Zelf een smoothie of sapje maken is hip en ook sapvasten is een bekende en populaire dieet-trend geworden. Jonge meisjes die de trend oppikken, slaan hier soms in door en ontwikkelen een eetstoornis die in de media de naam 'juicerexia' heeft gekregen. Een sapkuur volgen is volgens veel sterren het middel om er jong en mooi uit te zien. Jennifer Aniston vertelde in een interview dat ze er haar gezonde uiterlijk aan te danken heeft. Eens per week drinkt ze een dag alleen maar sapjes. 

Veel sterren zweren bij de kuur. Voor korte of soms langere tijd doen zij aan sapvasten. De kuur met sapjes zou je lichaam reiningen en kan je helpen snel wat kilo's kwijt te raken. Het gewichtsverlies is echter van tijdelijke aard, want zodra je weer je gewone eetpatroon oppakt, komen die kilo's weer bij. Het gaat hem dus niet per se om gewichtsverlies, maar om het 'detoxen'. De trend wordt inmiddels ook opgepikt door jonge meisjes die het sapvasten soms te streng aanpakken.

Omdat een sapkuur geen blijvende manier is om een lager gewicht te behouden, slaan jonge meisjes die de kuur volgen er in door. Ze volgen geen tijdelijke kuur, maar maken er een vast dieet van. De sapkuur wordt voor te lange tijd gevolgd en de meisjes vervangen soms al hun maaltijden door sapjes. Dit houdt in dat ze enkel suiker binnen krijgen. Volgens de Engelse diëtiste Sara Shammas is dit bijna net zo gevaarlijk als Anorexia, zegt ze in de Engelse Times. Volgens Sara Shammas is 50% van de patiënten die zij in haar praktijk behandelt iemand die te maken heeft met juicerexia.

'Bij mijn in groepstherapie zat ook een meisje die tijdens haar behandeling wilde detoxen. Volgens haar echt enkel om gezondheidsredenen, maar het was voor ons allemaal duidelijk dat het meer te maken had met haar eetstoornis. Ze wilde voor haar modellenwerk nameijk ook graag wat afvallen. Dit leek haar een 'gezonde methode'. Ik heb mensen dit zien doen en erna twee keer zo hard zien aankomen. Ik zou dit echt niet doen als het ook maar enig verband houdt met een eetstoornis'

In Nederland is het volgen van een sapkuur inmiddels ook een trend geworden. Hoogleraar Eetstoornissen en mede oprichter van Proud2Bme Eric van Furth, zegt nog geen gevallen van juicerexia te zijn tegengekomen. Wel zegt hij dat sapjes een trend zijn geworden. 

Niet alle sterren zijn echter positief over het sapvasten. Gwyneth Paltrow deed tien dagen lang een sapkuur en vertelt dat ze hierdoor ging hallucineren. Ze waarschuwt voor de gevaarlijke gevolgen.

Wil je afvallen, dan kun je het beste drie keer per dag gezond en voldoende eten en drie gezonde tussendoortjes pakken. Ook sporten en genoeg drinken kan helpen om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sapjes kun je eventueel drinken als toevoeging bij een maaltijd en een goed gevulde sap kun je drinken als, of bij je tussendoortje. We raden het zeer af om maaltijden te vervangen door groente- of fruitsapjes.

Bron: AD.nl

Wat vind jij van deze trend?