Zelfkritiek: acht keer per dag

 

Dat vrouwen vaak kritisch zijn naar zichzelf weten we inmiddels wel, maar recent onderzoek toont aan dat vrouwen zichzelf gemiddeld acht keer per dag op een kritische manier toespreken. Uit het onderzoek is gebleken dat ontevredenheid over het gewicht en het uiterlijk hierbij een groot thema zijn. De kritiek heeft veelal te maken met het uiterlijk. Het onderzoek is gedaan onder tweeduizend vrouwen en is gepubliceerd door Daily Mail. Het is dus eigenlijk niet zo heel gek dat we slecht over onszelf gaan denken als de gemiddelde vrouw acht keer per dag kritiek heeft op zichzelf.

Bedenk je eens hoe het zou zijn als je zo vaak op een dag kritiek zou ontvangen van een ander. Kritiek blijft veel beter hangen dan alle positieve dingen die we horen en complimenten die we krijgen. Wanneer iemand iets negatiefs tegen of over ons zegt, vinden we dit vaak heel vervelend en doet dat iets met ons en ons zelfbeeld. Dan is het ook niet zo gek als we dit zelf gemiddeld acht keer per dag doen, dat je je vanzelf wel heel rot gaat voelen, toch?

meisje met kat
Bron

Maarliefst één op de zeven vrouwen geeft toe regelmatig kritisch te zijn op zichzelf. De kritiek is vooral gericht op het uiterlijk en minder op het innerlijk. Het gaat vaak over onzekerheid met betrekking tot het figuur en het gewicht en de wens om af te vallen. Wel had de zelfkritiek van vrouwen ook wel te maken met het niet hebben van een geschikte baan en te weinig geld verdienen.

Experts schrijven deze negatieve 'trend' ook wel toe aan de toenemende invloed van Social Media als Instagram waarbij vrouwen gebombardeerd worden met foto's van 'het perfecte schoonheidsideaal' terwijl er aan de andere kant ook verwachtingen zijn rondom het vinden van een balans in het werkende en het persoonlijke leven. Vrouwen geven ook aan onzeker te zijn over hun uiterlijk omdat ze zichzelf vergelijken met de dingen die ze op Social Media zien.

Ook bleek uit het onderzoek dat ruim 40% van de vrouwen het niet toelaat om zichzelf complimenten te geven. De rest gaf aan zichzelf één keer per dag een positieve gedachte of een schouderklopje te geven. De zelfkritiek komt het meeste voor bij het kijken in de spiegel of tijdens het kopen van kleding.

meisje bij spiegel
Bron

De hectische virtuele wereld heeft er voor gezorgd dat er een stijging te zien is van de zelfkritiek van vrouwen in de manier waarop zij zichzelf zien en hoe zij zich voelen op het werk. Dit geeft Zoe Griffiths, het hoofd van Volksgezondheid en een programma bij Weight Watchers. Het onderzoek heeft aangetoond dat onaardig tegen onszelf zijn een onderliggend thema is voor vrouwen in de afgelopen jaren en dat het door de moderne culturele omstandigheden ook moeilijk te vermijden is. Ze geeft ook aan dat ze bij Weight Watchers weten dat het belangrijk is om een gezonde levensstijl te hebben om een betere relatie met jezelf op te bouwen.

Het onderzoek is uitgevoerd onder 2.000 vrouwen en het is een landelijke campagne geweest die onderzocht waarom de moderne vrouw zo onaardig is tegen zichzelf en hoe ze die gewoontes tegen kunnen gaan.

Bron: dailymail

Hoe vaak ben jij kritisch op jezelf?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

xxxm - Dinsdag 5 januari 2016 19:34
Dat gaat eigenlijk de hele dag door.. Ik ben me daar ook van bewust, dat ik dat doe. Weet alleen niet hoe ik dat kan omdraaien, want ik ben nou eenmaal niet tevreden met mijn lichaam..
Livia - Dinsdag 5 januari 2016 19:54
"Maar liefst één op de zeven vrouwen geeft toe regelmatig kritisch te zijn op zichzelf"... Eerlijk gezegd vind ik dat nog weinig, ik had meer verwacht. Maar hoe minder, hoe beter uiteraard! ♥♥

Een gemiddelde van 8x per dag jezelf bekritiseren, daar kan ik mezelf helaas helemaal in vinden :(

@xxxm : veel sterkte, het is zo lastig om de hele dag door jezelf af te kraken :( Ik snap hoe het voelt. Als het voorlopig écht te moeilijk is om vrede te hebben met je uiterlijk, kan je je misschien wat meer proberen te focussen op je innerlijk? Misschien ben je wel superlief, behulpzaam, vriendelijk, etc. en kan je je dit even proberen te herinneren wanneer je je niet goed voelt over jezelf... Maar volgens mij zie je er helemaal oké uit, hoor! ♥♥♥
Stella - Dinsdag 5 januari 2016 21:55
Maar acht keer per dag? Ik had acht keer per minuut ook geloofd.
Anoniem - Dinsdag 5 januari 2016 22:43
Ik ben ook veel vaker kritisch op mijzelf volgens mij, maar ik ben denk ik ook geen 'gemiddeld' persoon.
SelenicForm - Dinsdag 5 januari 2016 23:54
Eigenlijk altijd, maar probeer de laatste tijd mezelf complimentjes te geven in de hoop dat ik het ga geloven
Sien - Woensdag 6 januari 2016 09:06
Je lichaam is je beste vriendin ,die altijd voor je klaarstaat ,hoe gemeen je ook tegen haar doet.Wij moeten met zijn allen maar ophouden om met prinsesjes te willen zijn ,het leven gaat om heel andere dingen ! Al dat gezeur om dat wij mooi zijn en dat wij elkaar mooi moeten vinden,ik word er zo moe van en het helpt niet !
Als je van jezelf gaat houden om wie je bent en wat je doet ga je ook wel zien dat je mooi bent ,want waar je van houdt vindt je ook mooi,maar de andere kant op werkt het niet .
Paula. - Woensdag 6 januari 2016 18:16
Het valt me eigenlijk nog mee als je dit vergelijkt met sommige andere artikelen (niet alleen op Proud maar over het algemeen). Het is alleen maar goed dat het minder is dan ik dacht. Wat dat betreft zou ik graag "maar" acht keer per dag kritiek op mezelf willen hebben...
Paula. - Woensdag 6 januari 2016 18:16
Het valt me eigenlijk nog mee als je dit vergelijkt met sommige andere artikelen (niet alleen op Proud maar over het algemeen). Het is alleen maar goed dat het minder is dan ik dacht. Wat dat betreft zou ik graag "maar" acht keer per dag kritiek op mezelf willen hebben...