Artikelen over gezondheid
Donkere vrouwen hebben meer zelfvertrouwen
Donkere vrouwen voelen zich zelfverzekerd. 67% geeft aan veel zelfvertrouwen te hebben, in vergelijking met 43% van de blanke vrouwen. Donkere vrouwen zien fysieke schoonheid als iets belangrijks. Evenals een succesvolle carriere. Dat zijn dingen waar ze kracht uithalen. Meer dan uit een romatische relatie of een huwelijk. 40% van de donkere vrouwen vindt het huwelijk belangrijk in vergelijking tot 55% van de blanke vrouwen. Verder kwam in het onderzoek naar voren dat donkere vrouwen minder last hebben van stress. 40% in vergelijking tot 51% bij blanke vrouwen. Daarentegen voelen donkere vrouwen zich minder veilig. 50% is bang om slachtoffer te worden van geweld en heeft te maken met rascisme.
Vrouwen die inspiratiebronnenzijn voor donkere vrouwen zijn Oprah, Beyoncé en Michelle Obama. Succesvolle, krachtige, mooie, donkere vrouwen die de wereld durven te veranderen.
De film 'For Colored Girls' gaat over zeven donkere vrouwen, allemaal met hun eigen leven, verleden, liefde, pijn, angst, succes en verlies. De film geeft een prachtig beeld van de complexiteit en individualiteit van donkere vrouwen. De ervaringen van de vrouwen zijn herkenbaar voor alle vrouwen en de film is een echte aanrader: een avond met een paar vriendinnen en een flinke doos zakdoeken op de bank...
Bron: http://www.washingtonpost.com/ Hippe WC's en appEen App om op te zoeken waar het dichtsbijzijnde toilet zit? Jawel, het bestaat. En het heeft ook nog een publieksprijs gewonnen bij een nationale ontwikkelingswedstrijd Apps Voor Nederland. Dus, heb je hoge nood, pak je smartphone erbij en je weet binnen een paar seconden waar het dichtstbijzijnde kleinste kamertje te vinden is! Maxime Verhagen wenst dat iedere gemeente dit soort prijzen uit zal gaan rijken in de toekomst. Het delen van informatie van de overheid, met een positief effect op de leefomgeving, is een goed idee. Apps ontwikkelen om overlast van wildplassers (en poepers) te verminderen, is natuurlijk super! Nu nog wat grappige openbare wc's erbij en onderweg 'moeten' is niet meer vervelend. Wat dacht je van deze hippe plee's via Brosome.com.
Self Injury Awareness Day 2012
In Nederland verwonden veel jongeren (1 op de 23) en volwassenen zichzelf om ondragelijke geestelijke pijn te overleven. Ze doen dit door zich te snijden, branden, te slaan, of door pillen of giftige vloeistoffen in te nemen. Het verhaal achter de littekens wordt echter zelden gehoord of begrepen. Op 1 maart 2012 zullen deelnemers aan een Freeze letterlijk 10 minuten stilstaan bij zelfbeschadiging en hierin een kenmerkende pose aannemen. Iedereen mag meedoen! Wie helpt mee om stil te staan staan bij zelfbeschadiging, het taboe op zelfbeschadiging te verminderen en het begrip te vergroten? Groente als nieuwe snack?
