Je dik voelen, een partner die niet naar je luistert en gebroken nagels zijn voor veel vrouwen redenen voor een slecht humeur. In totaal zijn vrouwen gemiddeld 10 dagen per jaar en zo'n 5 uur per week humeurig om onder andere voorgaande redenen, slecht weer en apparatuur die niet werkt op kantoor. Met name in dit laatste kan ik me erg vinden, aangezien we de laatste maanden veel problemen hebben met het wifi. Dit maakt dat je slecht kunt werken en sneller geïrriteerd raakt.

Volgens een nieuw onderzoek is 1 op de 2 vrouwen vaak slecht gehumeurd en 4 op de 10 vrouwen geeft aan dat hun slechte humeur erger werd naarmate ze ouder werden. Terwijl de vrouwen zeiden dat ze zo'n 5 uur per week een slecht humeur hadden, waren hun partners het hier niet mee eens. Volgens hen waren ze veel vaker slecht gehumeurd: zeker 8 uur per week. Zo'n 23 procent van de ondervraagden geeft aan dat een negatieve stemming invloed heeft op de relatie.

bron foto

Van de 1000 mannen die werden ondervraagd gaf 68% toe zich terug te trekken wanneer hun partner in een slecht humeur is. Slechts een kleine 15 procent vraagt zijn partner 'te stoppen' met het mopperen. Een kwart van de in totaal 2000 ondervraagden zei dat de partner vaak een reden was voor het ontstaan van een slecht humeur.

'Stemming is de barometer voor de algehele gezondheidstoestand' aldus psychotherapeur Sally Brown. 'Het onderzoek laat zien dat mannen en vrouwen beiden gevoelig zijn voor het hebben van een slecht humeur, maar wat interessant is, is hoe ze ermee omgaan.'

Vrouwen hebben hiervoor meer 'me-time' nodig, terwijl mannen meer terugvallen op hun partner die hen moet opvrolijken. Jezelf omringen met vrolijke, positieve mensen, sporten, shoppen, een lekker stuk chocolade eten en in een fijn warm bad gaan kan volgens de ondervraagden onder andere goed helpen tegen een slecht humeur.

bron foto

Onderstaand vind je de 30 top redenen voor een slecht humeur:

1. Ontevreden met het gewicht
2. Partner die niet luistert
3. Slecht weer
4. Niet genoeg geld hebben
5. Techniek die niet werkt: bv internet crash/ computer fail
6. Je ondergewaardeerd voelen
7. Te weinig hulp krijgen
8. Het is weer de tijd van de maand
9. Het gevoel hebben geen leuke kleding te hebben
10. Bad hair day
11. Te veel huishoudelijke klusjes hebben
12. Een saai leven
13. Hoge werkdruk
14. Het verkeer
15. Meeliftgedrag van een collega
16. Honger hebben
17. Kinderen die niet luisteren
18. Openbaar vervoer dat te laat is
19. Je baan niet leuk vinden
20. Wakker worden met een pukkel
21. Niet weten wat te koken als avondeten
22. Je werkgever die veel druk op je uitoefent
23. Stomme programma's/ veel reclames op tv
24. Ondankbare kinderen
25. Facebook-updates van vrienden
26. Collega's die te laat zijn op het werk
27. Het breken van een nagel
28. Geen warm douche water
29. Je niet lekker voelen
30. Als niemand je vraagt of je iets wil drinken

Ik herken er wel wat van. Zoals ik in de inleiding schreef kan ik erg geïrriteerd raken van techniek die niet werkt. Ook vind ik het storend als het OV voortdurend te laat is. Tenslotte kan ik slecht gehumeurd raken wanneer ik het gevoel heb ondergewaardeerd te worden.

Welke punten zorgen bij jou vaak voor een slecht humeur?

Bron: dailymail.co.uk