Iedereen kan zo nu en dan wel een luisterend oor gebruiken. Iemand bij wie je je verhaal kwijt kan, iemand bij wie je steun kan vinden en iemand die voor je klaar staat. Zoals jij soms een luisterend oor kan gebruiken, wil je dit ook graag een ander kunnen bieden. Het geven en nemen in een vriendschap is vaak hetgeen wat het zo bijzonder maakt. Door er voor elkaar te kunnen zijn, kom je telkens weer een stapje dichterbij elkaar.

Er zijn voor een ander kan op vele manieren. Soms kun je een ander de nodige afleiding bieden, maar soms is er letterlijk voor een ander zijn ook al genoeg. Het luisteren naar een ander kan voor diegene vaak al erg helpend zijn en begrijpelijk dat je dit dan graag goed wil doen zodat een ander daar zoveel mogelijk aan zal hebben. Meer dan je best kun je niet doen en zoals ik eerder schreef is het er zijn voor een ander ook al genoeg. Echter zijn er ook tips die je kunnen helpen een betere luisteraar te worden. 

bron

♦ Houd oogcontact
Oogcontact kan soms erg ongemakkelijk aanvoelen, omdat oogcontact best confronterend kan zijn. Je kunt je nergens achter schuilen. Echter geeft dit ook het gevoel dat je naar de ander luistert en dat is alleen maar goed. Door het contact ben je ook meer geconcentreerd waardoor je diegene beter hoort. Je zult merken dat het gesprek dan ook dieper zal gaan doordat je echt deelneemt aan het gesprek. Hierdoor wordt je ook weer minder makkelijk afgeleid door omgevingsfactoren.

♦ Neem het initiatief
Hoewel het soms als opdringerig kan voelen, kan het ook juist fijn zijn als je het initiatief neemt en langsgaat bij iemand als je weet dat diegene iets heftigs heeft meegemaakt of als diegene even in een dip zit. Diegene zit al ergens mee en dan kan het best lastig zijn om aan te moeten geven dat steun fijn zou zijn. De stap om dan toch naar iemand toe te gaan kan soms ongemakkelijk en moeilijk zijn, maar denk dan aan de ander die jouw steun wel zou kunnen gebruiken. Ook wanneer er al wat tijd is verstreken, is het nooit te laat om steun aan te bieden. Wees niet bang om gevoelige onderwerpen naar boven te halen. Door te laten merken dat je voor diegene zal klaarstaan als hij/zij erover wil praten, voelt een ander zich al minder alleen. De keuze is dan aan de ander of hij/zij er iets mee doet, maar dan weet diegene dat er nog een keuze is en dat hij/zij bij jou terecht kan.

♦ Zorg dat de ander aan het woord blijft
We zijn vaak geneigd om eigen ervaringen in het gesprek te gebruiken. 'Dat heb ik ook meegemaakt en toen gebeurde er ...'. Het kan heel fijn zijn om erkenning te vinden bij een ander. Jammer genoeg vergeten we daardoor soms dat een ander zijn/haar verhaal kwijt wil en ben je uiteindelijk voornamelijk zelf aan het woord geweest. Het kan voor een ander 'fijn' zijn dat je het ook mee hebt gemaakt omdat diegene dan zal merken dat het beter kan gaan of zodat diegene zich niet alleen voelt hierin. Vertel ook gerust jouw ervaring ALS dit gevraagd wordt. Het bieden van een luisterend oor kan namelijk ook al fijn genoeg zijn en het feit dat je hetzelfde hebt meegemaakt maakt het misschien ook wel makkelijker om jou hiervoor te benaderen. Vergeet echter niet dat een ander zijn/haar verhaal wil doen. Geef een ander daar de ruimte voor.

♦ Wees actief in het gesprek
Tijdens het luisteren is het ook fijn om bevestiging te bieden. Niet alleen weet een ander dan dat je echt luistert, maar krijgt diegene ook het gevoel dat je meedenkt. Door actief deel te nemen in het gesprek help je een ander ook te verwerken. Dit kan je het beste doen door vragen te stellen. De vraag 'Wat doet het dan met je?' klinkt misschien heel therapeutisch, maar het kan een ander wel echt helpen verwerken doordat je hierdoor dieper in gaat op het gesprek en op hoe een ander zich voelt. Daarnaast bied je een ander de kans om dan zoveel of zo weinig te vertellen als diegene wil, waardoor je de ruimte geeft om te delen zonder te opdringerig te zijn. Hierdoor kun je ook wat persoonlijkere vragen stellen en nog dieper ingaan op het gesprek als daar behoefte voor is.

bron

♦ Laat je niet afleiden
Het is tegenwoordig niet altijd even makkelijk om een goed gesprek te voeren. Je wordt al snel afgeleid door allerlei dingen en één van de belangrijkste stoorfactoren is jouw mobiel. Om de zoveel tijd wordt er een melding gegeven over een bericht op Facebook of via Whatsapp en ga zo door. Als je in een gesprek zit, zorg er dan voor dat dit het gesprek niet zal verstoren. Geen mobiel, maar ook geen tv op de achtergrond of een gesprek achter een computer of laptop. Geef je volledige aandacht aan een ander en zorg ervoor dat diegene het gevoel krijgt dat je er helemaal voor hem/haar bent.

♦ Houd jouw mening voor je
Bewust of onbewust hebben we over bijna alles wel een mening. Het kan zijn dat je het niet eens bent met een ander of dat je je niet kunt vinden in een bepaalde situatie. Echter is de ander naar je toe gekomen met een reden en probeer op dat moment jouw mening opzij te schuiven. Wees er dan vooral voor een ander. Diegene zit namelijk met iets en daarvoor hoeft diegene niet altijd jouw mening te hebben, hoe goed die soms ook bedoeld is. Er wordt vooral gevraagd om een luisterend oor en een oordeel zou dan alleen maar in de weg zitten doordat je dan niet meer luistert. Je kunt je mening natuurlijk wel geven als hier om gevraagd wordt. 

Hoe goed bepaalde dingen ook bedoeld zijn, soms komen ze niet altijd even goed uit de verf in het contact met de ander. In het geval van luisteren naar de ander is het belanrijkste dat je er voor de ander bent omdat je om diegene geeft. Als je dat altijd duidelijk maakt, zit je heel vaak al goed. Vergeet dat dan ook nooit over te brengen zodat diegene ook weet dat hij/zij er niet alleen voor staat. 

bron fotografie

Wat is jouw tip om beter naar een ander te luisteren?

♥