Voor mij geen mondkapje
Vanaf 1 december is een mondkapje verplicht in alle publieke binnenruimtes. Een ingrijpende verandering in het straatbeeld, wat voor de één heftiger kan zijn dan voor de ander. Het is een middel om de verspreiding van het virus tegen te gaan. Het is een bloemetjesprint voor je gezicht. Het is die warme lap die je bril laat beslaan. Maar het kan ook een voorwerp zijn dat voor jou ondoenlijk is om te dragen, om verschillende redenen. Voor sommigen kan dit leiden tot psychische ontregeling. Het Nederlands Instituut voor Psychologen (NIP) meldt dat die mensen gebruik kunnen maken van een uitzonderingsregeling.
Iedereen die vanwege een beperking, ziekte of psychische klachten geen mondkapje kan dragen, kan een uitzondering krijgen op deze nieuwe wet. Sommigen zijn fysiek niet in staat de mondkap op te doen. Mensen met een longaandoening kunnen last krijgen hun gezondheid. Wanneer je afhankelijk bent van non-verbale communicatie, zoals liplezen of andere gezichtsuitdrukkingen, kan het ook niet. Anderen kunnen er door worden getriggerd en kunnen vanwege eerdere trauma’s herbelevingen krijgen, waardoor psychische klachten kunnen toenemen. Ik kan me voorstellen dat iedereen z’n steentje bij wilt dragen en wilt doen wat nodig is om het coronavirus onder controle te krijgen, maar het is natuurlijk wel een voorwaarde dat het 'te doen' is. Dat het voor jou te doen is, lichamelijk en geestelijk. Veel van de maatregelen vragen veel van ons als mens en als maatschappij; het kan daarom best goed zijn om per maatregel ook te kijken wat jij nodig hebt om er zelf niet mentaal op achteruit te gaan.
bron: pillepriske
Een uitzonderingsregeling kan dan een mogelijkheid zijn. Iedereen die hier gebruik van wilt maken, moet kunnen aantonen dat hij of zij niet kan voldoen aan deze verplichting. Hiervoor is geen officiële verklaring nodig van een zorgverlener, maar je moet wel iets kunnen aantonen als hiernaar gevraagd wordt. Je kunt zelf bijvoorbeeld onderstaande kaart uitprinten via Rijksoverheid.nl: https://www.vilans.nl/vilans/media/documents/files/uitzonderingskaart-mondkapjes.pdf. Ook een bewijs van een behandelrelatie van een (huis)arts, behandelaar of instelling is voldoende om bij je te dragen. Bijvoorbeeld het bewijs van een afspraak bij een arts, het gaat hierbij om een bestaand document. De huisarts kan hier geen nieuw document voor opstellen. Je bent nooit verplicht om medische gegeven te delen. Het gaat erom dat je kunt aantonen dat je niet aan de verplichting kan voldoen. Kijk gerust op welke manier dat voor jou goed voelt en wat voldoende bewijs kan zijn.
Vreemde eend
Ik kan me voorstellen dat dit voor sommigen een uitkomst kan zijn in een periode zoals deze. Dat neemt denk ik niet weg dat met die uitzondering ook al het ongemak, de rollende ogen van mensen in de supermarkt, of de angst voor een bekeuring meteen weg is. Ook een uitzondering 'draag je' en dat maakt die publieke ruimtes misschien nog net zo zwaar beladen als eerst, waarbij juist je situatie of je verleden de hoofdrol speelt. Probeer te onthouden dat deze uitzonderingen niet voor niets gemaakt geworden, dat is omdat ze nodig zijn. Het is belangrijk om aanpassingen te maken waar de gezondheid van mensen dat vraagt. Wat voor de één een makkelijke aanpassing is, is dat voor de ander - op dit moment - niet haalbaar of verstandig. Puur omdat we allemaal anders zijn en allemaal andere dingen hebben meegemaakt.
Er zijn wel alternatieven te bedenken voor als je toch iets van bedekking wilt, maar het mondkapje voor jou niet werkt. Er zijn inmiddels op veel plekken ‘face-shields’ te verkrijgen. Eigenlijk een plastic bord voor je hoofd, ze zijn er in grote formaten voor over je gehele gezicht of in een kleiner formaat dat enkel je neus en mond bedekt. Juridisch gezien valt dit niet onder de definitie van het ‘mond-neuskapje’, maar het kan je wellicht iets veiliger laten voelen of vervelende sociale situaties voorkomen.
Overleg
Als dit voor jou een uitkomst zou kunnen zijn en jij met deze uitzondering écht geholpen bent in het dagelijks leven, bespreek het met je behandelaar. Overleg samen wat voor jou goed zou kunnen zijn, waar jij mee geholpen bent en hoe je die eventuele uitzondering vorm kunt geven. Wees zo eerlijk mogelijk en bespreek het - waar mogelijk - met je omgeving om je gesterkt te voelen in je beslissing. Hopelijk kan deze uitzonderingsregeling wat meer lucht en ruimte geven in deze uitdagende tijd.
Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.
Gerelateerde blogposts
Reacties
Dankjewel voor je reactie en uitleg, ik heb de informatie aangepast in de blog.
Liefs.
Jammer dat er geen verplichte stempel van de huisarts op moet.
Persoonlijk merk ik dat het bedekken juist fijn voelt. Minder zichtbaar, verstopt. Ik voel me er fijner door. Die werking kan het ook hebben!
We zetten alles opzij om mensen beter te kunnen maken en langetermijngevolgen te beperken en we krijgen steeds meer agressie terug. Waarom zijn mensen zo belachelijk individualistisch? Als je zelf ziek bent moet alles uit de kast, maar als het om anderen gaat moet je vooral zelf geen last hebben van beperkingen... en dat ben jij niet per se/alleen hoor, maar solidariteit is blijkbaar moeilijk.
Dit soort opmerkingen doen pijn. Natuurlijk zijn de maatregelen heftig en kun je daar een politieke discussie over starten, maar het virus is geen grap.
Wat betrseft mondkapjesplicht, ik draag hem de hele dag in het ziekenhuis, dus dan kan dat halfuurtje in het ov of de supermarkt er ook nog wel bij. Ik snap dat bij herbelevingen etc een uitzondering gemaakt wordt, maar het is denk ik wel goed om te kijken of exposure misschien ook helpt in je behandeling - maar dat is natuurlijk een hartstikke individuele keuze die je zelf met je behandelaar moet maken.
Maar denk niet dat het virus onderschat moet worden... Ik zie het ook niet als vrijheid afnemen of dat je ineens een ' volger ' bent. Denk nog steeds zelf na en maak keuzes waarvan ik denk dat ze voor mij en mijn kinderen het beste zijn.
Als ik terug denk aan hoe mijn vader eronder was, dat was kantje boord en echt niet grappig, door dit virus.
Los daarvan lijkt dit me niet de plek om "mensen wakker te schudden" en dergelijke discussies te voeren. Dit is een website voor hulp bij eetstoornissen en geen forum waar niet-reguliere theorieën over COVID-19 bediscussieerd worden. Als de lezers van Proud de behoefte hebben om meer informatie te vinden, weet ik zeker dat ze competent genoeg zijn om zelf een forum te zoeken waar ze die informatie kunnen vinden.
Net zoals dit een post is waarin Daphne schrijft over de uitzonderingsregel voor mondkapjes en niet over de vraag of je achter het dragen van een mondkapje staat. Nogmaals, je mag je mening hebben, en we hebben in het land ook zoiets als vrijheid van meningsuiting. Dat is een groot goed. Je zou je van tevoren wel kunnen afvragen a.) hoe gepast het is om die op een bepaalde plek te uiten; en b.) wanneer het uiten van een mening eigenlijk verder gaat en bedoeld is om mensen te overtuigen of zelfs te manipuleren.
🍀
Maar die keuze laat ik helemaal aan haar, want zo vaak gaat ze niet meer mee ergens naartoe..
Toen het nog geen plicht was durfde ik eindelijk af en toe zonder en dat was echt beter op die momenten. En ja; het dragen heeft weerslag, maar het niet dragen ook. Ik kan regelmatig het kapje wel op een enigszins oké manier dragen, maar soms is het echt niet verstandig en heeft dat zeer zeker weerslag (en kan lang nawerken). Alleen het feit dat ik het idee heb dat ik word nagekeken of dat mensen kunnen vragen of met boetes dreigen jaagt mij zo veel stress aan dat ik hoe dan ook de gevolgen moet dragen. Zowel met als zonder.
Ik heb het thuis meerdere keren geprobeerd, met keer op keer hele heftige herbelevingen en dissociaties tot gevolg. En dat is dan al binnen een minuut dat ik volledig van de wereld ben. Dus ja... ik zou dolgraag willen dat ik me eroverheen zou kunnen zetten. (Of dat ik een goede traumatherapie zou hebben, maar dat is weer een heel ander verhaal.) Maar het zit er op de korte termijn niet in.
Als ik zie hoeveel impact dit op mij heeft, vind ik het moeilijk te verkroppen dat een maatregel waarvan twijfelachtig is of het werkt of niet zomaar is ingevoerd en dat ze zo'n warboel hebben gemaakt van die uitzonderingsregel. Tot maandagavond (de dag voor invoering) werd de website nog steeds aangepast, die kaartjes worden de overheid genoemd maar door sommige BOA's niet erkend, het face shield zijn ze maandagavond opeens mee op de proppen gekomen, stond voor die tijd nergens iets over. De overheid schreef dat we huisartsenverklaringen moesten aanvragen, maar de huisartsen gaven weer aan dat ze dat helemaal niet kunnen/mogen/willen. Echt een chaos.
Naar mijn idee verliest daarmee 't kaartje z'n waarde.