De eerste stappen in eetstoornisherstel
Professionele hulp voor een eetstoornis is er niet zomaar. Misschien sta je al maanden op een wachtlijst voor een eetstoornisbehandeling, moet je nog beslissen of je überhaupt hulp wilt voor je eetstoornis of twijfel je of je wel echt een eetstoornis hebt. Grote kans dat je een van deze situaties herkent. Of het nu om jezelf gaat, in het heden of verleden of om iemand in je omgeving. Eigenlijk zou er een laagdrempelige tussenstap moeten zijn, toch? Dat is precies waarom fEATback is ontwikkeld.
WAT IS FEATBACK?
fEATback is een online zelfhulpprogramma. Het is gratis, anoniem en je kunt direct starten. Geen doorverwijzingen of wachtlijsten. Het programma begint met een vragenlijst over waar je op dit moment tegenaan loopt. Op basis daarvan krijg je gedurende 8 weken een wekelijks e-mail met gepersonaliseerde informatie, vragen, oefeningen en adviezen. Deze zijn geschreven door ervaringsdeskundigen en psychologen. fEATback helpt je om gedachten op een rij te zetten, gedrag beter te begrijpen en biedt handvatten om ermee om te gaan. Ook is begeleiding van een ervaringsdeskundige via chat of e-mail op aanvraag mogelijk.
fEATback is ondersteunend en geen vervanging van professionele hulp.
Voor wie is featback?
fEATback is voor iedereen die worstelt met eten en/of zelfbeeld. Iedereen is welkom om het uit te proberen!
Heb ik een eetstoornis?
We begrijpen dat het lastig is om in te schatten of je (eet)gedrag en gedachten een probleem zijn of niet. Daarom hebben we een gratis zelftest ontwikkeld. Ontdek via deze eetstoorniszelftest of er mogelijk sprake is van eetproblematiek. Onthoud wel dat de vuistregel is: heb jij er last van? Dan is dat genoeg reden om hulp te zoeken.
Werkt featback?
fEATback is aangetoond effectief. Het klinkt misschien nog wat vaag, maar het kan echt een verschil maken. GGZ Rivierduinen heeft onderzoek gedaan naar de effectiviteit van het vernieuwde programma. Daaruit blijkt dat fEATback effectief is in het verminderen van eetstoornissymptomen, in vergelijking met gebruikelijke zorg.
LEES MEER OVER FEATBACK
FEATBACK lancering: een online zelfhulpprogramma
Lees verder: FEATBACK lancering: een online zelfhulpprogramma
Voorpagina fotografie: Judit Peter CC (Pexels)
Eén reactie