Eén van de redenen waarom wij allemaal wel eens fantaseren over een leven in Amerika, een woning in Toscane, een wereldreis maken of een enkele reis naar Parijs, is de dagelijkse sleur. Waarschijnlijk hebben we daar allemaal wel eens mee te maken.

Je staat op (na zo'n 3 keer snoozen), eet het ontbijt wat je altijd eet, gaat naar school of naar je werk, eet in de kantine 3 boterhammen, gaat naar huis, drinkt een kop koffie, gaat sporten op dezelfde sportschool, gaat aan je huiswerk, beland op de bank voor de televisie of begint aan de schoonmaak en vervolgens duik je moe (en voldaan?) je bed in.

Ja, de vraag is; voel je je voldaan na zo'n dag of heb je het nare gevoel dat het zo saai was?! Het was een dag net als gisteren, en vermoedelijk is morgen weer hetzelfde als vandaag.. De sleur sluipt erin.

Met een dagelijks ritme is helemaal niets mis. Het geeft rust en ruimte. Als je leven door een nare gebeurtenis even op zijn kop staat, is het fijn om dagelijks een vast ritme te hebben en je daaraan vast te houden.

Maar het kan zomaar zijn dat je aan het eind van het weekend (dus aan het begin van de nieuwe werkweek) zo rond het avondeten wordt overvallen door somberheid. Of dat je 's avonds in bed ligt en denkt: 'Is dit het nu? Morgen wordt het weer een zelfde dag als vandaag.' Maar waarom? Waarom zou je 's avonds al plannen wat je morgen gaat doen?

Doe alles een keer anders of andersom. Plan een keer niet. Maak eens een keer een andere keuze. Dus ga 's middags eens naar de bibliotheek in plaats van naar het warenhuis, kies een biografie in plaats van een thriller, kijk eens naar een ander (onbekend) tv programma. Begin de dag een keer met een ander ontbijt (en nee, daar kom je niet van aan, variatie is juist hartstikke gezond én leuk!).

Ga eens naar een andere supermarkt en vul je mandje met allerlei nieuwe producten. Doe eens iets anders op je brood. Zet eens een andere stijl muziek op tijdens de wekelijkse grote schoonmaak, maak eens andersom schoon (begin een keer met de keuken in plaats van de woonkamer). Bestel een keer iets onbekends in een restaurant. Fiets eens een andere route naar school.

Misschien krijg je het nare gevoel dat je de controle kwijt raakt en onrustig wordt van deze 'veranderingen'. Maar word je niet ook onrustig van een sleur? Ritme geeft rust, sleur onrust. Daarom moeten we maar eens dingen omwisselen. Onze hersenen prikkelen. Er zijn redenen genoeg om een keer niet te plannen.

Doe dingen spontaan en doe iets waar je op dat moment zin in hebt. Hoezo zou je 's avonds plannen wat je morgenochtend op je brood doet? Kijk gewoon 's morgen waar je trek in hebt. Had je 's ochtends gepland om vroeg naar bed te gaan die avond, maar blijk je 's avonds eigenlijk niet moe te zijn en wil je nog iets doen. Trek je schoenen aan, loop een rondje of ga spontaan langs bij een vriendin! Kies iets waar je op dat moment zin in hebt!

Enne, maak je niet druk als je je ritme juist heel fijn vindt. Want als je de sleur te vaak doorbeekt, wordt dat doorbreken ook weer een sleur.

Ritme, regelmaat en automatisme blijven waardevol. Maar af en toe eens iets spontaan doen, iets waar je dan zin in hebt, kan echt geen kwaad.

Vind je dit moeilijk? Je kan ontzettend goed de sleur doorbreken én je vasthouden aan je vaste ritme. Weet jij hoe: Sta eens stil bij de natuur, als je je vaste route naar school fietst. Sta eens stil als je eet; hoe proeft het, besef wat je dagelijkse ontbijt zo lekker maakt. Geniet van de muziek die je altijd luistert en zing uit volle borst mee. Er zijn genoeg mogelijkheden om de sleur te doorbreken én aan je ritme vast te houden.

Het belangrijkste is; geniet & leef!
Wat doe jij weleens spontaan om de 'dagelijkse, gewone' dag te doorbreken?

Door: Lianne