Vaak wordt gedacht dat studenten die starten aan het HBO of de universiteit en hierdoor veranderen van levensstijl, aankomen in gewicht. Deze gedachte zou er wel eens aan kunnen bijdragen dat studenten een eetstoornis ontwikkelen.

In Amerika heeft dit "principe" zelfs een naam: Freshman 15. De 15 staat voor het aantal ponden (7,5 kilo) dat een student zogenaamd aankomt in zijn eerste "freshman Year".

Volgens Dr. Emma Wood, psycholoog van The Baylor Counseling Center is de Freshman 15 een regelrechte fabel. Emma Wood is is gespecialiseerd in zelfbeeldproblemen en wil deze fabel graag ontkrachten. Studenten komen volgens haar helemaal niet aan in hun eerste jaar en als ze dat al doen is het niet meer dan 7 pond (3,5 kilo).

Door deze fabel gaan studenten angstig om met eten en gaan ze juist dingen doen uit angst om aan te komen, dingen die helemaal niet nodig zijn. Dit gedrag zou er juist uit kunnen bijdragen dat studenten een eetstoornis ontwikkelen.

Nieuwe studenten zijn gevoeliger voor het krijgen van een eetstoornis. De overgang naar een nieuwe opleiding kan een trigger zijn, samen met de verwarring hoe een gezonde leefstijl te hanteren.

Er zijn veel verkeerde ideeën over het studentenleven als het gaat om hoe en hoeveel te eten en bewegen wat uiteindelijk verslavend kan gaan werken. Studenten denken hierdoor dat het nodig is om minder te gaan eten en meer te gaan bewegen. Het op kamers wonen met andere studenten kan daarnaast de problemen met het zelfbeeld verergeren: studenten zien de hele dag elkaars figuur en gaan meer vergelijken.

Dit alles kan er dus samen voor gaan zorgen dat studenten dun belangrijker dan gezond gaan vinden. "Je kan dun en ongezond zijn" zegt Lori Genous, directeur van Baylors department of wellness. Je kan aan de buitenkant niet zien hoeveel lichaamsvet iemand heeft. Mensen die er dun uit zien kunnen best veel vet rondom hun organen hebben, wat een groter risico is oplevert voor ziektes. Daarbij kan ongezond dun er ook voor zorgen dat organen kapot gaan of botontkalking ontstaat.

Eetstoornissen maken niet alleen het lichaam kapot, ook je studie en studentenleven.
Zorg dus goed voor jezelf in deze tijd van verandering!

Bron: baylorlariat.com
Bron foto: flickr.com/photos/patriciadrury