Dieten maakt dommer
Met dieten proberen mensen dunner te worden, maar ze worden er ook dommer van blijkt uit recent onderzoek van professor Sendhil Mullainathan. Het obsessief tellen van calorieën en het te weinig eten zorgt voor een soort van verstopping van de hersenen. Hierdoor blijft er weinig ruimte voor de normale activiteiten van de hersenen over.
Mullainathan heeft het in het artikel in Dailymail over een bandwijdte van de hersenen. Doordat er minder bandwijdte ontstaat wanneer men druk bezig is met het tellen van kcal, denken aan eten en niet-eten is er minder ruimte voor andere capaciteiten van de hersenen waaronder het logisch nadenken, oplossen van problemen en vergaren van nieuwe informatie. Dit is iets wat je in toenemende mate ziet gebeuren bij mensen met een eetstoornis.
Verschillende dingen kunnen de zogenaamde bandwijdte beïnvloeden waaronder het voortdurende 'conflict' dat gaande is in de hersenen 'Zal ik deze koek wel of niet nemen? Als ik hem wel neem, zal ik dan straks minder avondeten?'
Uit een eerder onderzoek (2005) blijkt hoe mensen die op dieet zijn en mensen die niet op dieet zijn reageren op het eten van een chocoladereep. De mensen die niet op dieet waren aten de reep gewoon op en gingen verder met hun dagelijkse activiteiten. De mensen die wel op dieet waren aten de reep op en waren hierna in hun hoofd nog een tijd bezig met hoeveel calorieën de reep bevatte en waarom ze de reep hadden opgegeten. De dagelijkse activiteiten verliepen hierdoor minder goed.
Tekorten hebben in allerlei vormen eenzelfde soort effect op ons. "Net zoals diëters voortdurend hun voedsel bijhouden, houden drukbezette mensen voortdurend de minuten in de gaten en houden de armen elke dollar bij. Dat heeft bij allemaal een effect op hun bandwijdte of cognitieve prestaties", aldus Professor Mullainathan.
Gerelateerde blogposts
Reacties
beetje tegenstrijdig dus
Het klinkt natuurlijk erg aannemelijk (en je merkt het zelf natuurlijk ook) dat als je hoofd vol zit met iets, je minder 'ruimte' hebt voor andere dingen. Maar het heeft niets te maken met je hersenen verzieken, want zodra de eet-obsessie uit je hoofd is, is er gewoon weer ruimte voor andere dingen.
De dingen die je wel leert, vergeet je vaak ook weer veel sneller.
Je blijft je intelligentie wel behouden denk ik, alleen kun je er steeds moeilijker vorm aan geven en dat ervaar jezelf als zeer frustrerend denk ik of..idd. dommer of het kan op anderen overkomen, dat je niet meer zo slim bent als je altijd was in hun ogen en dus idd. dommer.
mijn iq zou na testing zogezegd 20 punten lager liggen dan voor mijn es (maar goed, ik heb nog steeds veel te veel hoor) . Ik heb anders niet het idee dat ik dommer ben geworden, maar wel dat ik een stuk uit mijn normale evolutie gemist heb en me nu gewoon voel alsof ik tien jaar jonger ben of zo
Of andere skills minder benut worden en hierdoor tijdelijk op een laag pitje gaan?
Dit lijkt me ook nogal erg afhankelijk van wat je ernaast doet, want ik kan me niet voorstellen dat 1 activiteit ZO consuming is voor je hersenen, dat je alleen maar die 'weg' nog bewandelt in je cognitieve circuits.
Hoewel ik een universitaire studie heb kunnen afronden, was er helaas echt geen enkele ruimte voor iets anders. Van een onverwacht bezoekje of telefoontje raakte ik al volledig in de stress.
Een eetstoornis is natuurlijk ongezond, maar probeer in ieder geval zoveel mogelijk goede voedingsstoffen binnen te krijgen, al is het met een vitaminepil. En hersengymnastiek, he? Af en toe een potje ruzzelen of wordfeuden!
:-)
Uiteindelijk lever je altijd in op andere gebieden als je je lijf tekort doet.
nu kan ik niets meer onthouden, laatst via internet ee iq test gedaan en ik kwam uit op 99!!!!
Bij hoeveel mensen is dit onderzocht? Laat het eerst nog maar een keer bewijzen, kan ook zomaar toeval zijn dat het uit dit onderzoek komt
En mochten de resultaten kloppen, dan is de titel van dit artikel vreemd. Het maakt je niet per se dommer, maar je concentratie ligt waarschijnlijk ergens anders waardoor je minder dingen opvangt en onthoudt (maar om dat te bewijzen heb je weer een nieuw onderzoek nodig)
ik geloof er echt in dat je resultaten dalen wanneer je dieet, maar je wordt er niet dommer van op lange termijn
Een sensatie onderzoek/artikel als je het mij nu vraagt
ik vind dit jammer van Proud, met dit soort titels begint het een beetje op POWned te lijken en dat verminderd de geloofwaardigheid van de rest van de artikelen (gezien het sensatie-zoeken)
toch jammer