De afgelopen dagen zie ik het steeds vaker voorbij komen op Facebook; mensen die een foto plaatsen met daarbij de hashtag #100happydays. Toen ik het vandaag weer voorbij zag komen, ben ik maar eens op gaan zoeken wat dit nu eigenlijk is, want het lijkt een ware online 'trend' te worden. Ik kwam terecht op de website - hoe kan het ook anders - 100happydays.com. Een leuk gestylde site in wit, zwart en knalgeel. Direct als ik de site open wordt me de vraag 'Kan jij 100 dagen gelukkig zijn? [daar heb je vast geen tijd voor, toch?]' gesteld. Die vraag komt wat suf op mij over, want het lijkt me niet mogelijk om 100 dagen constant gelukkig te zijn. De vraag en de [je hebt er vast geen tijd voor] zorgt er echter wel voor dat ik verder klik, want wie wil nu niet 100 dagen gelukkig zijn ....& natuurlijk heb ik daar tijd voor!

Op de 'volgende pagina' wordt meer uitleg gegeven. Ook wordt verteld dat 71% van de mensen afhaakt bij deze 100happydays uitdaging. "71% van de mensen die deze uitdaging aangingen, maar hem niet haalden, gaven 'gebrek aan tijd' op als voornaamste reden. Deze mensen hadden stomweg niet de tijd om gelukkig te zijn. Jij wel? "

Natuuuuurlijk hoor ik niet bij die 71% van de mensen, ik zou wel gek zijn ;) Ik klik dus gewoon verder. Nu wordt uitgelegd hoe ik mee kan doen aan de challenge. Om mee te kunnen doen moet ik iedere dag een foto maken van iets dat me die dag gelukkig maakte. Dit kan alles zijn. Het kan dus een foto van mijn hondje zijn, een foto van een heerlijke kop koffie of een foto van de zon. Alles wat mij gelukkig maakt vandaag.

Wat ik wel erg mooi vind is dat extra benadrukt wordt dat het hier niet om een wedstrijd gaat of een manier om je (online) vrienden te imponeren. Je moet deze challenge echt puur voor jezelf doen, anders heeft hij geen nut. "De #100happydays uitdaging is voor jezelf, niet voor iemand anders. Het is geen geluks- of opschepwedstrijd. Als je probeert om anderen tevreden te stellen of jaloers te maken met je foto's, dan verlies je nog voor je zelfs maar begonnen bent. Hetzelfde geldt voor valsspelen."

Als je je foto eenmaal hebt gemaakt deel je deze op Facebook, Instagram, of Twitter met de hashtag #100happydays. Wil je je foto's liever wat meer privé houden, dan kan je natuurlijk ook een eigen hashtag bedenken.

Waarom zou je meedoen aan deze challenge? Ook daar geeft de site je antwoord op. Mensen die de uitdaging succesvol wisten te voltooien, zeiden dat ze:

♥ ontdekten wat hen iedere dag gelukkig maakt;
♥ iedere dag beter gezind waren;
♥ meer complimentjes kregen van andere mensen;
♥ beseften hoe gelukkig ze zijn met het leven dat ze hebben;
♥ optimistischer werden;
♥ verliefd werden tijdens de uitdaging.

Ook als je klaar bent met de uitdaging kan het mooi zijn om al die 100 geluksmomenten af en toe eens terug te bekijken. Je kunt er zelfs een mooie poster van maken, bijvoorbeeld door een Instagramcollage te laten maken bij Postercandy.

(KLIK!)