Ben je tampons en maandverband zat? Wil je iets gebruiken dat je niet iedere maand opnieuw hoeft te kopen, krijg je irritaties of infecties iedere maand of ben je gewoon nieuwsgierig naar alternatieven voor tampons en maandverband, dan vind jij dit waarschijnlijk wel een interessant artikel. Ik schrijf dit blog namelijk over de menstruatie-cup. Al eerder schreven we over het bestaan van deze cup, maar nu heb ik hem ook zelf getest en kun jij een 'cup + advies' op maat winnen!

Ik stelde Judith van de webshop cutecotton.nl een aantal vragen over menstruatie-cups, omdat ik er graag meer over wilde weten en dit graag met jullie wil delen. De vragen en antwoorden over wasbaar maandverband, kun je in de blog daarover lezen. 

♥ Wat zijn de voordelen van een menstruatie-cup?
''Buiten het overduidelijke voordeel op het gebied van duurzaamheid, is het gebruikt van cups en wasbaar maandverband ook een stuk gezonder, comfortabeler én goedkoper dan reguliere menstruatie-producten. Reguliere tampons en maandverband zijn meestal chemisch gebleekt en bevatten sporen van dioxine en pesticiden. Er zijn inmiddels wel een paar gezondere alternatieven op dat gebied, maar er kleven meer nadelen aan het gebruik van tampons. Tampons kunnen (al dan niet gebleekte) vezels achterlaten in je vagina, en ze absorberen niet alleen het bloed, maar ook het natuurlijke slijmvlies van je vagina. Daardoor raakt je vaginale flora verstoord en heb je een veel grotere kans op schimmelinfecties en gevaarlijke aandoeningen zoals TSS.

Verder gaat een menstruatie-cup jarenlang mee. Een flexibel cupje waarmee je het bloed opvangt en je daarna gewoon reinigt en opnieuw gebruikt. Vrouwen die een cup gebruiken vertellen ons telkens weer hoeveel frisser het voelt dan het gebruik van tampons. Je voelt de cup niet zitten tijdens het gebruik en je kunt hem maximaal 12 uur achter elkaar inhouden. Gebruik je liever niets inwendig? Dan is wasbaar maandverband een fijn alternatief!''

♥ Als je bang bent om door te lekken, is een menstruatie-cup dan handig en is het niet vies, zo'n cup?
''Zeker weten, met de juiste cup die past bij jouw lijf lek je niet door. Het is even oefenen, maar uiteindelijk maak je niet meer vies dan bij het gebruik van tampons, hooguit 2 vingertoppen (en wat is 'vies', maar dat is een ander verhaal). Een tampon draag je dieper, een cup juist laag in de schede. De meest gehoorde feedback die wij krijgen van onze klanten is: "Waarom weet ik dit nu pas? Het voelt zooooveel schoner!"

♥ Mijn test
Ik mocht twee cups testen, om te beschrijven hoe ik dit ervaar en of het aan te raden is. Na overleg met Judith per mail, ontving ik de Lunette cup 1 (paars) en een Mami Cup M (roze). Dit zijn beide zachte cups, maar niet te zacht. Een te zachte cup klapt namelijk niet goed uit en kan daardoor gaan lekken. Ik vond ze er leuk uitzien en ze zijn veel soepeler en flexibeler dan ik dacht. Dat gaf me ook meteen wat vertrouwen om het te gaan gebruiken.

Voor je hem gebruikt en op de eerste dag van je menstruatie is het goed om de cup even te koken in heet water. Zo ontsmet je hem. De rest van de maand hoeft dit niet, omdat je vagina dit zelf schoon houdt. Je spoelt hem dan gewoon met kraanwater af of maakt hem schoon met een toiletpapiertje of speciaal schoonmaak-doekje voor de cups, op het toilet. 

De cup voor de eerste keer inbrengen ging minder makkelijk dan ik dacht, maar al snel veel makkelijker. Ik had gehoord dat een beetje kokosolie of vaseline kon helpen en dat heb ik dus de eerste paar keer gebruikt of ik heb hem in de ochtend onder de douche geleegd en opnieuw ingebracht, wat ook gemakkelijk ging. Wanneer je ongesteld bent, 'glijdt' de cup er erg gemakkelijk in omdat er dan vocht (bloed) is. Ik heb er nu geen moeite meer mee. Je moet even ontdekken welke vouw-techniek je fijn vindt, dat is heel persoonlijk. Ik rol hem eigenlijk gewoon op en wiebel en duw hem er dan rustig in. Met één vinger voel ik dan langs de rand of hij is uitgeklapt en dan is het klaar en kun je zo 8-12 uur door. 

Het voelde een beetje als toen ik voor het eerste een tampon gebruikte of mijn Nuvaring inbracht; lekker onhandig en een klein beetje pijnlijk. Een droge tampon gaat ook niet altijd even gemakkelijk naar binnen en zo is dat ook op de lichte dagen met een cup het geval. ''Even oefenen'', hoorde en las ik op internet. En dat is ook echt zo. Aan het einde van mijn menstruatie kon ik het veel beter en voelde het een beetje hetzelfde als het inbrengen van een tampon. Alleen hoef je er dus de hele dag niet meer aan te denken, wat heel fijn is! Inmiddels breng ik de cup gemakkelijk in en gaat het uithalen ook prima.

