Als je op deze pagina terechtkomt dan heb je waarschijnlijk gezocht naar iets als ‘eetlust onderdrukken’ of ‘minder eten’. Misschien heb je het gevoel dat minder eten de enige manier is om je beter te voelen. Of misschien om controle te houden? Om dunner te worden. Om gezien te worden. Wat je ook voelt of waar je ook doorheen gaat, je bent niet alleen.
voelt minder eten als controle?
Het begon met een verlangen om een beetje af te vallen of om iets meer zelfvertrouwen te krijgen. Je at minder en dat voelde goed! Je kreeg complimenten en je zat lekker in je vel. Je werd na verloop van tijd alleen steeds vermoeider en had nergens meer zin in, maar meer eten, voelt als onmogelijk. Elke hap die je eet voelt als falen. Herkenbaar? Bij Proud2Bme herkennen veel jongeren precies deze gedachten. Dat is geen zwakte, het is een teken dat je hulp mag zoeken.
wist je dat…
…dat er ontzettend veel mensen met eetproblematiek rondlopen zonder het te weten?
…het niet normaal is om je schuldig te voelen over wat je eet?
…het niet gezond is om strenge eetregels voor jezelf te hebben?
…crashdiëten of andere strenge diëten helemaal niet goed voor je zijn?
…iedereen te maken kan krijgen met eetproblemen ongeacht uiterlijk, geslacht, leeftijd, seksualiteit of afkomst?
Het kan anders, ook al voelt dat niet zo
Bij Proud2Bme weten we waar je doorheen gaat, omdat we er zelf doorheen zijn gegaan. We weten dus ook hoe eenzaam het kan zijn om constant bezig te zijn met meer of minder eten, schuldgevoelens te ervaren en niet goed begrijpen waarom je je zo slecht voelt. Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan en het kan echt anders. Misschien voelt het op dit moment niet zo, maar jij verdient zo veel meer dan dit. Wat niet de oplossing is, is minder eten, eetlust onderdrukken, crash diëten, afvallen of bewegen tot je erbij neervalt. Wat dan wel? Door uit te zoeken wat erachter het (niet) eten zit. Waarom heb je deze controle nodig? Waar komen al deze negatieve gedachten over jezelf vandaan? Duizenden leden zijn net zoals jou op dit moment aan het worstelen met eetproblemen. We zijn een community en we steunen elkaar op de moeilijke dagen en juichen voor elkaar op de goede.
Wat kan je bij Proud2bme?
De grootste online hulpsite sinds 2009
Delen helpt
vraag advies
hoe gaat het met je?
Lees verder
10 tips voor een positief lichaamsbeeld
2 reacties
wat onze leden zeggen
Voorpagina fotografie: Flo Dahm CC (Pexels)
7 reacties