Er zijn verschillende theorieën over wat helpt om van je eetstoornis af te komen. Over het algemeen kan je zeggen dat therapie helpt en een steunende omgeving.

Maar wat nu als je het ergste gehad hebt, je bent stappen in de goede richting aan het zetten, merkt dat het inderdaad steeds beter gaat, maar je toch ook nog wel wat hulp kan gebruiken. Wat kan je dan doen?

Onderstaande tips zijn dan misschien wel wat voor jou. 

1. Zoek mensen op die een gezonde relatie hebben met eten en die tevreden zijn met hun lijf. Het maakt een enorm verschil als je met mensen omgaat die het niet voortdurend over eten, gewicht en hun omvang hebben. Heerlijk om te zien hoe het is om die vrijheid te hebben, dat wil je dan vanzelf ook. Blijf niet te lang in "het eetstoorniswereldje" hangen.

2. Schrijf elke dag op hoe dankbaar je bent. En dan met name een enorme bedankje naar je lichaam dat toch maar wel elke dag weer voor je klaar staat. Iedereen is uniek en ook jij hebt dus iets aan je lichaam wat niemand anders heeft. Bedank je lichaam daar elke dag voor.