Light drankjes maken depressief?
Toen ik een aantal jaar geleden nog last had van mijn eetstoornis durfde ik alleen maar lightdrankjes te drinken. Ik vond het anders 'zonde van de kcal' en begreep niet waarom mensen vrijwillig bijvoorbeeld gewone cola dronken. 'Dan kon je die kcal toch veel beter sparen en ervan genieten bij iets waar je echt trek in had?' Jaren heb ik het lastig gevonden om gewone sap of frisdrank te drinken en om normale chips of yoghurt te eten. Alles moest light zijn, anders raakte ik in paniek. Toen ik stap voor stap het grote aantal lightprodukten afbouwde dacht ik een verandering in mijn stemming op te merken. En wat blijkt: recent onderzoek laat een verband zien tussen lightdrankjes en depressiviteit.
Deze week meldde de BBC dat Amerikaanse onderzoekers een verband hebben ontdekt tussen lightdrankjes en depressiviteit. Uit het onderzoek bleek dat wanneer iemand dagelijks 4 blikjes lightdrank drinkt, de kans op een depressie met ruim 30 procent toeneemt. Daarnaast bleek dat het drinken van 4 kopjes koffie een positief effect heeft: de kans op een depressie neemt met 10 procent af.
Het onderzoek werd gehouden onder 250.000 Amerikanen in de leeftijd 50 - 80 jaar gedurende tien jaar. Er werd bij het onderzoek niet gekeken naar wat de oorzaak was van het verband tussen light drankjes en depressiviteit. Om de kans te verkleinen op een depressie zou je dus je cola light moeten inruilen voor koffie?
Volgens hoofdonderzoeker Honglei Chen van de National Institutes of Health in de Amerikaanse staat North Carolina is meer onderzoek nodig om deze conclusie te trekken. Er zijn immers vele andere factoren die van invloed kunnen zijn. Bovendien kan het zijn dat de resultaten van een groep mensen in een andere leeftijd en uit een ander werelddeel weer heel anders zijn.
Bron: BBC
Gerelateerde blogposts
Reacties
- In plaats van light drank, water drinken, of
- In plaats van light drank, koffie drinken.
ja kan gewoon niet zonder en koffie drinken doe ik ook elke dag gebruik alleen heel lang geen suiker en boter meer dat kan ik ook niet
liefs
Durf niet anders meer!
Ik drink meestal thee, water, warme chocolademelk, uitgeperste sinaasappelsap, vruchtensappen en de niet light varianten.. Dat bevalt mij in elk geval prima. :)
Ikzelf vind het eigenlijk nog onmogelijk om geen light drank te drinken, precies om Scarlets reden. Er wordt alleen gezegd dat dat ook een vorm van compenseren is. Daar word ik/mijn eetstoornis dan erg koppig en boos van..
Ik heb afgelopen week voor het eerst sinds vier jaar weer gewone frisdrank gedronken. Geen cola, want dat drink ik altijd light, maar een keer cassis. Ja, de gewone variant. Lekker! En ik voelde me echt super trots. Totaal geen schuldgevoelens. Ik ben sinds september gestopt met de behandeling en ik merk dat het écht goed gaat. Happy me!
Is dit bij meerdere zo, of niet?
Toen ik begon met mijn eetstoornis, en dus ook light drankjes begon ik wel depressiever te raken. Geen idee of het door light-drankjes komt of gewoon te kort aan voeding en m'n depressie.
het is trouwens lightdrankjes, niet light drankjes. Sorry, ik ben een grammarnazi op het gebied van onjuist spatiegebruik :P