Al sinds de eerste haar uit mijn hoofd groeide bezit ik dun haar. Mijn ouders lieten mijn haar om die reden regelmatig heel kort knippen in de hoop dat het wat dikker en voller zou worden. Tot mijn spijt heeft dit vrij weinig geholpen, want ook vandaag de dag is mijn volledige haarbos niet veel meer dan een dun, klein plukje. Een mooie vlecht is er voor mij niet bij en ook een volle knot zonder donut erin wordt in mijn haar lachwekkend. Tijdens mijn eetstoornis was het nog een stukje erger omdat ik toen aardig wat haren verloor. Inmiddels heb ik er weer 4 haren ;) bij en beschik ik weer over mijn originele haarbos.

Ik kan erg 'jaloers' zijn op meisjes en vrouwen die dik haar hebben tot hun billen. Wat zou ik dat graag hebben! Met mijn haar is geen land te bezeilen, want het is naast dun ook nog eens heel glad, dus wat je er ook mee doet, het zakt uit. De afgelopen tijd ben ik eens op zoek gegaan naar dingen die ikzelf nog zou kunnen doen om ervoor te zorgen dat mijn haar wat minder dun is én er wat voller uitziet. Ik heb speciaal hiervoor een video gemaakt met 5 ideetjes voor dun haar én 10 tips verzameld tegen dun haar. De video is helaas wat overbelicht (no worries, ik heb de camera inmiddels weer onder controle!) en niet alle tips liepen even gesmeerd. AU! Ik vrees dat ik de beautyvideo's daarom voortaan maar aan Nouska en Laura over ga laten. Ik ben daar niet zo geschikt voor. Enjoy the laugh ;)

Nu volgen mijn 10 verzamelde tips voor dun haar:

♥ Niet stylen en föhnen
Hoewel mijn haar een stuk voller lijkt wanneer ik het flink föhn, weet ik ook dat het niet verstandig is om dit vaak te doen. Veel stylen en föhnen zorgt voor droog en breekbaar haar. Wil je het toch stylen of föhnen, bescherm het dan goed door er vooraf een haarverzorgingsproduct in te doen dat het beschermt tegen de warmte.

♥ Eet gezond en voldoende
Een lastige tip als je lijdt aan een eetstoornis, maar slecht eten is wel een hele belangrijke oorzaak voor dun en ongezond haar. Lees ook: eet je haar gezond. Als je te weinig gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt en/of kampt met ondergewicht zal je last krijgen van haaruitval. Jouw haren hebben vitamine, zoals vitamine B of Zink nodig om nieuwe haren aan te maken. Maar omdat jouw lichaam deze vitamine niet of nauwelijks binnenkrijgt, moet jouw lichaam een keuze maken aan wie deze vitamines gegeven worden. Haren worden door jouw lichaam als minst belangrijke lichaamsdeel gezien. De weinige vitamines die jouw lichaam krijgt wordt dan besteed aan andere belangrijker lichaamsdelen, zoals hart, nieren en dergelijke. Hierdoor is er geen vitamine meer over om nieuw haar aan te maken of oude haren vast te houden. Hierdoor houdt de groeifase sneller op en vallen de haren sneller. Lees hier meer over haaruitval en een eetstoornis.

♥ Haar niet in te veel laagjes knippen
Nee, dat moet je nou juist niet laten doen. Regelmatig ben ik bij de kapper geweest met een plaatje van een kapsel wat ik helemaal geweldig vond. "Zo wil ik het!" In 9 van de 10 gevallen ging het echter om een kapsel dat in laagjes geknipt was. Dat werd me echt afgeraden omdat mijn haar dan nog dunner zou worden en daardoor, tenzij is het iedere dag in model zou föhnen, nog platter langs mijn gezicht zou vallen.

