Iedere ochtend ontbijt ik met kwark én yoghurt of met enkel yoghurt. Nee, ik eet die yoghurt niet zonder iets erin. Dat vind ik saai en dan heb ik binnen een half uur alweer trek. Ik voeg allerlei dingen toe aan mijn yoghurt. Wat je er allemaal in kan doen is echt enorm divers. Het ontbijtgranen schap van de supermarkt wordt met de dag uitgebreider. Cornflakes, krokante muesli, granola, gepofte rijst, vezelcrackers, brinta, havermout... je kunt het zo gek niet noemen of je kan het door de yoghurt mengen. In deze blog delen wij als redactie wat wij op dit moment graag door onze yoghurt mikken.

Is dat wat wij door de yoghurt doen de beste keuze? Nee hoor, het is gewoon een keuze. Er is geen beste keuze. Lekker variëren is waarschijnlijk het beste....

Luisteren naar je lijf, jezelf zo nu en dan verwennen en goed voor jezelf zorgen. We zijn benieuwd wat jullie graag door de yoghurt doen én wat voor jou en je eetstoornis een uitdaging zou zijn om binnenkort ook eens te proberen.

...wat Scarlet erdoorheen mikt
Ik start mijn kom altijd met een in stukken gesneden kiwi. Waarom? ...omdat fruit gezond is én omdat het lekker veel vezels bevat en ik eerder nogal eens last had van mijn darmen. Hierna giet ik de yoghurt en kwark eroverheen. Dan kies ik op moment uit drie verschillende ontbijtgranen

♥ Gewone muesli
Op dit moment doe ik er regelmatig gewone muesli in. Soms doe ik hier wat extra rozijnen bij, omdat ik dit erg lekker vind. Een paar maandjes geleden voegde ik veel kaneel toe. Dat was even zo'n periode. Nu eet ik het zonder kaneel. Deze muesli is van Euroshopper en je betaalt er net een euro voor. Lekker goedkoop, zeker als je het afzet tegen alle luxere ontbijtgranen. Ik vind dit altijd erg lekker.

♥ Granola speculaas
Deze variant zag ik kort geleden voorbij komen op Facebook. Woahhhh! Die moest ik proeven. Die smaken leken me zo lekker! Dat klopte. Hij is wel pittig aan de prijs, maar dat mag best om jezelf af en toe mee te verwennen. Ik eet dit soms alleen door de yoghurt of mix het met de gewone muesli. Zeker een aanrader!

♥ Granola MyMuesli & Cruesli van Jordans
Als derde optie heb ik een pot met granola van MyMuesli vermengd met nog wat Cruesli van Jordans. Vooral die Cruesli vind ik echt zo lekker! Die kan ik ook iedereen aanraden. Ik eet die Cruesli alleen wel het liefst met melk in plaats van yoghurt.

...wat Daphne erdoorheen mikt
Eigenlijk hou ik van alle soorten yoghurt, maar de laatste tijd ben ik erg fan van alle Alpro Soya producten. De verschillende smaakjes vind ik ook vaak lekker, maar omdat ik er zelf graag veel ingredienten in gooi kies ik meestal voor de naturel. Een appel, banaan of bosbessen zijn bij mij eigenlijk altijd de basis. Ik vind het lekker, ik heb er niet zo veel werk aan en het is eindeloos te combineren. Daarna kies ik meestal één van de volgende producten om erdoorheen te gooien. Of ik kies helemaal niet en ik neem ze lekker allemaal.

♥ Walnoten
Vaak heb ik wel een zakje walnoten in de kast liggen, of in een potje als in een leuke-interieur-bui ben. Bovenop mijn yoghurt gooi ik graag een handje hele of gehakte walnoten. Daarnaast zijn noten ook mijn favoriete tussendoortje gedurende de dag.

♥ Eat Natural Super Granola Breakfast - gluten free
Ik ben echt gek op granola en toen ik hoorde dat ik beter glutenvrije producten kon eten moest ik wel even zoeken naar een fijne vervanging. Tot ik deze granola van Eat Natural vond, echt fantastisch! Hij is heerlijk zoet en lekker in zowel yoghurt als melk.

♥ Pure chocolade
Chocola kan altijd! Om er een extra verwenontbijtje van te maken voeg ik soms wat brokken pure chocolade toe. Van de smaak van pure chocolade kan ik mij echt heel gelukkig worden en daar begin ik graag al 's ochtends vroeg mee.

...wat Lotte erdoorheen mikt
De laatste tijd ben ik helemaal fan van yoghurt met een smaakje en eet ik niet meer zo 'kale' yoghurt, maar als ik het eet, dan gaat er wel vanalles in om het lekker te maken. Ik vind yoghurt vrij zuur, dus het liefst eet ik er iets zoets in. Meestal eet ik yoghurt 's ochtends, maar soms ook als tussendoortje of toetje.

♥ Krokante muesli met appel
De krokante muesli van Albert Heijn is een favoriet van me. Eigenlijk vind ik het meer cruesli in plaats van muesli, maar om de een of andere reden mag het vast niet zo heten. Deze cruesli blijft super krokant in de yoghurt en dat vind ik erg lekker. Volgens mij is deze cruesli ook te koop met chocolade of rozijnen, maar de noten variant is naar mijn mening toch wel de lekkerste. Als ik een appel in huis heb vind ik het lekker om die er voor de smaak ook doorheen te doen in kleine stukjes.

♥ Havermout met honing en appel
Havermout door de yoghurt is volgens mij niet heel gebruikelijk, maar wel super lekker! Probeer het eens zou ik zeggen. Om het zoet te maken doe ik er honing doorheen en vaak wel iets van fruit zoals een appel of een peer. Soms combineer ik ook cruesli en havermout, dat gaat ook best goed samen.

...wat Phoi Cai erdoorheen mikt
Yoghurt is voor mij wel een dingetje. Een kommetje naturel yoghurt vind ik eigenlijk niet zo lekker en zal ik nooit uit mezelf pakken, maar als ik er iets aan toevoeg vind ik het wel erg lekker. Ik eet het graag in de ochtend of als toetje na mijn avondeten. Mijn variaties zijn niet erg uitgebreid, maar ik vind het wel lekker! 

♥ Fruit
Yoghurt met fruit is mijn favoriete combinatie. Ik eet dit voornamelijk in de zomer omdat ik dol ben op zomerfruit. Mijn favoriet is aardbeien! Doordat ik dit zo lekker vind, kan ik deze combinatie eigenlijk de hele dag door eten. Met andere soorten fruit ben ik minder fanatiek en eet ik het graag als toetje. 

♥ Hagelslag of jam
Dit is een combinatie die ik heb geleerd van mijn partner. Doordat ik naturel yoghurt niet zo lekker vind, kreeg ik als tip om er hagelslag of een lepel jam doorheen te mengen. Hierdoor is het minder saai en best lekker als een toetje na het avondeten. 

♥ Cruesli/Granola
Vroeger at ik Cruesli altijd met melk. Sinds een paar jaartjes ben ik erachter gekomen dat het ook erg lekker is met yoghurt. Cruesli met appel en rozijntjes is mijn favoriet. Soms doe ik er nog stukjes verse appel bij zodat het frisser is. Daarnaast heb ik sindskort deze granola van de Jumbo ontdekt en ik vind het erg lekker! Netals bij de Cruesli zit er appel in, maar het bevat ook cranberry's en pitjes. Dat maakt het net wat lekkerder en minder saai. 

...wat Irene erdoorheen mikt
Ik lust verschillende soorten yoghurt. Dik, dun, Grieks, Hollands, soja, kokos noem maar op. Ik eet meestal geen yoghurt met een smaakje, omdat ik niet zo'n zoetekauw ben, maar juist die zure frisheid van yoghurt zo kan waarderen. Hoewel ik vanilleyoghurt af en toewel erg lekker vind. Ik eet het graag als ontbijt, maar ook als toetje of tussendoortje.

♥ Granola met vijg en chocolade
Dit is op het moment echt favoriete yoghurtontbijt. De combinatie van zuivel en vezels vult altijd goed en deze granola van de Albert Heijn vind ik heel erg lekker. Soms doe ik er ook een banaantje doorheen zodat ik meteen wat fruit eet, maar ander fruit eet ik er liever los bij.

♥ Stroop en vruchtenhagel
Toen ik klein was maakte mijn vader na het eten altijd 'slurpyoghurt' voor mij en m'n broertje. Met schenkstroop schreef hij onze naam of maakte hij een tekeningetje in de yoghurt. Hij maakte het bakje af door de yoghurt te versieren met vruchtenhagel. We noemden het 'slurpyoghurt', omdat wij nooit een lepel kregen bij dit toetje. We mochten het gewoon uit het bakje drinken. Super leuk en nog altijd heel lekker! Het lekkerste vond ik dan om de stroop van de onderkant te likken als het naar de bodem was gezakt.

♥ Honing en muntblaadjes 
Deze combinatie eet ik wel eens als tussendoortje. De honing geeft een lekkere, subtiele, zoete smaak aan de zure yoghurt en de muntblaadjes zorgen dan weer voor wat extra frisheid. Deze combinatie mik ik ook graag in de kwark! Als ontbijt vind ik dit minder geschikt, omdat ik dan echt iets met vezels mis, maar je zou het prima naast een boterham kunnen eten.

Wat eet JIJ graag door de yoghurt?