Optimel: dwang of gewoon lekker?
Optimel heeft weer wat nieuwe variaties bedacht op het huidige zuivelassortiment. We schrijven hier vaker wat over Optimel, omdat we weten dat veel van jullie dit erg lekker vinden. Uit eigen ervaring weet ik echter ook hoe dwangmatig je kan vasthouden aan dit produkt omdat het O% suikers en vetten bevat. Op het moment dat je iets dwangmatig doet, is het niet meer goed. Op die momenten is het nodig om jezelf uit te dagen en ook andere produkten te proberen.
Optimel bevat dan wel weinig suiker en vet, maar bevat wel veel nepsuikers en andere kunstmatige stofjes en je kan je afvragen hoe gezond dat voor je is. Eet gevarieerd, eet gezond en geniet.
Onderstaand de nieuwe variaties. Zelf eet ik echter nagenoeg nooit Optimel meer omdat ik na te lang dwangmatig het te hebben gegeten ervan overtuigd ben dat het beter is te kiezen voor "normale produkten" (zonder kunstmatige zoetstoffen).
-
Gerelateerde blogposts
Reacties
Toen dacht ik wel van 'hey, ik vind het gewoon lekker hoor!'
Dus bij mij is het juist dit geworden in plaats van water.
Vond ik al heel wat =P
Banaan/kiwi lijkt lekker!!!!
Behalve hun vla, die vind ik veel te chemisch. Geef mij maar vla met wat meer suiker er in :)
De yoghurt is heel chemisch, bah!
Ik wil écht die optimel drink banaan-golden kiwi!!
Hebben ze alleen hier niet.. :(
Hopelijk spot ik 'm snel.
Hoelang blijft 'ie?
Ik koop alleen de optimel drink wel eens, die vind ik wel lekker.
en ik vind het opzich ook best lekker
optimel bevat veel aspartaam en aspartaam is echt vergif voor je lichaam! Omdat er nog zoveel aan wordt verdiend is het nog legaal, maar er is genoeg bewijs dat het oa kanker en tumoren, maar ook depressies en vermoeidheid veroorzaakt. Serieus, google maar eens. Je kan beter normale suikers nemen
-----
Onzin. Geef mij 1 bron waar je dit uithaalt. (websites met 'VAN ASPARTAAM GA JE DOOD! HET IS EEN SAMENZWERING!' zijn geen betrouwbare bronnen).
Check: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/intensieve-zoetstoffen/aspartaam.aspx
En mensen van proud: ook eens ophouden met roepen dat zoetstoffen slecht voor je zijn. Het is niet slechter dan suiker oid. Vind het heel irritant als mensen zulke dingen blijven roepen zonder er verstand van te hebben.
Over optimel: ik vond de drinks ook gewoon lekker, lekker dan melk en bijvoorbeeld yogho. In de kliniek nam ik wel melk, omdat je daar karnemelk of karnemelk moest en dan nam ik melk omdat karnemelk heel vies is. Vind ik. Tegenwoordig ben ik aan de soja omdat ik geen zuivel meer mag hebben.
Hier één van de vele artikelen waarin een beetje wordt uitgelegd waarom het slecht is: https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/5-reasons-aspartame-is-bad-for-you.html
En echt: het voedingscentrum heeft niet altijd gelijk!
Klein voorbeeldje: ze noemen notenpasta's ongezond en slecht. Terwijl noten boordevol gezonde stoffen zitten, stoffen die je lichaam juist hard nodig heeft. Helemaal niet slecht, dus!
Eet overigens ook "gewone" zuivelproducten.
De framboos kwark is trouwens echt lekker! :)
Ze allemaal hetzelfde). Maar ik koop ze alleen in de bonus. En alleen degene me lekker lijken ( die yoghurt van ananas en gyapa heb ik maar laten staan ;-) )
Maar toch neem ik het liever niet door die zoetstoffen, puur vergif inderdaad..
---
Omdat er heel veel onderzoek naar gedaan is en daar uit is gekomen dat het niet slecht is? Pas als je bijvoorbeeld honderden liters cola light zou drinken per dag zou je bijvoorbeeld teveel methanol binnenkrijgen. In theorie, want in de praktijk ben je dan al dood door de te grote hoeveelheid vocht.
