Wauw, krachtig!

Heel mooi geschreven!

mooie tekst!

Krachtig, rakend, zoals ik het zelf voel en ik geef ook niet op! Veel geluk!!!! Dat wens ik jou, en innerlijke rust! xxx

Goed beschreven! Dat vervelende monster wat op de loer ligt..en wat je nu in zijn greep houdt....Wat mij heeft geholpen is het zelfhulpboek met de titel "Ik zie het weer zitten", is online te bestellen. Ik kamp al vanaf mijn 11e jaar met depressies. Het is vreselijk rot om door te maken. Ik ben nu 34 jaar en wat mij heeft geholpen is mijn prestatiedrang los te laten en het idee alles maar goed te moeten doen en aardig te worden bevonden. Zelf je grenzen bewaken en naar je lichaam luisteren. Een overspannen gevoel daar begint het mee en dat is het moment om een stapje terug te doen en wat afleiding te zoeken. En genoeg rust te nemen. Je kan dan zonder psycholoog en pillen een depressie voorkomen. Je niet laten meeslepen, want het begint puur lichamelijk. Accepteren dat je draagvlak wat minder is dan wat andere mensen aankunnen. Iedereen is anders en sommige mensen hebben een beter genenpakket en zij kunnen veel meer stress en drukte in hun leven aan. Ik ben nu 2 jaar depressievrij op eigen kracht. Vorige week bijna op het randje van een depressie....maar gelukkig er snel uit gekomen. Veel sterkte en je gaat hier uit komen.

Wow super mooi geschreven dorinne! Jij gaat dit verslaan! Ik heb er vertrouwen in 💕