Op het moment dat je je haar in laagjes knipt, krijgt je haar letterlijk lagen die bestaan uit minder haar. Als je heel veel laagjes knipt, blijft er dus niet zoveel over, zeker aan de onderkant. Een aantal lagen kan denk ik wel, vooral als je aan de onderkant wat doet, dan krijg je iets meer volume. Laat je bij je kapper dus goed adviseren over welk model goed past bij jouw type haar.

bron foto

♥ Niet te lang in de zonnen
Net als je huid moet je ook je haren goed beschermen tegen de UV stralen en warmte van de zon. Dit kan je doen door verzorgingsproducten. Ga niet te lang in de zon liggen en/of gebruik een hoedje of sjaal om je haar een beetje mee af te schermen.

♥ Kam of borstel je haar niet als het nat is
Wanneer je net onder de douche vandaan komt en je haar nat is, is het heel kwetsbaar. Als je het dan gaat borstelen of kammen heb je grote kans dat je onnodig veel van je haar beschadigt. Dit geldt trouwens niet alleen voor kammen en borstelen, maar ook voor het droogwrijven van je haar met een handdoek. Ga niet als een gek met je handdoek over je haar heen, maar dep het een beetje droog en laat het vervolgens gewoon rustig droog worden. Kam of borstel je haar pas als het echt goed droog is.

♥ Was je haar niet te warm en vaak
Hoe heter het water hoe meer je je haar van vocht onttrekt hoe breekbaarder en droger het wordt. Hoe heter het water, hoe sneller jouw hoofdhuid ook vet wordt. Was je haar dus zoveel mogelijk met lauw water.

♥ Niet te veel producten
Gebruik niet te veel haarlak en andere stylingsproducten. Dit zorgt ervoor, ondanks dat er op producten staat dat het superlichtgewicht is, dat het haar zwaarder wordt en er dus nog dunner en platter uit zal zien. In veel verstevigingsproducten zit ook alcohol, wat niet goed is voor je haar. Het zorgt er bovendien voor dat het haar meer breekbaar wordt.

♥ Té strakke kapsels en elastiekjes
Misschien vind je het fijn om je haar straks naar achteren te doen in een knot of paardenstaart. Dit kan helaas best schadelijk voor je haar zijn, zeker op de plek waar je het elastiekje vastmaakt. Pas hier helemaal mee op als je met je haast vast slaapt. Kies voor een zacht, dik elastiek wat niet te strak zit, denk bijvoorbeeld ook eens aan de ouderwetse, maar inmiddels weer hippe 'wokkels' voor in je haar.

♥ Droogshampoo
Misschien dacht je na het lezen van de tip dat je je haar niet te vaak moet wassen 'oké, dan gebruik ik voortaan wat vaker een droogshampoo". Nee, niet doen. Doordat je met droogshampoo je hoofdhuid en haar niet echt schoonmaakt, hoopt zich allerlei vuiligheid en vettigheid op, op je hoofdhuid. Hierdoor kan je haar minder goed ademen en groeien.

♥ Jeuk
Heb je vaak jeuk op je hoofd, onderzoek dan eens of je niet beter een andere shampoo of conditioner kunt gebruiken. Veel jeuken op je hoofd zorgt namelijk voor beschadiging van jouw haarwortels... wat nog minder haar betekent, dat wil je niet.

bron foto

Tenslotte zijn er natuurlijk ook nog een paar tips die je kunnen helpen om je haar er wat dikker uit te laten zien. Je maakt hierbij wel gebruik van middeltjes die ook weer slecht kunnen zijn voor dun haar, dus doe dit niet te vaak.

• Föhn je haar onderstboven
• Gebruik volumepoeder
• Gebruik volumemousse
• Probeer eens flip in hair extensions of gewone hair extensions
• Draag je haar in een donut knot
• Laat je haar regelmatig knippen
• Gebruik eens krulspelden of papillotten
• Toupeer je haar en zet het dan losjes vast

Heb jij nog goede tips voor/tegen dun haar?