Artikelen over eetstoornissen

Foto therapie bij anorexia

Bellen lijkt wel bijzaak geworden op de mobieltjes van tegenwoordig: we hebben bijna allemaal internet, apps, spelletjes, muziek en camera's op onze mobiele telefoon. Therapieland gaat mee in deze ontwikkelingen door middel van ‘foto therapie'.

Dr. Weissman, van het Instituut voor Psychoanalyse en professor Klinische Psychiatrie in Chicago, wil de Iphone inzetten bij de behandeling van Anorexia Nervosa. Veel anorexia patiënten hebben een vertekend lichaamsbeeld en Weissman denkt dat foto therapie kan helpen een realistischer beeld te krijgen van je eigen lichaam.

Zelfs bij zeer ernstig en gevaarlijk ondergewicht kunnen mensen met anorexia denken/ voelen dat ze dik zijn. Naast de bestaande therapieën, zoals groepstherapie, psychotherapie, creatieve therapie en ondersteuning van een diëtist, kan foto therapie worden ingezet om dit verstoorde lichaamsbeeld te veranderen.

Hoe werkt het?
Als je in de spiegel kijkt is het lastig om een objectief beeld van jezelf te zien. Je blik gaat direct naar dat lichaamsdeel waar je ontevreden over bent. Je ziet niet een realistisch beeld: je ziet de versie van jezelf die jij hebt gecreëerd in je hoofd. Op een foto is het echter een stuk makkelijker om objectief naar jezelf te kijken. Er is meer afstand tussen het fotobeeld en je gedachten en emoties. Weissman heeft ontdekt dat anorexia patiënten op foto's vaak beter kunnen zien dat ze ondergewicht hebben. Terwijl als ze in de spiegel kijken een dikker iemand zien.

Bij foto therapie kijkt de patiënt eerst in de spiegel en vertelt aan de therapeut wat ze ziet. Vervolgens wordt een foto gemaakt en beschrijft de patiënt wat ze ziet op de foto. De overeenkomsten en verschillen tussen spiegelbeeld en foto worden besproken. Als de patiënt zichzelf ook op de foto dik blijft vinden, kan de therapeut een foto van zichzelf nemen en wordt deze foto besproken. Als de patiënt wel een realistisch beeld kan zien van de therapeut, kan haar zelfperceptie opnieuw worden uitgedaagd. Therapeut en patiënt werken samen en proberen tot een beschrijving van het uiterlijk van de patiënt te komen waar ze het allebei mee eens zijn. Dus zo objectief mogelijk.

Volgens Weissman draagt deze vorm van therapie bij aan een realistischer en wellicht zelfs positiever lichaamsbeeld. Hierdoor kunnen mensen met anorexia worden gemotiveerd om te werken aan een gezonder gewicht. Patienten kunnen de foto oefeningen ook zelfstandig blijven doen wanneer de therapie is afgerond, om terugval te voorkomen.

Zie jij jezelf anders op een foto dan in de spiegel?

http://www.psychiatrictimes.com

Gerelateerde artikelen

Eetstoornissen en seksualiteit

In de spiegel kijken maakt bang

Anorexia eerder diagnosticeren

De Orexia's

Reactie van Monkey

Ja! Dit is echt een hele goede interventie wat mij betreft! Als ik mezelf zie met anderen dan denk ik: hmm daar mogen wel nog wat kilo'tjes bij. Maar in de spiegel zie ik een volkomen normaal iemand.

Reactie van Xx

Héél herkenbaar! In de spiegel vind ik mezelf altijd verschrikkelijk..., dan zie ik overal vet en ben ik (bijna) nergens tevreden over. Op foto's zie ik een veel te dun meisje.. dan zie ik het wel!
Dacht dat het onzin was, maar het komt dus vaker voor bij anorexiapatiënten!

Reactie van suus

Tijdens mijn therapie bij Rintveld hebben we dit bij PMT al veel gedaan. Om de 6 weken (geloof ik) werden er foto's gemaakt. Zo zou het dan makkelijk het aankomen en je lichaamsbeeld te relativeren.
Toen haalde het voor mij weinig uit, maar ik zie mezelf nu wel heel anders op foto's. Ik kan mezelf soms zelfs als te dun zien, zeker als er een ander naast me staat of iets.

Reactie van Lienxx

Op foto's zie ik het pas na een paar weken of zelfs maanden. Maar het is wel herkenbaar...

Ik vind het jammer dat ze bij mijn behandeling zo weinig aan lichaamsbeeld deden, het ergste daaraan was. Toen ik mezelf weer eens in de spiegel zag, begon ik gewoon spontaan te huilen.

