Recent is In je bol gelanceerd! Een platform voor jongeren die niet lekker in hun vel zitten, maar niet weten wat ze ermee moeten. Een mooi initiatief dat hulp vragen hulp weer een stukje laagdrempeliger maakt. Proud2Bme werkte dan ook graag samen met dit platform door blogs aan te leveren over thema’s waar jongeren mee kunnen zitten. Ook maakten we een eigen voorstelbericht, want voor specifieke thema’s zoals eetstoornissen verwijst In je bol naar gespecialiseerde organisaties. Samen komen we verder en dat bewijst deze samenwerking maar weer. Benieuwd naar In je bol? Wij vroegen de initiatiefnemers om het platform voor te stellen.
Voor wie is in je bol?
“In je bol is dé online vindplek voor mentale gezondheid. Of je nou stress hebt, je alleen voelt of gewoon even vastzit. Het platform is gemaakt samen met jongeren en speciaal ontwikkeld voor iedereen van 16 tot 27 jaar. ”
Wat kan je op in je bol?
“Op In je bol merk je dat je niet de enige bent. Je vindt er betrouwbare info, ervaringen van anderen en tools om zelf aan de slag te gaan. En wil je even praten? Dan zijn er vrijwilligers die naar je luisteren, anoniem via chat of telefoon. Ook vind je er suggesties voor verdere hulp, online of in de buurt.”
Waaruit is het idee van In je bol ontstaan?
“Omdat wij regelmatig van jongeren hoorden dat ze niet weten waar ze moeten beginnen, wat betrouwbaar is of waar ze terechtkunnen voor laagdrempelige hulp. Er was dus behoefte aan één centrale plek die je verder kan helpen als je vastloopt. In je bol biedt die plek. We versterken bestaande initiatieven en brengen ze samen op één platform. Hierdoor kun je sneller en makkelijker de ondersteuning vinden die bij jou past.“
Wie hebben meegewerkt aan de creatie van in je bol?
“In je bol is een initiatief van zeven organisaties die zich al jaren inzetten voor de mentale gezondheid van jongeren: Stichting De Kindertelefoon, MIND Us, MIND, 113 Zelfmoordpreventie, Join Us, Transformers Community en @ease. En natuurlijk hebben er ook veel jongeren meegewerkt aan het platform. Zo hebben we een klankbordgroep die regelmatig samenkomt, een online panel waaraan vragen zijn voorgelegd, er is getoetst op scholen en er is een behoefte-onderzoek gedaan.“
Wat zou je willen meegeven aan jongeren?
“Veel mensen vinden het lastig om over hun gevoelens te praten. Dit kan natuurlijk allerlei redenen hebben. Misschien schaam je je, ben je bang voor de reactie van iemand anders of weet je zelf nog niet precies wat je eigenlijk voelt. Het belangrijkste is dat als je ergens mee zit, je er niet alleen mee rond blijft lopen. Over je gevoelens praten helpt vaak om erachter te komen wat je precies voelt. Het kan ervoor zorgen dat je een deel van de stress of spanning loslaat en ruimte maakt voor oplossingen.”
een tip aan jou
“Onze tip is dan ook: denk eens na over welke mensen jij in je omgeving hebt bij wie je je vertrouwd voelt? Wie vraagt bijvoorbeeld wel eens hoe het met je gaat? Denk ook eens na over wat je nodig hebt om een open gesprek te kunnen voeren. Wanneer je het spannend vindt om iets te delen, kun je bijvoorbeeld kijken naar wat het makkelijker kan maken: een appje sturen, iets opschrijven en meenemen, of vooraf aangeven dat je een gesprek wilt. Kies daarin wat bij jou past.”
kom je er even niet uit?
“Kijk dan eens rond op injebol.nl. Hier vind je onder meer betrouwbare informatie, gerichte oefeningen en herkenbare verhalen. Bijvoorbeeld over het thema ‘Hoe praat je over hoe het met je gaat?’ Ook kun je jouw verhaal anoniem delen met leeftijdsgenoten op de community en chatten en bellen met onze vrijwilligers.”
Bedankt voor deze informatie, wij wensen het team van In je bol veel succes!
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie