Nouska heeft al meerdere blogs geschreven over de media en hoeveel invloed dat kan hebben op ons gevoel over onszelf. Ik heb zelf ook een instagram account en ja, ik ben ook veganistisch, eet geen gluten en ben gek op sporten, maar ik maak me dagelijks zorgen over hoe de sociale media zich heeft ontwikkeld en wat mensen, vooral de wat onzekeren onder ons, hierdoor gaan denken. Daarom wil ik in deze blog graag vertellen hoe sociale media voor mij is en waarom je jezelf niet moet vergeten.

Ten eerste wil ik zeggen wat al vaker wordt gezegd op deze website: media is niet de waarheid. Ik bijvoorbeeld heb eetproblemen, vaak eetbuien 's avonds, borderline, voel mij vaak intens verdrietig en ga erg slecht om met mijn studie, omdat ik liever sport. Als je echter naar mijn instagram account gaat dan is daar niks van te zien. Integendeel, ik post de mooiste ontbijtjes, fruitmaaltijden positieve quotes om mensen zich goed te laten voelen. Ik schrijf er over hoe belangrijk positiviteit is, je lichaam, je zelfvertrouwen en ga zo maar door. Iedere keer als ik wil posten dat ik een rotdag had denk ik vaak: ja, maar daarvoor komen mensen toch niet hier! Ik denk niet dat dit per se heel erg is, ik praat over dat soort persoonlijke dingen namelijk met mijn échte vrienden, maar het is iets om bewust van te worden als je vaak op sociale media kijkt. Zoals ik al zei, dit is al eerder hier geschreven. Belangrijker vind ik eigenlijk nog het volgende punt. Vergeet jezelf niet!

Daarmee bedoel ik: Het is soms heel leuk om te zien hoe iemand door Praag heeft gelopen, hoe zij een dagje naar een beurs zijn geweest of hoe zij hun favoriete taart maken. Maar soms vraag ik mij af: waarom zijn er zoveel video's genaamd ‘What I eat in a day', ‘What I do in a day', ‘My ... story'...De sociale media is gemaakt om dingen uit je leven te delen, maar denkt iemand wel eens na over het volgen hiervan? Wekelijks, of zelfs dagelijks filmpjes van je favoriete youtubers kijken om te zien wat zij precies hebben gegeten en hoeveel zij precies doen op een dag kunnen motiverend maar ook destructief werken. Soms is het leuk om dit soort filmpjes te kijken...

Ikzelf kijk bijvoorbeeld eetdagboekjes omdat ik veganistisch en glutenintolerant ben, en de filmpjes geven mij ideëen voor nieuwe gerechtjes. Soms verlies ik mezelf erin en ga ik maar door met kijken. Dan realiseer ik me altijd op een moment: Maar waar ben ik nu eigenlijk? Wat ben ik nu aan het doen? Besef dat jouw leven net zo belangrijk is als dat van al die miljoenen youtubers, instagrammers en snapchatters waar jij dagelijks naar kijkt. Wat zij doen op een dag, dat kan jij net zo goed doen. Als zij smoothiebowls eten 's ochtends, dan hoef jij dat niet te doen. Als zij heel sportief zijn, wil dat niet zeggen dat jij niet goed genoeg bent omdat jij helemaal niet van sporten houdt.

Als je merkt dat je wat lager over jezelf denkt of dat je erg onzeker bent en je kijkt vaak dit soort filmpjes of posts, zou ik je willen vragen om eens te kijken naar de reden dat je dit wilt kijken en het gevoel wat het je oplevert. Raak je gemotiveerd op een versterkende en positieve manier of ga je jezelf juist nog minder voelen waardoor de druk om het beter te doen alleen maar toeneemt? Denk je dingen als: ‘Was ik maar zo, waarom ben ik niet zo?' of ga je deze mensen nadoen? Mocht dit zo zijn, laat mij je dan vertellen dat je niemand na hoeft te doen. Je hoeft op helemaal niemand te lijken behalve jezelf. Jij bent de enige die jij bent (als je begrijpt wat ik bedoel) en je hoeft helemaal niet je best te doen om iemand anders te zijn. Nee, ook niet een beetje. Ik vraag altijd naar hoe de dag van mijn vrienden is geweest en wil graag weten hoe het met ze gaat, maar waarom zou ik waarde hechten aan wat iemand die ik helemaal niet ken aan de andere kant van de wereld op een dag eet?

Focus je op je eigen leven, je eigen vrienden en je eigen studie. Jouw lichaam vraagt wel wat het nodig heeft, en dat filmpje gaat jou niet vertellen wat jouw lichaam wilt! In plaats van kijken hoe iemand een dagje ging shoppen, ga zelf iets doen wat jij leuk vindt! Of dat nu shoppen en een hele dag netflixen is, dat geeft niks, want het gaat om jou, niet om die ander. Doe wat JIJ wil, eet wat JIJ wil. Jij bent belangrijk, dus doe lekker wat belangrijk is voor jou.