Reactie van t...

hm, ik kan me best voorstellen dat dit werkt. ik zie in de spiegel meestal ook een normaal of een heel dik meisje, terwijl ik op foto's soms wel een dun meisje zie.

Reactie van GLM1993

Dit lijkt me echt een goede methode!

Reactie van R.

Ik zie op foto's ook altijd een veel te dun meisje, in de spiegel zie ik dat niet. Toch kan ik de es-stem niet negeren die zegt dat het meisje in de spiegel de "echte" ik is.

Reactie van Fruitcoctail

Ja! Echt 100% herkenbaar. Zou een goed idee zijn voor mij bij therapie..

Reactie van a.

ik heb het vaak juist omgekeerd, dik op de foto en thuis zie ik ook vaak een dik tot normaal iemand. Maar als ik dan bijvoorbeeld in de h&m in een pashokje sta samen met een vriendinnetje zie ik altijd pas in fr spiegel hoe dun ik eigenlijk ben...

Reactie van Koffie

Dit herken ik wel,
een paar weken geleden was ik enorm geschrokken. Men vriend wou me het laten zien en hij heeft wat foto's genomen van mij. Ik was geschrokken van wat ik zag :o.
Dat was wel een goede omotivatie om iets te doen. het nadeel is wel, als ik er vaker naar kijk vermindert dat effect en ga ik meer kantjes en foutjes zien en is het toch niet zo extreem denk ik dan. Ik kijk er dus niet meer naar :)

Reactie van Isabella.

Ja! Heel herkenbaar, echt een goede methode lijkt me. Hopelijk heeft hij veel effect!

xx

Reactie van reini

Bij mij werkt het alleen maar averechts, ik vind mezelf ook op foto's echt verschrikkelijk dik.

Reactie van Evi

Dit zou mij denk ik helpen! In de spiegel ben ik echt heel anders dan op foto's...
xx

Reactie van Nancy

ongeveer een jaar geleden heb ik foto's van mij laten maken in ondergoed, om zelf ook te zien hoe dun in nou werkelijk was... toen was ik zo erg geschokken van die foto's dan ik in huilen was uitgebarsten.
toen ben ik snel begonnen met proberen mijn leven te beteren.

ik heb alles zelf aangepakt, samen met mijn ouders. ik ben niet naar een kliniek of tirapie geweest en ben nu wel (zo goed als) genezen van anorexia...

Reactie van Charlotte

Haha, vind mezelf meestal op foto's alleen nog maar erger. Maar ik heb ook geen onrealistisch beeld, alleen nogal negatief.

Reactie van s

Bij mij is het juist andersom. In de spiegel denk ik "mwa..best ok" terwijl ik me op foto's echt mega dik vind, dan denk ik echt "ben ik dat?".....er zijn dan ook (heel verassend) amper foto's van mij. Ik bied me altijd aan om fotograaf te spelen, dan hoef ik er iig niet op.

Reactie van Somebody19

Jaa! Ik zie mezelf op Foto's ook heel anders als in de spiegel.

Reactie van Leonie_06

Ik denk zelf, dat t juist héél erg goed zal helpen! Goed idee dit ook!

Reactie van Kawaii

Ik denk inderdaad dat dit een goede methode is! Dit zet me aan het denken.

Reactie van Bibi

Ik zie wel dat ik dun ben, maar ik vind de bouw van mijn lichaam gewoon niet mooi. En als ik aankom zie je die "bouw" nog meer (buik, benen, billen enz.). Daarbij komt dat ik nier aan sport doe en ik zeker weet dat als ik zou sporten ik me beter over mn lichaam zou voelen en er beter over denken...

Reactie van Suusje

Yep, zo werkt het bij mij ook. Als ik me te dik voel vraag ik altijd aan mijn man of hij even een foto wil nemen en dan kan ik wel beoordelen hoe ik eruit zie, die spiegel vertelt me nooit de waarheid, een foto wel.

Reactie van wonderelless

yepp heeeeel herkenbaar.
op fotos zie ik mezelf HEEL dun maar in de spiegel zie ik mezelf HEEEL dik.
ook in mijn schaduw zie ik mijzelf DUN.
en ik kijk dan daarnaar en dan denk ik :.. was ik maar ECHT zo .


ben een soort van wel blij dat het ook zo is .. bij andere mensen met anorexia

Reageer op dit bericht

Je reactie wordt eerst gechecked door een moderator voordat deze geplaatst wordt!

Je naam	:
Wat wil je kwijt?	:
		Ik kan de code niet lezen
Letters hierboven	: