80 redenen waarom een leven zonder eetstoornis beter is

Gepost op Dinsdag 15 juni 2010 13:23 door Scarlet Hemkes in De psychologie van....

Waarom is leven zonder eetstoornis beter? Is een leven zonder eetstoornis wel beter? Is leven met eetstoornis niet juist heel veilig en gecontroleerd? Hoeveel punten kunnen wij noemen waarom leven zonder eetstoornis beter is: 80 in elk geval. Welke punten hebben wij nog vergeten? Noem ze en wij vullen de lijst aan!

Een leven zonder eetstoornis is beter omdat:

1. Je kan genieten van lekker eten

2. Je hebt het niet meer constant koud

3. Je tanden blijven intact en rotten niet weg

4. Je hoeft niet constant calorieën te tellen/checken

5. Je durft in het bijzijn van andere te eten

6. Meer energie (om bijv. leuke dingen te doen!)

7. Je kunt weer sociale contacten onderhouden en daar een goed gevoel van krijgen

8. Je kunt ontspannen door te sporten

9. Je hoeft geen geheimen meer met je mee te dragen

10. Je hoeft niet meer te liegen

11. Je kunt weer lachend in de spiegel kijken en ziet jezelf weer in je ogen

12. Je kunt je weer focussen op school en andere belangrijke dingen

13. Je kunt een toekomst opbouwen

14. Je kunt meer normale kleren kopen en prettig winkelen

15. Je stemming is stukken beter en je VOELT weer

16. Je hebt weer zin in het leven

17. Je hoeft je niet steeds te verantwoorden tegenover jezelf en anderen

18. Je hoeft niet meer voortdurend bang te zijn voor van alles en nog wat

19. Je piekergehalte neemt een flinke duik naar beneden

20. Je voelt je veel vrijer

21. Je hebt geen last meer van allerlei fysieke kwaaltjes zoals pijnlijke spieren, hoofdpijn,...

22. Je kan je opnieuw concentreren op dingen die mogen en kunnen en niet meer op de dingen die moeten

23. Je gaat inzien dat leven met eetstoornis juist minder veilig was en heel beperkt was/ je krijgt er oogkleppen van 

24. Je kan je meest leuke, gekke, fijne,... dromen waarmaken

25. Je kan naar een restaurant gaan zonder schuldgevoel

26. Het gewicht op de weegschaal bepaalt je humeur niet langer

27. Weg donkere gedachten, hello sunshine!

28. Je gaat de oorzaken achter jouw eetstoornis inzien en deze oplossen

29. Je kan je eindelijk verzoenen met je vrouw-zijn

30. wie weet kom je een leuke jongen/ meisje tegen die van je houdt en waarmee je een toekomst kunt opbouwen...

31. Ik ben veel leuker zonder eetstoornis, unieker

32. Je kunt eindelijk beter slapen en van je o zo verdiende nachtrust genieten!

33. Je wordt weer ongesteld en kunt lieve ieniemienie baby'tjes krijgen!

34. Als je een eetstoornis hebt en 'm ook nog hebt kunnen overwinnen, nou dan heb je wel bewezen dat je zo sterk bent, dan kun je de hele wereld aan!

35. Je organen kunnen weer goed functioneren en zijn niet in gevaar

36. Je hoeft niet meer kapot te gaan aan buikkrampen en alle andere ongemakken van pillen

37. Je kunt mooier zingen als je niet meer braakt/ Je hebt geen pijn meer in je keel

38. Je kunt weer stralen en ziet niet meer zo lijkbleek

39. Je huid wordt mooier, minder dof, gaat stralen

40. Je haar valt niet meer extreem uit, wordt weer dikker en glanzend

41. Ontlasting van je omgeving/ minder schuldgevoel naar je omgeving

42. Als je je goed voelt heeft dat ook een positieve werking op anderen/ Je bent prettiger gezelschap

43. Je kunt weer doelen en idealen bedenken voor jezelf en de toekomst

44. Je kan weer tevreden zijn met je lichaam

45. Je staat letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen

46. Je kunt als je zin hebt gewoon weer een lekker patatje/ ijsje halen! Zonder je schuldig te voelen.

47. Je hoeft geen uren meer overal en nergens door te brengen omdat je bang bent dat je wanneer je naar huis gaat een vreetbui krijgt

