Bang zijn voor je spiegelbeeld, voor bloemen of voor water? Dit zijn angsten die niet iedereen zal begrijpen, maar die voor sommige mensen hun leven sterk beïnvloeden. Het zijn fobieën die misschien wat onbekender zijn dan bijvoorbeeld een spinnenfobie of angst om naar buiten te gaan, maar ook deze angsten komen voor. Bang zijn is heel menselijk en in sommige gevallen ook een heel zinvolle emotie. Het beschermt ons bijvoorbeeld tegen gevaar. Tegelijkertijd kan angst ons leven ook erg verstoren en kan het ons ervan weerhouden om ons leven te leven zoals we dat het liefste willen. We laten ons soms onbewust tegenhouden door de angsten die wij hebben en beperken onszelf daardoor in onze vrijheid.

Helaas weet ik heel goed hoe het is om te leven met bepaalde angsten en heb ik mijn leven er ook door laten beïnvloeden. Ik heb dingen niet gedaan terwijl ik het eigenlijk wel wilde en verloor zelf hierdoor de controle. Iets wat voor mij beangstigend is, kan voor een ander iets zijn waarover hij/zij niet eens nadenkt. Zo kunnen mensen dus angsten hebben die heel veel invloed hebben, terwijl het voor ons doodnormale dingen zijn. In deze blog deel ik een verzameling van 10 onbekende fobieën.

1. Spectrofobie: angst voor spiegels en spiegelbeeld
Spectrofobie is een angst voor spiegels en je eigen spiegelbeeld. Dit hangt vaak samen met de angst voor geesten en spoken en komt weleens voor bij mensen die denken een keer een geest te hebben gezien.

2. Gymnofobie: angst voor naaktheid
Gymnofobie is de angst voor naaktheid. Het gaat dieper dan een gevoel van schaamte of het niet fijn vinden om naakt te zijn waar andere mensen bij zijn. De ene persoon heeft daar gewoon wat meer moeite mee dan de ander en dan is er niet direct sprake van gymnofobie. Wanneer je last hebt van deze fobie, ervaar je grote spanning of angst als je andere mensen naakt ziet en roept zelf naakt zijn ook angst op. Ook beelden op TV, gesprekken over naturisme en gedachten en dromen kunnen angstreacties oproepen. Het kan een uiting zijn van een angst voor seksualiteit maar het kan ook samenhangen met onzekerheid over het eigen lichaam.

3. Ablutofobie: de angst jezelf te wassen
Als je angst hebt om in bad te gaan en jezelf te wassen, lijdt je aan ablutofobie. Het is iets wat vaak al begint op jonge leeftijd en komt bij vrouwen en kinderen vaker voor dan bij mannen. Het kan samenhangen met de angst om te verdrinken, maar het kan ook te maken hebben met ingrijpende en traumatische ervaringen in het verleden. De angst om door anderen gewassen te worden is hierbij ook vaak aanwezig. Deze angst kan grote impact hebben op de persoonlijke hygiene en kan hierdoor ook leiden tot een sociaal isolement.

4. Alektrofobie: Angst voor kippen
Alektrofobie komt niet heel veel voor en is een heel specifieke fobie. Het is een angst voor kippen of ander pluimvee. Het kan zich ook uitbreiden naar de angst voor dode kippen en eieren of kan algemener worden en een angst zijn voor vogels. In veel gevallen is deze fobie veroorzaakt door een traumatische ervaring in het verleden waarbij kippen een rol speelde. Bijvoorbeeld door agressief of onvoorspelbaar gedrag van kippen.

5. Heliofobie: Angst voor de zon
Heliofobie is de angst voor zonlicht. Dit kan te maken hebben met dat teveel blootstelling aan de zon het risico op huidkanker kan veroorzaken.

6. Nomofobie: Angst niet altijd telefonisch bereikbaar te zijn
Nomofobie is een angst die in deze tijd steeds meer voorkomt. Het is namelijk een angst om niet continu bereikbaar te zijn via je mobiele telefoon. Dit kan versterkt worden op het moment dat je geen bereik hebt, je batterij uitvalt of als je je telefoon vergeet.

7. Panfobie: Angst voor alles
Terwijl heel veel angsten fobieën je leven behoorlijk kunnen beinvloeden, is dit een fobie die echt alles op z'n kop zet. Als je aan panfobie lijdt, betekent dit dat je van heel veel bang kunt worden en dat alles tot een angst of paniekreactie kan leiden. Het kan een angst zijn voor andere mensen, dieren maar ook voor levenloze objecten.

8. Emetofobie: Angst voor overgeven
Misschien is deze angst wat bekender dan sommige anderen omdat er ook meer mensen zijn die hier aan lijden. Emetofobie is de angst voor overgeven. Dit komt voornamelijk bij vrouwen voor en kan allerlei oorzaken hebben. Het kan zich ook op allerlei manieren uiten. Bij sommige mensen heeft dit straatvrees, ook wel bekend als agorafobie, tot gevolg en ook smetvrees kan hiermee samen hangen omdat mensen die hieraan lijden veelal bang zijn om ziek te worden. Emetofobie kan ernstige vormen aannemen waarbij iemand zich constant misselijk voelt van angst en deze angst alleen maar versterkt wordt. Het vermijden van situaties waarin dit versterkt kan worden, kan er voor zorgen dat iemand uiteindelijk niet meer naar buiten durft.

9. Paraskavedekatriafobie: Angst voor vrijdag de 13e
Een woord wat ik niet probeer uit te spreken is Paraskavedekatriafobie en dit betekent de angst voor vrijdag de 13e. In veel landen wordt vrijdag de 13e gezien als ongeluksdag, net als dat zwarte katten ongeluk zouden brengen. Veel mensen zien dit als bijgeloof, maar voor anderen is dit een echte fobie en roept het naderen van deze dag veel spanning op. Waar de ene persoon niet eens in de gaten heeft welke dag het is, ziet de ander hier al weken tegen op en kan het zorgen voor angstreacties als hyperventileren, misselijkheid en hartkloppingen.

10. Taphofobie: Angst om levend begraven te worden
Dit is misschien ook wel mijn grootste angst en ik denk dat veel mensen dit gevoel met mij delen, het is alleen niet zo dat mijn leven er door beïnvloed wordt. Wanneer de angst om levend begraven te worden te veel uit de hand loopt, heet dit taphofobie. Deze mensen vermijden naar aanleiding van hun angst soms situaties waarvan ze denken dat ze levend begraven worden en zijn extreem bang om onterecht dood verklaard te worden. Vaak kunnen zij ook niet inschatten dat de kans dat dit gebeurt zeer onwaarschijnlijk is.

Dit waren tien fobieën die niet zo bekend zijn, maar waar je behoorlijk veel last van kan hebben. Wat voor fobieën ken jij nog meer of waar heb jij mee te maken gehad bij jezelf of bij iemand uit je omgeving?

♥

Fotografie: Romain Toornier