@Myrthe: dat is dus geen betrouwbare bron. Staat alleen maar 'uit onderzoek blijkt' en nergens een verwijzing naar welk onderzoek dan ook. Er staat bijvoorbeeld dat er DKP vrijkomt uit aspartaam en daar krijg je hersentumoren van. Staat dan weer niet bij dat dat alleen gebeurt bij hele hoge temperaturen en dat je lichaam bovendien DKP amper absorbeert, waardoor je dat allemaal vrolijk weer uitplast. Dus: alsnog moet je liters en liters cola light die ook nog minstens 260 dagen oud is (in die orde van grootte) wegwerken voordat het schadelijk is. Zelfde verhaal voor methanol en aspartaamzuur. Dat is het enige wat je opneemt uit aspartaam: DKP, methanol en aspartaamzuur. 3 dingen die van nature in je lichaam zitten, ook in andere voedingsmiddelen zitten en schadelijk zijn als je er HEEL VEEL van binnenkrijgt. Net als alle andere dingen waar je teveel van binnenkrijgt.
zie: https://tc.engr.wisc.edu/uer/uer98/author2/content.html
Over het voedingscentrum: ze hebben bepaalde dingen ingedeeld in rood, groen en oranje. Pindakaas bijvoorbeeld zal wel in rood zitten, omdat daar relatief veel kcal inzit. Wil niet zeggen dat je het niet moet eten omdat het 'slecht' is. Dat maken anorecten ervan. Zelfde verhaal voor vet vlees ofzo. Zitten ook eiwitten enzo in en is ook niet per se 'slecht'. Het is alleen dat je niet zonder mate pindakaas moet nemen én slecht vlees én chips én alcohol. Daar worden de meeste mensen te dik van. (meeste mensen zijn tegenwoordig nou eenmaal eerder dik dan dun) En daar slibben hun aderen van dicht enzo. Daarom staat dat daar, zodat mensen die geen flauw idee hebben van vetten, calorieen, zout, vezels en weetikveel een beetje een leidraad hebben. Niet omdat je de 'rode producten' uit je leven moet bannen.
Ik koos het voedingscentrum als bron omdat het daar in begrijpelijk Nederlands op staat. Ik kan ook wel medische artikelen erbij pakken, maar die snapt het gros hier niet waarschijnlijk.
Ik heb tot nu toe nog nooit iemand gevonden die ook maar 1 fatsoenlijke bron heeft kunnen geven over waarom aspartaam slecht is.
Mensen lezen dit waarschijnlijk niet, maar ik hoop dat er toch een paar zijn die dat wel doen en dan weer een stukje wijzer zijn. En ophouden met die kreten van 'aspartaam is vergif'. Nou dan was ik nu dood. Of het is wel een heel zielig vergifje.
En ja, de appel kaneel kwark is goddelijk, zowel normaal, met weetabix of verwerkt in een baksel
ja hoor, ik heb het wel gelezen (;
dank voor het antwoorden op de vraag, was just curious.
Enne... het voedingscentrum heeft echt niet altijd gelijk hoor. Zij bevelen ook aan om veel melk te drinken vanwege de calcium. Melk is voor de meeste mensen helemaal niet goed en calcium kan veel beter uit andere etenswaren worden gehaald, waarbij het ook nog eens beter opgenomen wordt. Maarja, melk levert NL heel veel geld op, dus ja, daar wordt niet over gesproken. Zo nog een paar voorbeelden, bijvoorbeeld de smaakversterker E621.
Moet je kijken hoeveel ziektes er nu zijn, en hoe meer en meer ons eten bewerkt wordt, terwijl je deze westerse ziektes in bv Afrika in veel mindere mate tegenkomt, en daar eten ze dan ook niet van dat bewerkte voedsel. Dit laatste stukje verzin ik nu zelf hoor, maar ik vind het wel frappant en ik zie er wel een verband in, maar of dat echt zo is weet ik niet. Wat ik wel weet is dat aspartaam slecht is.
Verder ben ik echt dol op Optimel: de yoghurt is altijd lekker dik en smaakt hartstikke lekker en ook de citroenkwark vind ik heel lekker. Maar dit wissel ik wel af met volle vla/yoghurt en ik neem ook altijd volle vla/yoghurt als toetje, nooit Optimel.
De enige chocomel die ik nog drink, is die van optimel. Vooral in de winter, even in de magnetron.. :) Ja, van m'n kopje choco(opti)mel kan ik echt genieten!
Ik dronk eerst alleen optimel en anderen light producten. Nu drink ik ook weer gewone melk, maar af en toe kan ik genieten van optimel, vooral als er nieuwe smaken zijn. Dus ik ga snel naar de winkel!
en ja ik drink elke dag cola zero, 1 liter perdag & ik leef ook nog steeds...
ALLE zoetstoffen zijn smerig. Een product met zoetstoffen heeft altijd een gore nasmaak. Kunstmatig of niet. Het enige acceptabele zoetmiddel (als dat er al in moet), is normale suiker.
Van teveel zoetstoffen kan je ook aankomen heb ik me laten vertellen pure produten zijn beter bijv. gewone melk of karnemelk.
Nu ik minder zoetsoffer gebruik heb ik minder buikpijn.
Je hebt nu wel optimel puur daar zitten geen suiker en zoetstoffen in
die kan ik wel goed verdragen en is ook best lekker moet wel wennen omdat die minder zoet is.
Kan me voorstellen dat dat anders is als je het wel lekker vindt maar moet aankomen voor je gezondheid en moeite hebt met eten. Dan kies je liever iets anders :-)