Gevecht tegen boulimia: terugval
Wat zou ik je hier graag vertellen wat ik deze week heb meegemaakt in de pre-groep... Helaas kan ik dat niet, want ik ben niet gegaan. Waarom? Allereerst was ik ziek van het vele spugen. Maar dat is niet de enige reden. Ik wilde rust. Even niet aan de eetstoornis werken. En dat terwijl ik er zo graag vanaf wil. Kortom; ik heb een terugval.
De week begon ik gemotiveerd aan mijn huiswerk: ons beweeggedrag in kaart brengen. Toen ik nog een sportkaart had, deed ik aan alle denkbare sporten: van Pilates tot Spinning, van Aerobics tot Bodypump. Nu doe ik ‘slechts' aan hardlopen en yoga, en ik wandel en fiets zo veel mogelijk. Mijn sportgedrag is minder excessief, maar De Stem is nog net zo hard aanwezig.
Bij iedere stap die ik deze week zette, realiseerde ik me dat de eetstoornis meekeek en mij ofwel complimenteerde met de nodige uren inspanning, ofwel op m'n flikker gaf. Alles boven de drie uur beweging was voldoende, de rest niet. Echt plezier in sporten heb ik hierdoor niet meer.
Ook liep ik constant met mijn eetdagboek te slepen om iedere hap keurig te kunnen registreren en stil te staan bij mijn gevoel. Dit analyseren maakte me opstandig. Gedachtes aan verboden voedsel slopen mijn hoofd binnen. ‘Iets' begon te rebelleren. Prop je toch gewoon vol met koek! Zwakkeling je kunt het toch niet! Als een kapotte grammofoonplaat herhaalde dit riedeltje zich, steeds harder. Daar werd ik vervolgens boos over, waardoor ik.... Juist, ging eten. Zucht.
Is dit misschien een verzetsreactie op de therapie? Ik heb de afgelopen week afgesloten met eetbuien, meer en heftiger dan ik gewend was van mezelf. Om me te ontdoen van alle koekjes en chocolade, moest ik veel spugen. Sommige meiden kunnen de reflex zo opwekken, maar mij kost het altijd heel veel moeite. Uiteindelijk werd ik er ziek van en heb dagen bij moeten slapen.
De eetstoornis had me dus weer flink in de greep. Het liefst kruip ik onder een steen van schaamte, verdwijn ik als een schaduw voor de zon. Het schuldgevoel is overweldigend, maar ik weet dat ik daar niks mee op schiet. Ik kan nu alleen maar zeggen dat ik me op dit moment heilig heb voorgenomen om morgen echt, écht mijn best te gaan doen. Hopelijk lees je dan volgende week weer wat er in de therapie gebeurt.
Admitting your weakness does not dimish your strengths, it shows your courage.
- Erin Andrwes
Gerelateerde blogposts
Reacties
Maar asjeblieft zet door en houd je sterk! Het proces is vreselijk, maar je weet waarvoor je het doet!
gewoon heeeel veel succes, en meer dan je best doen, kan je niet!
Wat krachtig van je om deze blogs te schrijven. Fijn ook dat je niet bang bent om de terugvallen te beschrijven. Dat is een deel van de strijd en die gaat vaak gepaard met schaamte....ik kan je niet beschrijven hoeveel je blogs mij helpen. Je zet een heel realistisch beeld neer van je genezingspad en ik wens je dan ook alle sterkte toe.
Heel veel success. Het komt echt goed als je niet opgeeft. Therapie is vallen en opstaan. Ieder vindt zijn eigen weg hierin. Ik ben uit eindelijk na 3 jaar therapie gestopt en helemaal genezen. Nooit meer een eetbui, nooit meer braken.
Heel veel succes en sterkte met het overwinnen van je angst! Hou vol, schouders eronder en geef maar eens flink tegengas! Jíj bent hier de baas!
Dit is het punt dat ik je echt aanraadt om naar de pre-groep te gaan. Hierbij gaan de anderen ook mee struggelen en juist daar kunnen ze je helpen om er tegen in te gaan en je tips te geven. Nu mag je niet gaan opgeven! Nu moet echt doorzetten meid! Lees je allereerste blog hier terug over de wilskracht en over waarom het nu eigenlijk wil stoppen! Denk hieraan, door niet naar de groep te gaan, ga je jezelf opsluiten in jezelf of in veilige wereld. Moet er daar juist geen verandering in komen!?
ik hoop dat je snel weer de moed geeft om verder te gaan met therapie en je de kracht om verder te werken! Je mag niet opgeven, het is een weg met eenmaal ups and downs maar je moet erdoor, dat maakt je juist sterker!
Veel liefs en veel succes! Niet opgeven!
en.. dingen mogen best een keer fout gaan, daar moet je jezelf ook niet voor afstraffen.. maar ik hoop dat het je lukt volgende week om weer de goede kant op te bewegen!
Wat naar om dit zo te ervaren en echt super dat je dit deelt. Maar dit is juist wel een goed teken, hoe stom dat ook klinkt. Iedere weg loopt anders, jij hebt het nu heel zwaar en een ander die het nu vrij makkelijk lijkt af te gaan krijgt het weer moeilijk na een half jaar, zo heeft iedereen zijn eigen weg. Als het een rechte weg was had je net zo goed thuis een paar zelfhulpboeken kunnen lezen en was je snel klaar geweest. De therapie brengt iets bij je teweeg en je kunt beter nu flink terugvallen dan over een tijd de bom laten barsten als je geen therapie meer hebt. Juist hiervoor is de hulpverlening, laat hun maar even flink meedenken hoe ze jouw kunnen helpen.
Dank jullie wel! liefs xxx