Hoe bevalt de cup? Super, als je het mij vraagt. Ik voel me heel schoon, omdat ik weet dat er iets in mij zit dat niet absorbeert, maar gewoon opvangt. Dat is echt een heel ander gevoel, al had ik dat niet verwacht. Het voelt fris en ik hoefde er ook niet echt bij stil te staan. Een tampon of maandverband moet je meerdere keren per dag vervangen, de cup verving ik 's morgens en 's avonds voor het slapen gaan. Ik hoefde buiten de deur, op werk of op visite dus niets te doen aan de cup. En met plassen op het toilet, werd er geen touwtje, zoals je bij een tampon hebt, niet nat. Er kan voldoende bloed opgevangen worden in de cup, veel meer dan in een tampon. In een tampon lijkt veel meer bloed te zitten dan dat het eigenlijk opvangt, naar mijn idee.

Ik voelde me veel minder 'ongesteld', omdat ik er bijna niet bij stil hoefde te staan dat ik bloed verloor. Ik droeg geen vochtig maandverbandje of een tampons die ik steeds moest vervangen en dat was naast buikpijn en vermoeidheid tijdens die dagen, een hele zorg minder. Ook voel je de cup helemaal niet zitten.

De Lunette cup beviel mij goed, maar deze lekte na een paar uurtjes een heel klein beetje op de zware dagen. Ik kreeg deze ook niet zo gemakkelijk uitgeklapt. Ik denk dat deze dus iets te zacht voor mij is. De Mami Cup (roze) heeft een iets stevigere rand, maar het scheelt niet veel. Deze zat echt perfect en is dè cup voor mij. Hij 'klapt' goed uit en lekt daardoor niets. Als ik hem eruit haal zit er echt enkel en alleen bloed in de cup en niet aan de buitenkant. Ik voelde niets van de cup verder, als hij er eenmaal in zat. De cup draag je laag, lager dan een tampon. Maar dat is absoluut niet storend en juist wel prettig, omdat je hem gemakkelijk kunt legen.

Het steeltje steekt bij mij een heel klein beetje uit, maar ik heb hem niet afgeknipt, ook al kan dat wel. Ik voel er namelijk niets van, omdat het soepel rubber is. Bij een tampon heb je een touwtje, bij een cup eigenlijk niets dat uitsteekt en dus ook niets dat buiten je bikini-broekje kan hangen. Ik droeg onder de cup voor de zekerheid een inlegkruisje voor de zekerheid. En top ding als je het mij vraagt! Eigenlijk kun je hiermee je tampon èn maandverband vervangen. Ik ben om.

Wat ik ook fijn vind, is dat ik niets heb hoeven weggooien tijdens deze menstruatie. Super fijn voor het milieu en ook handig als er geen prullenbakje in het toilet is waar je bent of als je op vakantie bent en niet weet waar je tampons kunt kopen in de buurt. Ik ben dan ook zeker overtuigd door het proberen van deze cup. Het inbrengen is inmiddels ook geen probleem meer. Mocht het inbrengen niet zo soepel gaan, dan is dat niet zo erg, omdat ik hem slechts twee keer per dag hoeft te legen. Ik voel me er veel schoner bij en het past bij mijn principes. Als ik jullie was, zou ik ook over gaan! En ik zeg dat niet eens omdat ik reclame wil maken, maar echt omdat het zo fijn is om te gebruiken! 

Een menstruatie-cup kost tussen de 15,90 en 29,50 bij Cutecotton.nl Maar je kunt er daarna 5 jaar of langer mee doen. Ik vind het zelf wel handig om er twee te hebben en er een wasbaar inlegkruisje of maandverbandje onder te dragen voor de zekerheid. Het is handig om goed te bedenken wat jij nodig hebt en eventueel met de webshop te mailen voor advies. Zij weten er alles van! Ik kreeg er twee en dat was precies goed. De Mami gebruik ik voor zware dagen, de Lunette draag ik op lichte dagen of doe ik als back-up in mijn tas. Milieubewust en het ziet er ook nog eens allemaal heel vrolijk uit, vrolijker dan een witte tampon in een krakend plastic papiertje.

♥ Winnen!
Wil jij ook van de tampons af en een cup gebruiken, dan heb je geluk! Ik mag er van Cute Cotton twee weggeven naar keuze. Samen met Judith van Cute Cotton bespreek je per mail welke cup bij jou past. Deze krijg je thuis gestuurd, zodat je ermee kunt oefenen en hem kunt gaan gebruiken. Wil jij hier kans op maken, laat dan hieronder je reactie achter met jouw mening over de menstruatie-cup en de reden dat je wilt winnen. Mail je eigen naam, de naam waarmee je hebt gereageerd en je adres naar win@proud2Bme.nl en wie weet word je ook fan van dit product en heb je een zorg minder tijdens je 'Lady-days'.

Hoe denk jij over de menstruatie-cup?