeslepen in de tunnelvisie van de media. We missen veel mooie dingen die óók gebeuren door de sensatiezucht van de media, daarom onthoud ik dat we het totaalplaatje niet zien.
Eindeloze drang naar verklaringen
Een verklaring voor de start van een conflict laat ik volledig los. Het enige wat ik hoef te weten is dat onschuldige mensen lijden. De drang van de maatschappij om overal een verklaring voor te hebben lijkt soms wel belangrijker te zijn dan het leed van onschuldige mensen. Ik probeer de onzekerheid over een mogelijke verklaring los te laten en het helpt mij om zo in mijn kracht te blijven staan door selectief te kiezen waar ik mijn energie aan besteed.
Ik zal altijd hoop blijven houden in een vredevollere wereld, hoop en een glimlach naar de ander is het grootste wapen tegen negativiteit, haat en polarisatie.
Hoop hebben naast pijn voelt als een cadeau
Dat na regen zonneschijn komt, en dat regen soms een heerlijke geur verspreidt geeft mij en glimlach. Lachen houdt mij staande en het feit dat pijn en hoop, regen en een lekkere geur, samen kan gaan voelt als een cadeau.
Laatste boodschap
Ik houd van beide landen; het ene biedt mij een leven. Het andere draagt mijn bloed en diepe verhalen van mijn grootouders. Ik zal mijn cultuur, herinneringen en leermomenten altijd met me meedragen en het feit dat dit nooit zal veranderen geeft mij kracht.
Voor zowel mijn Nederlandse als Turkse nationaliteit: I carry my roots everywhere I go.
Mijn naam is Ecem en op Proud schrijf ik over hoe ik eetstoornisherstel combineer met mijn culturele achtergrond. In mijn vrije tijd ben ik graag bezig met het maken van cartoontekeningen, klets ik met vriendinnen, wandel ik in de natuur en bouw ik Lego sets. Daarnaast studeer ik Toegepaste Psychologie en ben ik erg geïnteresseerd in het lezen van wetenschappelijk onderzoek over eetstoornissen. Ook verdiep ik me graag in de wereld van Neuro-Luïngistisch Programmeren.
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie