Ik heb trek.. Die zak chips in de voorraadkast ligt al een tijdje naar me te lonken. Zal ik? Nee, ik moet het niet doen. Het is slecht voor me. Maar ik heb er zo’n zin in. Misschien een koekje in plaats van? Nee,... Ik weet zeker dat als ik er één neem dat de rest ook op gaat. Maar ik heb er echt zin in. Nee niet doen, je gaat er dik van worden!

Een lange tijd ontneem je jezelf van allerlei lekkers. Het is ongezond, overbodig, je wordt er dik van. Het lijstje van verboden producten wordt langzaam maar zeker langer en langer. In het begin stonden er twee dingen op. Twee producten die in jouw ogen eng of slecht leken. Zonder dat je het echt doorhebt lijken er steeds en steeds meer dingen slecht. Zelfs hetgeen wat oké zou moeten zijn, zou ineens meer niet meer mogen. Hoe ben ik op dit punt beland?

De trek blijft aanwezig en wordt alsmaar sterker. Als je er nu aan zou toegeven is de kans op een eetbui groot. Je doet alles om het te voorkomen, het is niet iets wat je wilt. Je zou willen dat je gewoon eens van wat lekkers mocht genieten. Je zou willen dat de strijd weg zou zijn. Dat het je niet zo rot laat voelen. Maar in plaats daarvan heerst er onrust en onmacht. Je doet alles om je er tegen te verzetten en het enige wat je kan doen is dit moment uitzitten.

Niet alleen ontneem je jezelf de dingen die je lekker vindt, ook sociale gelegenheden worden alsmaar lastiger. Feestjes, verjaardagen, uitjes… Wat als er wat lekkers op tafel staat dat ik niet mag nemen? De angst voor het eten zorgt ervoor dat je niet van zulke momenten kan genieten. Anderen vinden het vast stom dat ik niks pak, ....denk je dan. Ik kan net zo goed thuis blijven. Met een verdrietig gevoel zeg je het af. Je blijft wel alleen thuis.

Een ander moment lukt het je gelukkig wel om te gaan! Je bent er en het is gezellig. Maar dan komen ze... De taart, de kommetjes chips en nootjes.. Wat ziet het er lekker uit. Mensen gaan er direct spontaan wat van eten. Kon ik dat maar ook! Toch houden de angsten je tegen. Wat als je je niet in kan houden en alles op maakt? Nee, het mag niet. Wat zouden anderen wel niet denken! Je houdt het de rest van de avond op enkel drinken en op tijd vertrek je weer van het feestje.

Daar zit je dan… Alleen, thuis en verdrietig. Met een enorm schuldgevoel plof je in bed. Waar was ik aan begonnen? De trek is er nog steeds, maar je durft niks meer te pakken. Te veel angsten houden je tegen en het verdriet wordt alsmaar groter. Als dit maar goed blijft gaan vanavond… Maar dat is niet altijd even makkelijk. Met tranen in je ogen val je uiteindelijk in slaap. Deze dag is eindelijk weer voorbij.

Ik herinner me nog goed de periode waarin ik mezelf nooit wat lekkers gunde. Het is een periode waar ik nog vaak met verdriet op terugkijk. Het feit dat ik toen trek had zag ik als iets negatiefs van mezelf. Hoe kon ik nou trek hebben, terwijl ik al zo dik was? In feite was ik alles behalve dik en een extraatje had zeker goed geweest en prima gekund. De donkere bril die ik op had tekende alles zwart. Niet alleen kon ik mezelf nooit wat lekkers gunnen, ik zat hoe dan ook met een rot gevoel. Ik baalde er namelijk van dat de gedachtes me zo in zijn macht hadden.

Toen ik met de steun van de mensen om me heen stap voor stap mijn verboden lijst wegwerkte, voelde ik vaak ontzettend veel strijd en angst. Hoe kon ik dit alles weer gaan eten zonder er dik van te worden... Ik zag niet hoe dit samen ging, maar ik werd nooit gedwongen. Ik werd uitgenodigd. Ik merkte dat dit me ontzettend goed hielp bij het terugvinden van het vertrouwen in mezelf. Ik kon vertrouwen op mijn hongergevoel maar ik kon ook weer leren vertrouwen op mijn grenzen. Dat ik iets nam was omdat ik het lekker vond, niet omdat ik een bepaald gevoel moest weg eten.

Nu ik zwanger ben merk ik ook dat ik weer vaak trek heb in dingen die soms best confronterend kunnen zijn. De angst om te erg aan te komen spookt regelmatig door mijn hoofd, maar ik het lukt me goed om mild voor mezelf te zijn. Ik ben blij te merken dat het niet meteen gepaard hoeft te gaan met intense schuldgevoelens als ik wat lekkers pak. Het is goed zoals het is en het lijstje met verboden producten blijft verleden tijd.