Vechten tegen een eetstoornis is super zwaar. Na 6 jaar vechten tegen anorexia en boulimia leer je jezelf beter kennen, maar vooral ook hoe een eetstoornis werkt. Het is een weg met ups en downs en ik deel mijn belangrijkste lessen graag met je.
Een getal op de weegschaal maakt je niet blij
Ik dacht altijd: Als ik x weeg, dan ben ik eindelijk gelukkig. Dan ben ik goed genoeg. Maar dat is niet waar. Hoe minder ik woog, hoe banger ik werd en hoe harder die eetstoornisstem ging praten. Dat streefgewicht is een leugen. Het is nooit goed genoeg voor je eetstoornis.
Beter worden gaat met vallen en opstaan
Soms dacht ik dat ik er was en dat alles weer goed ging. Maar dan had ik ineens weer een heel slechte week. Dat voelde als falen, maar dat is het niet. Beter worden gaat niet in een rechte lijn omhoog. Hoe graag je het ook zou willen, en hoe vervelend het ook is om terug te vallen. Soms val je even terug en dat hoort erbij. Juist door weer op te staan leer je weer veel meer over hoe sterk je bent.
Verander de dingen om je heen
Je kunt niet echt beter worden als alles hetzelfde blijft. Ik moest goed kijken naar wat ik de hele dag zag. Welke mensen volgde ik op Instagram? Met wie ging ik om? En hoe praatte ik tegen mezelf in de spiegel? Ik besefte me dat ik me op een gegeven moment bevond in een hele kleine toxische wereld. Je moet stoppen met dingen die je eetstoornis sterker maken.
Je bent niet je eetstoornis
Heel lang dacht ik dat de eetstoornis bij mij hoorde. Maar dat is niet wie jij bent. De eetstoornis is een manier om met nare gevoelens om te gaan, het is een coping, een overlevingsmechanisme. Zonder al die strenge regels ben je een veel leuker mens. Jij bent zoveel meer dan alleen die strijd met eten. En als je herstel een kans geeft, kan je die versie van jezelf gaan leren kennen.
Kiezen voor jezelf is de beste keuze
Beter worden is heel erg moeilijk. Het is hard werken, elke dag. Het is doorgaan als je eigenlijk op wil geven. Maar weet je wat nog veel zwaarder is? Voor altijd ziek blijven en vechten tegen die nare eetstoornis. Je bent het echt waard om een fijn leven te hebben. Het is nooit te laat om te kiezen voor herstel. Je mag er zijn. <3
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en diëtisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Geef een reactie