48. Je kunt beter leren op school waardoor je een leuke baan krijgt!

49. Je kunt weer met vriendinnen mee doen wanneer ze een filmavondje met bijbehorende popcorn en chips houden.

50. Je sociale contacten gaan er zo op vooruit! Waardoor je natuurlijk weer vrolijker wordt.

51. Als je op straat loopt denken mensen niet langer "oh daar heb je weer zo'n anorexiameisje"

52. Niet alleen jij, maar iedereen is blij wanneer je je eetstoornis overwint!

53. Je kunt alle verloren tijd dubbel en dwars inhalen!

54. Je durft je weer in bikini te vertonen.

55. Je ziet jezelf als waardevol en beseft hoeveel mensen iets aan jou hebben.

56. Je krijgt weer een realistisch beeld van je eigen lichaam

57. Je kan weer verliefdheidgevoelens krijgen

58. Je voelt je minder onzeker omdat je meer jezelf bent.

59. Je kan weer in de spiegel kijken

60. je kan weer reizen zonder dat je bang bent voor vreemd voedsel

61. Je hoeft je geld niet meer uit te geven aan eetbuivoedsel

62. Je hebt geen last meer van obstipatie

63. je moet niet tig pillen slikken tegen obstipatie/ angstaanvallen/ obstipatie

64. Minder last van nachtmerries en wantrouwen

65. Je kan de trap op lopen zonder zwart voor je ogen te worden

66. het scheelt TIJD (lijstjes maken, rekenen, verpakkingen checken etc..) en GELD (iedere keer als je nóg dunner bent toch maar wéér een broek kopen die wel past ;))

67. je wordt positief en vrijer benaderd dan altijd voorzichtig en alsof je zielig bent

68. je kan eindelijk denken: fuck the rest i'm the best ;)

69. een diploma halen is weer beter haalbaar

70. eindelijk weer beseffen dat het leven veel meer is dan alleen eten en beseffen en geloven dat perfecte controle over gewicht en eten niet bestaat en niet nodig is om gelukkig te zijn.

71. Je leven weer kan beheersen i.p.v. dat de eetstoornis je leven beheerst

72. Als mensen aan je vragen: 'hoe gaat het met je?' kan je eerlijk antwoorden: 'goed, het gaat goed met me'

73. Je kan weer gaan sporten omdat het fijn is, niet omdat het moet voor de kcal verbranding

74. Je hoort er meer bij

75. Je kan anderen nu écht helpen (i.p.v. anderen helpen om niet aan je eigen problemen te hoeven denken)

76. Je kan het leven gaan zien als spannende uitdaging en gevoelens die erbij horen als bijzonder i.p.v. het leven te zien als eng en voor gevoelens weg te lopen

77. Je bent niet meer afhankelijk van de hulpverlening, waardoor je zelfverzekerdheid ook groter wordt

78. Je hebt niet meer voortdurend die twee vechtende gedachtes in je hoofd

79. Je hoeft niet meer tig keer op de weegschaal te gaan staan

80. Je hoeft niet meer te compenseren als je wat lekkers hebt gegeten.

81. ........

happy
fotografie: Rona Keller

Weet jij er meer? Plaats ze in een reactie en we voegen ze toe!!

Lees HIER ook 11 uitgebreide redenen om te blijven vechten tegen jouw eetstoornis!

 

Reacties

Liselotte - Dinsdag 15 juni 2010 13:35

81: Je ben weer bewust van jezelf en van het leven dat je leeft!

Kimberley (-K.) - Dinsdag 15 juni 2010 13:37

Je nagels breken niet meer af en je verliest geen haar meer.

Sam - Dinsdag 15 juni 2010 13:45

Je leeft, ipv dat je wórdt geleefd.

Anoniem - Dinsdag 15 juni 2010 14:55

Een es staat niet opzichzelf, je kan echt nog wel afhankelijk zijn van hulpverlening en is dat een schande? Sommige punten zeker mee eens maar is dit niet iets teveel...van het goede? en fuck derest i'm de best, ehm..staat dat in verbinding met je kan weer anderen helpen omdat je zelf niet meer aan je eigen sores denkt. Zo zijn er nog wel meer.

