Gezonde basissalade
Persoonlijk vind ik salades echt heerlijk, maar dan moet het niet al te saai zijn. Het kan mij niet gek genoeg zijn en ik gooi er dan ook altijd vanalles doorheen. Dit is echt een gezonde salade waar je naar eigen smaak nog vanalles aan toe kunt voegen...
Ingrediënten:
* Een krop ijsbergsla.
* Een stuk of 3 tomaten.
* Verse bassilicum.
* Een paar augurken.
* Een aantal worteltjes.
* Komkommer.
* Lente uitjes.
Eigenlijk valt er niet zo heel veel over te zeggen hoe je dit gerecht in elkaar zet. Het is simpelweg een kwestie van alles snijden en door elkaar mengen. Je kunt het naar eigen smaak natuurlijk grof of juist heel fijn snijden. Ik hou er zelf wel van om alles lekker fijn te snijden zodat je iedere hap vanalles op je vork hebt. De worteltjes heb ik eerst even een paar minuten gekookt zodat ze lekker zacht worden. Zoals je op onderstaande foto's kunt zien heb ik eerst alle ingrediënten behalve de sla door elkaar gemengd.
Alle groentes moeten natuurlijk gesneden worden en dat vind ik zelf altijd een hele leuke bezigheid. De tomaat heb ik even onder heet water gehad zodat je het velletje er makkelijk af kunt halen, zo vind ik tomaat het lekkerst.
Alle groentes in de kom. Als je geen sla lust kun je dit natuurlijk ook eten, dan is het meer een rauwkost salade!
De sla toevoegen!
En klaar is je basissalade! Zelf heb ik een yoghurt dressing toegevoegd.
Natuurlijk kun je zelf heel veel dingen toevoegen aan deze salade.
Bijvoorbeeld;
* Gekookte eitjes.
* Tonijn.
* Kipstukjes.
* Hamblokjes.
* Stukjes gekookte aardappel.
* Bleekselderij.
* Asperges.
Ik heb deze salade heeeeerlijk gegeten met een biefstukje erbij en aardappeltjes!
Houd jij van salade?
Gerelateerde blogposts
Reacties
ui erin ofz is goor
Als het aan mij lag at ik elke dag (vooral in de zomer) alleen maar salades (met soep) haha. Zo lekker.
kan ook bij huzaren-/rundvlees- slaatje, brood of soep
en andere groente, vlees/vis/vega, mozzarela/ kaas soort, chapignons en een stukje fruit
- Gemengde sla
- Tomaat
- Komkommer
- Feta
- Pijnboompitten
- Gegrilde kip reepjes
- Pasta penne
- Zelfgemaakte tzatiki
dan maar wachten tot ik op mijzelf woon ;)
Komkommer
Tomaat
En beetje kaas (niet te veel want dat eet vervelend)
zelf lus ik geen.dressing ik luste nooit sla ( me moeder gooide er altijd dressing over) dus toen had ze een keer dressing vegeten en toen at ik het wel rn vond ik het lekker :D
Of couscoussalade met tomaat, mozzarella en kip.
Of salade met tonijn, olijven en kappertjes erin.
*kwijl*
Maargoed, evengoed is het heerlijk, ik eet ook vaak salades met kool! chinese kool met feta en sesamzaadjes bijvoorbeeld!
Wat helemaal mijn favoriete is; witlofsalade met appel, rozijnen en blauwe kaas!!!