Ik schrijf deze blog speciaal voor jou. Voor jou, omdat jij gekwetst bent en je dat ontzettend veel pijn heeft gedaan. Je bent gekwetst door iemand die dichtbij je stond of misschien nog wel staat. Door iemand van wie je het niet had verwacht. Ergens middenin de winter, waren niet alleen je handen bevroren, maar bevroor ook je hart. Het werd stil om je heen en koud in je lijf. Je kon nauwelijks geloven dat dit jou overkwam. Het leek alsof de wereld stilstond en niemand meer iets zei. Alle woorden waren gesproken en ieder antwoord was verloren gegaan in een dik pak natte, koude sneeuw.

Wat was het leven vóór dit alles plotseling eenvoudig en fijn. Waarom had je niet wat positiever en gelukkiger geleefd voor dit moment? Nu was alles anders en het zou nooit meer zo worden als het was. Je was je onschuld, je vertrouwen in één klap kwijt en niets of niemand zou je dat meer teruggeven zoals het ooit was geweest. Er zouden altijd breuken voelbaar blijven. Waarom was je dit aangedaan, wat had je fout gedaan? Het leven voelde plotseling zo vreselijk oneerlijk. 

Een mengsel van verschillende gevoelens draaide door je hoofd. Boos op de persoon die je dit had aangedaan. Teleurstelling in de persoon die zo dichtbij je stond. Verdriet omdat je dit niet had verwacht. Wraak omdat je iets terug wilde doen. Angst omdat je niet wist hoe verder. Onzeker omdat je niet begreep waarom. Machteloos omdat je niet wist wat je nu moest doen. Pijn.

Je bent hierdoor enorm aan jezelf gaan twijfelen. Je wist niet meer of je wel een goed genoeg en leuk genoeg mens was. Je zelfbeeld daalde vanaf het moment dat je gekwetst werd met de seconde. Je lichaamsbeeld veranderde van realistisch naar onrealistisch en je stond vanaf die ene winterdag geen moment meer vol zelfvertrouwen voor de spiegel. Kleding maken de vrouw, maar de kleding die in jouw kast hing maakte niet meer dan een verpakking van gebroken mens. Misschien was alles wel jouw eigen schuld en zou het leven vanaf deze dag nooit meer beter worden. Je verdiende niet meer dan dit, want dit was jouw noodloot, net zoals dat van dat depressieve familielid. Het zat in je genen, dus deal with it.

Nee, zo is het niet. Jouw lot heb je deels zelf in de hand. Jij hoeft niet dezelfde weg te bewandelen als diegene die je kent. Jij hoeft je niet je hele leven zo ongelukkig en gekwetst te voelen. Je hebt ook zelf een stem in de strijd. Je bent niet verloren, ookal voelt het nu alsof je verdrinkt. Jij kunt zwemmen en weer uit dat water klimmen. Jij kan hier weer bovenop komen. 

Ik wil graag dat je een aantal dingen weet. Het zijn dingen die goed zijn om te onthouden als je gekwetst bent. Ze kunnen je helpen om houvast te vinden, om niet ten onder te gaan aan je verdriet. Ze kunnen je helpen om de realiteit in het oog te houden en de schuld niet helemaal bij jezelf te leggen. Ze kunnen je helpen om weer hoop te krijgen voor de toekomst en weer meer met een open vizier het leven tegemoet te gaan. 

♥ De persoon die je heeft gekwetst...
De persoon die jou heeft gekwetst zit zelf waarschijnlijk heel slecht in zijn vel. Door jou dit opzettelijk of onopzettelijk aan te doen zorgt hij ervoor dat zijn eigen zelfbeeld slechter wordt en zijn belangrijke persoonlijke relaties in gevaar komen. Niemand kwetst jou omdat die zelf zo enorm gelukkig is. Het is goed en kan helpend zijn om te onthouden dat de persoon die jou heeft gekwetst waarschijnlijk erg met zichzelf in de knoop zit. Dit is uiteraard geen excuus voor zijn gedrag.

♥ De waarheid doet pijn, maar...
De waarheid kan enorm pijnlijk zijn, maar die is nog altijd beter dan blijven geloven in leugens. Juist de leugens zorgen ervoor dat je op de lange termijn nog meer pijn zal ervaren. Op de korte termijn is het makkelijker om in leugens te geloven, maar op de lange termijn is het fijner om te dealen met de waardheid. Deze is hard en pijnlijk, maar geeft je wel de mogelijkheid om verder te kunnen, om langzaam die open wond te laten helen.