Maar natuurlijk een leven zonder is zoveel moooooooier! mee eens!

k - Dinsdag 15 juni 2010 15:25

agreeing met Anoniem

E. - Dinsdag 15 juni 2010 15:42

Je kunt weer impulsief dingen ondernemen, in plaats van vast te zitten aan een vaste planning.

B- - Dinsdag 15 juni 2010 15:45

afhankelijk blijven van hulpverlening is geen schande, maar het is wel prettiger om niet meer afhankelijk te zijn van de hulpverlening.. lijkt me.

en uhm: fuck te rest I'm the best, staat er met een knipoog volgens mij.

Maaaar goed, genoeg redenen dus om te vechten people!

Sanne - Dinsdag 15 juni 2010 15:52

Nummer 27, 34 en 53 vind ik het mooiste! :D

crush - Dinsdag 15 juni 2010 16:42

je kan je weer concentreren zonder dat je opgebrand bent

15. je voelt weer
dat vind ik zeker waar, je kan weer blij en verliefd zijn :)

loser - Dinsdag 15 juni 2010 17:16

je kunt je na gym omkleden zonder angstvallig te proberen je 'walgelijke' lichaam te verbergen.

je durft weer in een hemdje over straat.

voor je mogelijke kinderen later is het veel beter als je hen meer aandacht kunt geven dan het eten.

. - Dinsdag 15 juni 2010 17:48

woeeeh ik ga dit uitprinten en boven m,n bed hangen ghehe

Imke - Dinsdag 15 juni 2010 18:12

Je wilt je weer op mooie momenten op de foto laten zetten en hiermee kan je je die mooie momenten veel beter herinneren! (Ik heb namelijk lange tijd niet op foto's gewild)

Anne-Marie - Dinsdag 15 juni 2010 20:17

je haat jezelf niet meer

Marit. - Woensdag 16 juni 2010 19:36

hoe kan je weer leuk winkelen en na gym omkleden enz als je je toch al niet goed voelde over je lijf. hoef je geen eetstoornis voor te hebben dikke onzin.

Wendy - Donderdag 17 juni 2010 08:55

Ik heb gister motivatiekaartjes gemaakt en daarbij deze 80 redenen gebruikt, echt fijn want nu kan ik een kaartje pakken wanneer het even wat minder gaat :) Dus bedankt voor deze leuke column :D

Lieke - Vrijdag 25 juni 2010 11:23

wat een enorm goeie lijst!
hier haal ik zekerweten veel motivatie uit,
dankje!

Hélène - Vrijdag 2 juli 2010 09:46

Je mag weer sporten en hoeft niet meer de hele tijd stil te zitten om niet te veel energie te verbruiken...

Maartje - Donderdag 22 juli 2010 13:14

Een eetstoornis is ook nogal een aanslag op je libido. Met het verdwijnen van de stoornis komt de zin (en het plezier!) in seks ook weer terug.

Sarah - Zondag 21 november 2010 08:32

je hoeft niet meer je kostbare tijd te besteden aan die oneindige bezoekjes aan de supermarkt :)

BB - Zondag 30 januari 2011 23:14

Een leven zonder eetstoornis, is een leven dat vrij geleefd wordt,zonder voortdurend te piekeren over je schema dat je in je hoofd hebt geprent. Geen dwangmatige schema's die afgewerkt moeten worden. Lang leve de vrije gedachten!

anne - Zondag 27 maart 2011 22:54

Wauwwwwww wat een geweldige lijst!

anoniem - Zondag 17 april 2011 16:33

je kunt weer sporten omdat het leuk is, en niet om een tussendoortje te compenseren...

Laurien - Woensdag 28 september 2011 22:24

Ik zat in een dipje, tot ik deze lijst zag!
Uitgeprint en ingelijst ;)

Bravery - Maandag 14 november 2011 21:26

Dankjewel voor deze lijst! Ik ga deze elke dag bewust doorkijken en in me opnemen zodat ik weer weet waarvoor ik vecht.

happycat - Vrijdag 18 november 2011 16:05

HIJ HANGT BIJNA BOVEN ME BED!!!!!!

happycat - Vrijdag 18 november 2011 16:54

ik heb hem uit geprint

Nina - Zondag 18 december 2011 15:35

Je maakt jezelf niet alleen kapot, maar ook je familie!!!!
Vergeet dat niet he

S - Vrijdag 3 februari 2012 11:00

Dit zijn goede redenen! Iedereen die anorexia heeft hoort dit te zien! Als je je hier aan houdt en je hebt anorexia, dan ben je pas stoer!

