Een wachtwoord dat je leven verandert
Kan je wachtwoord je leven veranderen? Ja, dat kan zeker. Mauricio Estrella is erachter gekomen dat positieve wachtwoorden je humeur kunnen verbeteren en je kunnen helpen om persoonlijke doelen te behalen. Je wachtwoord is vaak iets wat je meerdere malen per dag moet invoeren. Als je daar iets positiefs van maakt, ga je je vanzelf beter voelen.
Estrella veranderde zijn wachtwoord naar 'Forgive@h3r' nadat hij door een moeilijke scheiding was gegaan. Omdat hij dit wachtwoord meerdere malen per dag moest invoeren, lukte het hem om met zijn gevoelens om te gaan en deze moeilijke periode achter hem te laten.
Die simpele verandering in zijn leven zorgde ervoor dat hij zijn ex-vrouw kon vergeven en verder kon gaan met zijn leven. Hij kon beter accepteren hoe het huwelijk was gelopen en leerde omgaan met de depressie die zijn leven overheerste.
Maar dat is niet het enige wachtwoord dat zijn leven veranderd heeft. Hij verzint nu elke maand een nieuw wachtwoord zodat hij elke keer iets in zijn leven kan aanpakken. De wachtwoorden die hij gehad heeft zijn: 'Quit@smoking4ever', 'Save4trip@thailand', 'Sleep@before12', 'Ask@her4date' en 'Save4@ring.' Zoals je kan zien aan de laatste wachtwoorden heeft hij zelfs een nieuwe liefde gevonden!
Verschillende psychologen denken dat deze techniek zeker effectief kan zijn en dat het mensen kan helpen. Dr. Jeanne Decker zegt dat mensen en zelfs dieren kunnen blijven hangen in het negatieve. Elke dag een positieve en realistische boodschap typen is een goed idee. Het kan mensen helpen en het kan mensen leren om in te gaan tegen nutteloze negatieve emoties en gedachten.
Dr. Michael Mercer geeft aan dat hij dit ook gebruikt bij psychotherapie voor zijn cliënten. Volgens hem gaan mensen leven naar de woorden en zinnen die ze het meeste zeggen. Aangezien je wachtwoorden veel gebruikt, lees je continu positieve woorden die je leven verbeteren.
Het is natuurlijk wel wat anders dan de standaard qwerty of 123456. Achter deze wachtwoorden zit geen boodschap en hier denk je verder ook niet over na. Denk wanneer je zo'n wachtwoord maakt goed na over wat je wilt bereiken. Als je je bijvoorbeeld depressief voelt kan je een wachtwoord maken als: ‘Ismile@lot', ‘Ifocus@whatIwant' of ‘Ifeelhappy!'.
Blijf natuurlijk wel letten op de veiligheid van je wachtwoord. Estrella gebruikt bijvoorbeeld ook cijfers en hoofdletters in zijn wachtwoorden. De meeste mensen hebben een standaard wachtwoord zoals 12345 en abcdef. De meest populaire wachtwoorden van 2013 waren:
1. 123456
2. password
3. 12345678
4. qwerty
5. abc123
6. 123456789
7. 111111
8. 1234567
9. iloveyou
10. adobe123
11. 123123
12. admin
13. 1234567890
14. letmein
15. photoshop
16. 1234
17. monkey
18. shadow
19. sunshine
20. 12345
21. password1
22. princess
23. azerty
24. trustno1
25. 000000
Maak jij gebruik van een positief wachtwoord?
Gerelateerde blogposts
13
Reacties
Lekker geschreven ook, leest heel fijn weg.
Toen zat ik midden in mijn eetstoornis en dit was voor mij motiverend op momenten dat ik het moeilijk vond om af te vallen.
Ook was het een straf voor elk compliment dat ik kreeg.
En ik denk wel dat deze wachtwoorden mijn behandeling later in de weg stonden.
Dus ik denk dat het andersom ook zeker kan helpen!
Het zal niet de sleutel naar genezing zijn, maar een BeHappy4me kan denk ik zeker helpen op moeilijk momenten !!