♥ Maak jezelf niet schuldig...
Natuurlijk is het goed om te kijken naar je eigen rol in de hele situatie, maar blijf hierin wel bij jezelf. De ander die je heeft gekwetst zal er waarschijnlijk alles aan doen om jou deels de schuld in de schoenen te schuiven om ervoor te zorgen dat die zich minder schuldig voelt. Praat erover met andere mensen en verlies je verstand niet in deze situatie. Jij weet dondersgoed wat je is aangedaan en dat jij hier niet de schuldige bent, maar het slachtoffer. Verlies dit niet uit het oog en maak jezelf niet onnodig schuldig. 

♥ Boos, maar luister...
Het is goed om je boosheid te uiten over hetgeen wat je is aangedaan, maar het heeft weinig zin om te blijven discussieren met iemand die je bewust heeft gekwetst. Soms is het dan zelfs beter om gewoon stil te zijn. Laat de ander maar praten, hij heeft waarschijnlijk al een shit load aan excuses achter de hand... maar als jij dan opeens stil blijft, wat dan? Jij moet verder, jij moet jezelf de ruimte geven om verder te komen. Sta stil bij jezelf, bij hoe jij je voelt. Je gelijk halen gaat hier niet bij helpen. Je kan alleen proberen te begrijpen en hieruit conclusies trekken.

♥ Accepteer zonder excuses...
Als je gekwetst bent door iemand, wil je het allerliefst dat die persoon wel honderd keer zijn excuses bij je aanbiedt. Je wilt iemand kunnen vergeven zodat je verder kan in je leven, maar je hebt het gevoel dat hier een excuus voor nodig is. De kunst is juist om een excuses die je nooit hebt ontvangen te accepteren. Als je iemand vergeeft, ookal heeft die geen excuses aangeboden, maak je hetgeen wat gebeurd is los van je toekomst. Het heeft niets te maken met hetgeen goedpraten wat de ander je heeft aangedaan, enkel met jezelf bevrijden van de pijn die je is aangedaan. 

♥ Een oog voor een oog, maakt de hele wereld blind...
De behoefte om wraak te nemen is waarschijnlijk groot. Ik ken die wens. Tegelijkertijd geloof ik ook gedeeltelijk in karma. Als iemand mij kwetst, zal die dit op één of andere manier later in zijn leven wel terugkrijgen. Gandhi zei ooit: "An eye for an eye only ends up making the whole world blind." Als je constant maar bezig bent met hopen dat de ander de consequenties zal voelen van hetgeen hij jou heeft aangedaan, doet hij je niet één keer, maar twee keer pijn. Laat de persoon die je heeft gekwetst je leven niet negatief blijven beïnvloeden. Het is beter om de ander ook het geluk te wensen, ookal verdient hij dit niet. Uiteindelijk kom je daar zelf verder mee in je leven. Het geeft rust, ruimte en positiviteit in je hoofd.

♥ Eén persoon is niet iedereen...
Als je door iemand die je heel erg vertrouwde plotseling gekwetst wordt, is het heel moeilijk om vertrouwen te blijven houden in andere mensen. Toch staat die ene persoon niet voor iedereen. Iedereen wordt in zijn of haar leven wel eens heel hard gekwetst, dat verenigd ons. We vinden zo herkenning in elkaar. De kunst is om die persoon die jou gekwetst heeft niet de kracht te geven om je vertrouwen te verliezen in alle mensen om je heen. Er zijn voldoende mensen die wél te vertrouwen zijn en jij bent er eentje van.

♥ Een betekenisvol kado zonder mooie verpakking...
Dat wat je nu enorm veel pijn en verdriet doet, zou wel eens een levensveranderde gebeurtenis kunnen zijn in de positieve zin. Niet iedere betekenisvolle gebeurtenis komt in een mooie verpakking. Sommuge gebeurtenissen komen ontvang je met een modderige, donkere smurrie eromheen, maar blijkt uiteindelijk voor een enorme positieve verandering in je leven te zorgen. Dat zie je nu nog niet, maar misschien wel als je over 5 jaar terugkijkt naar dit moment. 

Fotografie: LMAP

Take care ♥ Scarlet