De zomer staat weer voor de deur. De lange broeken en dikke truien kunnen de kast weer in. Haal die korte mouwen maar weer tevoorschijn en rol die broekspijpen maar eens lekker op. Het zonnetje straalt, terrasjes lopen vol en overal geuren de BBQ’s. Hier heeft de gemiddelde Nederlander maanden op zitten wachten. En jij?

Ver weg de meeste mensen houden van de zomer. Ook voor mij was dit ooit mijn favoriete seizoen waar ik het hele jaar naar uitkeek. De grote schoolvakantie, naar de ijssalon, uitgebreide BBQ’s en lekker lang buiten kunnen spelen en sporten. Ja, voor mij kon de zomer niet lang genoeg duren, ik hield ervan.

Maar deze onbezorgde zomers kregen helaas een hele andere wending. Tijdens mijn depressie hield ik me helemaal niet meer bezig met de seizoenen. Voor mij stond de tijd stil en was iedere dag hetzelfde. Ik leefde in een eigen wereld, mijn coconnetje, waarin ik geen oog had voor de wereld om mij heen. Of het buiten nu een koude grijze dag of warme zonnige dag was interesseerde me niet. Mijn blik was altijd donker. De enige ogenblikken van verlichting, waren de momenten waarop ik mezelf pijn deed of wanneer het me gelukt was niets te eten. Niet voor niets bracht ik de nodige zomers achtereen zoveel mogelijk binnen door.

Gezellig een terrasje pakken of een ijsje eten was er niet meer bij. En alleen de geur van een BBQ maakte me al misselijk. Waar ik vroeger uitkeek naar de zomervakantie, zag ik daar nu als een berg tegenop. Geen structuur, minder afleiding, de hele dag mijn familie om me heen en nog meer bemoeienissen. Alsof het normale leven nog niet moeilijk genoeg was? En alsof het me nog niet heet genoeg onder mijn voeten was, verstopte ik mezelf onder een lange, dikke laag kleding om mijn lichaam te verhullen. Ja, mijn zomers waren afzien en veroorzaakte een hoop zomerstress!

Gelukkig kan ik nu weer zeggen dat ik uitkijk naar de zomers. Ik houd van reizen, de wereld ontdekken, alle structuur te laten varen en de meest gekke dingen te eten om zoveel mogelijk nieuwe dingen te proberen. Als ik de kans krijg, nodig ik mensen uit voor een avondvullende BBQ. En er gaat geen warme dag voorbij, zonder dat ik een ijsje gegeten heb! Het overwinnen van mijn eetstoornis heeft mij mijn zomers grotendeels terug gegeven.

Maar écht helemaal onbezorgd zullen mijn zomers nooit meer zijn. Altijd word ik weer herinnerd aan de donkere periode uit mijn leven. Jaren van zelfbeschadiging hebben nare littekens achtergelaten. Ik probeer mijn lichaam te accepteren zoals het is, maar schaamte en schuldgevoelens blijven de kop op steken. Dan sta ik ’s ochtends weer moedeloos voor mijn kledingkast op een dag dat het 30 graden beloofd te worden. Zucht…kon ik maar lekker in korte mouwen naar mijn werk, maar dat blijkt na 7 jaar nog steeds een thema, uit angst voor afkeurende blikken. Toch trek ik hier in mijn vrije tijd en in vakanties steeds minder van aan. Je moet wat als je écht wilt genieten. Ik wil in de zomer en tijdens mijn vakanties niet meer toekijken hoe iedereen heerlijk aan het strand ligt of in het zwembad springt. Ik heb in mijn leven lang genoeg langs de lijn gestaan en toegekeken hoe iedereen plezier maakten. Het is nu mijn tijd om weer alles mee te doen en te doen waar ik zin in heb, zonder mezelf om van alles druk te maken. Het is uit met mijn zomerstress. En als ik me op een dag wat minder gemakkelijk voel, zet ik gewoon lekker een grote zonnebril op en ga ik alsnog mijn eigen weg.

Heb jij ook last van zomerstress en wil je hier over mee praten?

Kom dan aanstaande vrijdag 19 juni naar de Proud2meet in Eindhoven. Vanaf 14:00 starten we met een leuke ontspannen activiteit, waarbij je gegarandeerd met een fris en relax gevoel de zomer in gaat! Vanaf ongeveer half 4 starten we met het themagesprek ‘Omgaan met zomerstress’

Locatie Proud2meet in Eindhoven
De Proud2meet vindt plaats op locatie de Grijze Generaal, een ambulante locatie van de GGzE, tegenover Winkelcentrum Woensel. De Grijze Generaal: Winston Churchillaan 75, Eindhoven.

 Tot dan!