Eten tegen hoofdpijn

 

Hoofdpijn komt altijd op het verkeerde moment. Net als je moet leren voor een belangrijk examen of als je een avondje uit zou gaan of als je op het punt staat op vakantie te gaan. Wanneer het ook opkomt, hoofdpijn komt nooit gelegen. Meestal probeer ik de pijn even uit te zitten, maar als het te lang duurt, neem ik een paracetamol. Maar wist je dat er naast pillen ook gezonde produkten bestaan die kunnen helpen de hoofdpijn te verdrijven?

paracetamol

Onderstaand 5 produkten die je kunnen helpen bij het bestrijden van je hoofdpijn:

1. Neem een lekker banaantje:
De stofjes kalium en magnesium kunnen een fijne bijdrage leveren aan pijnbestrijding. Een banaan is rijk aan deze stofjes.

banaan

2. Bak een pan vol aardappelschijfjes:
Ook in de aardappel (met schil) zit veel van het stofje kalium. Koop dus een zakje krieltjes in schil en bak ze heerlijk met wat rosemarijn....

krieltjes in schil

3. Verse Ananas:
Ananas bevat een enzym dat pijnstillend en ontstekingsremmend werkt. Dus lekker naar de winkel om een hele ananas te halen of een bakje met verse stukjes ananas.

ananas

4. Tijd voor watermeloen:
Niet altijd even makkelijk eten met al die pitjes, maar door de grote hoeveelheid vocht die de watermeloen bevat, wel heel goed tegen de hoofdpijn. Daarnaast bevat de watermeloen ook nog eens de stofjes kalium en magnesium.

watermeloen

5. Komkommer tegen uitdroging:
Een komkommer bestaat voor maar liefst 95% uit water... dus net als de watermeloen heel goed tegen uitdroging, 1 van de oorzaken van hoofdpijn.

komkommer

...en allemaal veel lekkerder dat zo'n bitter paracetamolletje :)

Wat doe jij tegen hoofdpijn?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

marleen - Maandag 17 september 2012 13:39
een glas water en frisse lucht maken vaak ook veel verschil :)
Iris - Maandag 17 september 2012 15:01
Ik ga vaak juist de buitenlucht in, zodat er weer frisse zuurstof in je bloed komt. En een appel als ik ze in huis op.
Anoniem - Maandag 17 september 2012 15:20
Hahaha, dit doet me er aan denken, bij ons op school kun je bij de balie paracetamol vragen. Maar ze vragen eerst wat je die dag gegeten hebt. Als je te weinig/niets gegeten hebt, moet je eerst eten. Heb je na een poos nog hoofdpijn? Dán krijg je pas een paracetamol.
hannah - Maandag 17 september 2012 15:38
Hebben we ook dingen tegen zo'n hoest waarbij je de longen uit je lijf hoest? Zou het momenteel wel kunnen grbeuiken, haha!
. - Maandag 17 september 2012 15:57
ik heb juist altijd last van buikpijn :(
thattgirl - Maandag 17 september 2012 16:07
Ik pak altijd een glas water en,paracetamol
meisje14 - Maandag 17 september 2012 16:18
Ik eet elke dag een banaan en een komkommer, maar heb alsnog mega veel hoofdpijn. Fabeltjes?
anoniem - Maandag 17 september 2012 16:33
@meisje14

Geen fabeltjes, je hebt waarschijnlijk dan een bril nodig!
R - Maandag 17 september 2012 16:35
Op mijn oude school kregen we niet eens een paracetamol, waarom niet? We zouden het kunnen opsnuiven......... Haha
vera - Maandag 17 september 2012 17:11
Ik heb altijd hoofdpijn en helemaal niks werkt ertegen.
Maan - Maandag 17 september 2012 17:18
Ha wat interessant dit :). En als ik echte hoofdpijn hebt, dan werkt niks. Verder is het idee dat ik een paracetamol heb genomen al genoeg om me niet meer te hoeven focussen op mijn 'hoofdpijn' geloof ik hehe ;)
Fruitygirl - Maandag 17 september 2012 17:49
Haha, ik denk dat onze concierge raar zal opkijken als ik, in plaats van een paracetamol, komen vragen om een stuk ananas tegen de hoofdpijn xD.
@meisje14 - Maandag 17 september 2012 18:38
Jij eet ook veel te weinig, ook al zeg jij van niet. Dat jij aankomt betekent dat je stofwisseling nog niet zo is als het hoort te zijn. Jouw lichaam leeft in spaarstand, en dat merk je onder andere door hoofdpijn.
UnknownAngel - Maandag 17 september 2012 21:18
@ .-
Same problem ! Ik heb echt noooooit hoofdpijn, maar altijd last van mijn buik & maag =s
GLM1993 - Dinsdag 18 september 2012 21:04
Lekker volle pot thee zetten wanneer je thuiskomt en genoeg buitenlucht vangen helpt heel goed! (en voldoende eten uiteraard!)