Bewegingsdrang, een afkeer tegen sporten en het (terug)vinden van de balans. Dat is waar de video van vandaag over gaat. Een tijdje geleden maakte ik de video 'Koken tijdens en na eetstoornisherstel: hoe dan?' Hierin deelde ik hoe mijn kijk op koken veranderde naarmate mijn eetstoornis meer en minder aanwezig werd. Vandaag hetzelfde concept, maar met een ander onderwerp: sporten. 

Net als bij het koken ontwikkelde ik na mijn eetstoornis een afkeer voor sporten en bewegen. Ik linkte bewegen aan afvallen en afvallen aan een eetstoornis. Inmiddels ben ik hierop teruggekomen en zie ik in hoe belangrijk en waardevol bewegen kan zijn. Mits er een gezonde balans te vinden is en de intenties niet voortkomen uit een eetstoornis of eetgestoord gedrag. Daphne schreef hier ooit de blog '26 Redenen om te sporten over.' In de video kaart ik dit ook even aan; dat de intenties om te sporten zoveel meer kunnen zijn dan eetgestoord en destructief. Zo heb ik mijn vriend leren kennen in een klimhal en heeft sporten voor mij een belangrijke rol gespeeld in mijn reuma-traject. Beide positief, beide niet vanuit een eetstoornis. 

Middels deze video wil ik je graag meenemen in hoe dit proces voor mij is geweest en geef ik je wat concrete tips mee die mij hebben geholpen. Hopelijk geeft jou dit wat houvast en vooral ook hoop dat het wel degelijk mogelijk is om hier een gezonde weg in te vinden. 

Meer video's van Proud2Bme vind je op ons YouTube-kanaal. Wat voor video's kijk jij graag? Of wat zou je graag willen zien? Voor nu in ieder geval veel kijkplezier! Laat gerust een reactie achter. Wil je meer lezen over sport? Dat kan via dit linkje. 

 Ik ben benieuwd of jij deze strijd herkent en wat jou hierbij helpt of heeft geholpen. Laat het vooral weten in de reacties en tot de volgende keer!

♥

Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.