Ik - Vrijdag 3 februari 2012 11:05

De reactie hierboven mij, reactie van S
Ze heeft gelijk!!!
Xxxx

c - Dinsdag 7 februari 2012 12:07

Wauw wat een lijstje kan we'll wat motivatie gebruiken zit er een beetje doorheen nadat we erachter kwamen dat ik een eetprobleem heb nam me moeder me mee naar de dietist waardoor ik nu echt veel moet eten (4 broodjes 2 stukken fruit 2 bekers melk avondeten en yogurt savonds) echt veel aangezien ik eerst op een dag een half mandarijntje en wat groente at . Dit lijstje zal me helpen ....

Ik - Woensdag 8 februari 2012 11:02

^^^^^^^^^^^^^^
Ik vind het knap dat je dit zomaar in het openbaar wil delen! Echt waar!!!
En ik hoop dat het je helpt!
Xxx

c - Donderdag 9 februari 2012 10:10

Dank je het wordt moeilijk maar ik weet dat het gaat lukken ik heb mensen die me steunen hoef het tenminste niet alleen te doen :)
xx

S - Dinsdag 3 april 2012 20:26

Geweldige lijst :D

Lovatica - Vrijdag 11 mei 2012 00:07

Superlijst :)
Voel me al beter door het alleen maar door te lezen :)

R. - Woensdag 30 mei 2012 15:47

Een woord: wauw!
Serieus dit had ik net nodig. Ik zag er helemaal doorheen en mijn twee stemmetjes kwamen weer enorm terug in mijn hoofd, maar door deze lijst voel ik me zoveel beter en krijgt het positieve stemmetje zoveel kracht. Ik mag gewoon niet opgeven, want een leven zonder es is zoveel beter!!
Echt een geweldige lijst.

Anoniem - Maandag 9 juli 2012 11:25

Je durft weer in (mini)rokjes te lopen.
Geen schuldgevoel na eten.
Niemand zegt meer: 'Wat eet jij weinig.'
Je hoeft niet meer naar klinieken/ziekenhuizen.
Je hoeft geen liters water meer te drinken als je moeder/vader/vriend(in)/broer(tje)/zus(je) je wilt wegen.
X, J.

Anoniem - Vrijdag 10 augustus 2012 22:26

wauw!

San - Donderdag 30 augustus 2012 16:25

ik word hier heel emotioneel van,
eventjes had ik al die 80 punten weer in mn leven.
en nu is alles weer zoals het is...
was het maar weer zoals altijd, denk ik dan

:(

edith - Dinsdag 18 september 2012 21:11

Zat er ff helemaal doorheen, maar nu weet ik weer waarvoor ik vecht!!

Rebecca - Dinsdag 30 oktober 2012 15:00

Dit gaat boven mijn bed :D

Anoniempje - Woensdag 2 januari 2013 19:00

Je kan je weer concentreren (op school)!

sophie - Woensdag 23 januari 2013 19:40

suuuuuper die lijst! ik krijg er moed door

meliss - Maandag 4 februari 2013 12:21

Als ik dit lees dan is het echt een gevecht in mijn hoofd. Ik heb nog niet eens een behandeling en kan eigenlijk nog niet eens geloven wat hier allemaal staat. Maar wat voor positieve dingen zijn er nu eigenlijk als je Anorexia hebt? Toch uiteindelijk helemaal niks. Het mooie moment lijkt me juist het punt dat ik echt kan zeggen dat ik weer ga leven en kan leven. En dat ik alles wat in deze lijst staat geloof! Maar dat duurt helaas nog wel even ben ik bang :( xoxo

tess - Zondag 17 maart 2013 14:02

ik heb er nog Ć©Ć©n!!
je kan weer eerlijk tegen je moeder zeggen wat je wilt avondeten als ze daar naar vraagt :D
daar geniet ik echt zo van, lekker kiezen wat je het liefste eet, en niet waar het minste in zit!!

Anoniem - Maandag 1 april 2013 15:38

goede blog is dit

Zowy - Woensdag 10 april 2013 00:22

Alles doen zonder bang zijn flauw te vallen!!!

Zowy - Woensdag 10 april 2013 00:23

Of Ć¼berhaupt het flauwvallen!

Ag!rl - Zondag 21 april 2013 14:10

je hoeft je ook niet meer zo te schamen voor dingen waar je je helemaal niet voor hoeft te schamen!

L - Zaterdag 25 mei 2013 23:17

krijg je je haar echt weer helemaal terug?

L - Maandag 27 mei 2013 09:47

heb btw nog een punt: je krijgt grotere tittiess

iemand die een meisje is - Donderdag 30 mei 2013 19:56

nu ik dit lees zal ik toch normaler eten nu ik weet wat gaat gebeuren als je eetstoornis hebt

wendy - Donderdag 30 mei 2013 23:35

Je voelt je goed als je smorgens opstaat, je voelt je gelijkwaardig aan anderen, je bent blij met de dagen die er zijn, je voelt je prettig bij het sporten, je 'mag'en'kan' genieten van de dag, de dingen die je doet met de mensen waarbij je bent, anderen genieten en worden blij van je, je kan dingen doen die je wil doen in je leven

Marleen - Donderdag 11 juli 2013 21:32

Het leven is zoveel mooier zonder eetstoornis!
Je hoeft je spiegel niet meer af te plaken omdat je bang bent om er in te kijken.
Je kunt de weegschaal door de ruit smijten omdat je hem toch nooit meer gebruikt.
Opeens zie ik dingen die mooi zijn aan mezelf.
Ik kan nu proefstuderen in leiden,wijsbegeerte naaast mijn gewone school iets wat me nooit kon doen met een eetstoornis.
Het is nu niet meer ,mijn' eetstoornis maar 'een' eetstoornis. Het staat los van de persoon die ik ben.

Manus - Woensdag 4 september 2013 20:18

Leuk lijstje. Echter voor mij als volwassen man van 41 met een eetstoornis NAO
( an-nao)/bn/pica ) die niet meer verdwijnt gaat dat lijstje niet geheel op. Ik hoef echt niet in een bikinie te lopen.

AnaMan - Woensdag 4 september 2013 20:54

Ik ga ze nog even lezen, maar wil gelijk zeggen: super!!!!
Ik ben al een tijdje bezig om zo'n lijstje voor mezelf te maken.

Iedereen die gaat proberen te beteren moet zo'n lijstje hebben voor de moeilijke momenten!

*Gelezen*: 27 punten van het lijstje zullen niet opgaan voor mij, maar dat geeft niet.
Je kunt best kritisch zijn op de lijst, dat is alleen maar goed; want wanneer je straks op een dieptepunt zit ben je ook extreem kritisch op dit soort punten. Dus halfgare punten die jij niet echt gelooft of die gewoon echt niet van toepassing zijn kun je dan altijd nog negeren! ;)

Fighter\\\\\\\\\\\\\\\'xo - Donderdag 12 september 2013 11:18

Dit is de mooiste lijst ever..

Lia - Maandag 7 oktober 2013 16:49

De "je staat weer letterlijk en figuurlijk steviger in je schoenen" put me off.
Ik hou m'n Anorexia.

anoniem - Dinsdag 22 oktober 2013 19:31

ik voel me slecht

anoniem - Dinsdag 22 oktober 2013 19:32

hopelijk dit kun mij helpen

L. - Zaterdag 9 november 2013 13:47

Dankjewel. Dit had ik even nodig om weer tegen een terugval te vechten

Just me - Maandag 25 november 2013 23:12

Mijn eetprobleem leidt ertoe dat ik ga ontdekken wie ik werkelijk ben.

V. - Zondag 15 december 2013 20:02

de reden van mijn eetprobleem is omdat ik "aandacht" wil van anderen. Omdat het me nooit "positief" is gelukt (ik ben een mislukkeling) moet het maar "negatief". Heel raar, maar ik vind het fijn als mensen zich zorgen om me maken. Heeft iemand ook een reden tegen een eetprobleem voor zoiets als bij mij? Of een tip hoe ik op een andere manier "aandacht" krijg, dat mensen zich zorgen om me maken?

Lotte - Maandag 13 januari 2014 22:55

Het stommeheersbeestje in je hoofd verandert weer in een lieveheersbeestje :)

Saar - Woensdag 5 februari 2014 01:25

Geen gesjouw met 40 tassen met jouw o zo speciale voedsel

Lills - Maandag 3 maart 2014 19:28

Je bent machtig waardevol, bijzonder en Geliefd!
Daar begint het begin van het einde van de ziekte.

Hallo - Zondag 13 april 2014 14:41

Dag lieve meiden (en jongens?),

Je bent supermooi. Onthoud dit. En verandering van jezelf is nooit nodig. Perfectie is wat je al bent. Niet iets dat je wilt zijn; er bestaat geen standaard, dus probeer er niet in te passen. jij bent al die standaard (Lauryn Hill: MTV Unplugged). En je mag er zijn, anders was je er niet. En inderdaad; als je met een eetprobleem weet te leven en voor GEZOND gaat, dan kun jij alles aan. De enige verandering die te verantwoorden is, is je zoektocht naar bewustwording. Wees je bewust van jouw patronen, waar zij vandaan komen en elke dag is en nieuwe dag; clichƩ maar waar. Het is nooit 'te laat' of zinloos. Elke seconde: NU: kun je weer beslissen het juiste voor jezelf te doen. En bovenal; hoe lastig dit ook lijkt. Leer van jezelf houden. Jij en niemand anders kan dit voor je doen.

Alles (huis, baan, mensen, anything but yourself) kun je kwijtraken; alleen jij blijft altijd over: investeer daar in.

Liefde

D. - Zondag 18 januari 2015 17:30

Dankjewel, dit had ik net even nodig. Uitprinten en op de spiegel!

Vera - Donderdag 26 februari 2015 22:19

[i]72. Als mensen aan je vragen: 'hoe gaat het met je?' kan je eerlijk antwoorden: 'goed, het gaat goed met me'[/i]

Yes please.

Anoniem - Maandag 2 november 2015 20:00

81. Niet meer hoeven staren naar hoe andere mensen witte bolletjes met nutella/speculoos/hagelslag naar binnen zitten te werken en zelf op een volkoren boterham met kipfilet zitten te knagen (al is kipfilet zeker ook lekker!).
82. Niet meer calorieƫn tellen voor, (tijdens!!) en na het eten.
83. Geen speciale notitie in je telefoon die je afschermt voor iedereen die meekijkt.
84. Niet meer al je voedingswaarden opzoeken en driedubbelchecken op Google en met de rekenmachine.
85. Niet meer je speelminuten van je hockeywedstrijd opnemen om te checken hoeveel calorieƫn je ermee verbrand hebt.
86. Weer ongesteld worden, als een gezonde vrouw.
87. Niet meer de hele dag het koud hebben.
88. GENIETEN!

Sebastiaan - Zondag 27 maart 2016 11:26

Ik ben depressief, maar ik herken wel een aantal symptomen. Misschien dat mensen uit mijn ongeving mij ook wel als iemand met een eetstoornis beschouwen, terwijl het bij mij vooral het gebrek aan energie en vrolijkheid is. Keep going everyone!

wendy - Dinsdag 14 juni 2016 21:01

Je voelt je evenwaardig dan anderen.
Je voelt je 'jezelf': dus tof.
Je bent hoe je bent: tof.
Je bent gelukkig als je opstaat.
Je gaat graag werken.

Veer - Dinsdag 18 april 2017 10:02

81, als mensen een opmerking maken over je figuur of gewicht, dan hoef je je geen zorgen meer te maken over het feit dat dit nog veranderd en je aan moet komen

Geschreven door Scarlet

Scarlet Hemkes is oprichter en hoofdredactrice van Proud2Bme. Ze schrijft regelmatig blogs en is te vinden op het forum.

Vind je dit waardevol?

Ken je iemand die dit moet zien?


feed