Het experiment was onderdeel van een onderzoek onder circa 500 jongeren tussen de 12 en 18 jaar in Nederland. Onderzocht is welke factoren van invloed zijn op de groenteconsumptie van jongeren. Het onderzoek maakt deel uit van het meerjarige project 'Wat gaan we eten? Groente!', dat moet leiden tot meer groenteconsumptie door 12 tot 18-jarigen. Thuissituatie bepalend Zelfvertrouwen kan je kopen
Als je iets koopt van hoge waarde is dit zichtbaar in een deel van de hersenen dat reageert op geld en status. We voelen ons 'beter' als we dure spullen bezitten. Daar maakt de consumptiemaatschappij goed gebruik van: 'als je deze tas/jurk/schoenen/make-up, fotocamera, Apple Computer hebt, dan ben je pas echt mooi/gelukkig/fantastisch.' Maar er zitten wat nadelen aan deze snelle manier van zelfvertrouwen krijgen. Ten eerste is het niet al te best voor je portemonnee. Ten tweede is de 'fix' maar tijdelijk. Omdat het echte probleem, namelijk dat je je niet goed voelt over jezelf, niet wordt opgelost. Je laat je zelfvertrouwen afhankelijk zijn van iets van buitenaf - namelijk het dure product - in plaats van dat het van binnenuit komt. Een Amerikaanse psychologe zegt als reactie op het onderzoek dat je beter kunt investeren in spullen voor anderen. Cadeau's geven zou bijdragen aan een sterke vriendschap. En sterke vriendschappen zijn veel beter voor je zelfvertrouwen dan een dure ketting, aldus de psychologe. Van plaatjes krijgen we trek
De onderzoekers bestudeerden de psychologische reacties van de deelnemers door ze zowel afbeeldingen van lekker eten als van niet-eetbare voorwerpen te laten zien. Terwijl de mannen naar de plaatjes keken werd de de concentratie van verschillende hormonen, die een rol spelen bij eten, in hun bloed gemeten. Zo konden de onderzoekers ontdekken dat de hoeveelheid ghreline in het bloed toeneemt als mensen kijken naar beelden van voedsel. Hierdoor kon voor het eerst bewezen worden wat algemeen bekend is. Als we lekker eten zien of ruiken krijgen we trek in eten; wordt onze eetlust gestimuleerd. Voor de wetenschappers betekent dit dat trek niet alleen iets is wat van binnenuit komt, maar ook door externe factoren kan worden beinvloed. Iets waar reclame-makers al decennia op in spelen. Als het kijken naar plaatjes van eten trek oproept, kan het misschien ook kunnen helpen in de behandeling van anorexia. Tenzij anorexiapatienten het hormoon ghreline gewoon negeren natuurlijk...
Hoe is dit bij jou? Bron: http://www.medicalnewstoday.com/ Eten bestellenNederlanders en Noren beginnen het eerst met avondeten, zo blijkt uit het internationale onderzoek van online maaltijdservice JustEat.nl. Uit het onderzoek dat werd gehouden in Europa en Canada is gebleken dat de meeste Noren (28%) al met eten bezig zijn tussen vier en vijf uur in de middag. Ruim een kwart van de Nederlanders (23%) begint om vijf uur met het bestellen van gerechten.
Hoe laat eten we? Dunne modellen verkopen geen chocola
De onderzoekers van de universiteit van Glasgow hebben 84 vrouwen tussen de 17 en 63 jaar geinterviewd. Ze vroegen naar hun verlangen om chocola te eten en hoeveel schuldgevoel ze hadden over chocola eten. De deelnemers waren verdeeld in drie groepen. De eerste groep kreeg afbeeldingen te zien van dunne modellen die reclame maakten voor chocola. De tweede groep kreeg vollere modellen te zien en de derde groep bekeek geen afbeeldingen. De groep die de slanke modellen had gezien, voelde zich schuldiger over hun liefde voor chocola en waren minder geneigd om het product te kopen. De groep die naar de vollere modellen had gekeken, voelde zich veel minder schuldig. Leedfotografie, niet doen?
Al eerder werd hier zo over gedacht door o.a. journalist Piet van der Eijk. Hij vond dat foto's van bijvoorbeeld oorlogsgeweld het brengen van hulp op gang kunnen brengen. Ook kunnen foto's maatschappelijke misstanden aan de kaak stellen. In beide gevallen is publicatie verdedigbaar. Als zo'n doel ontbreekt, dan niet. (bron: joop.nl) Fotograaf Arie Kievit is het hier niet mee eens. Hij maakte een fotoserie van Sanne. Sanne automutileert al vele jaren en dit is goed te zien. Hij maakte foto's van het hechten bij de artsen, van de wonden en van het drama eromheen. Voor deze serie is hij nu genomineerd voor een fotografieprijs. Deze maand staat er toevallig ook een reportage over automutilatie in het blad LINDA. Hierin worden 5 vrouwen geportretteerd met daarin zeer duidelijk hun wonden en littekens in beeld. In de tekstkolom staat ook waar de vrouwen zichzelf mee beschadigen. Slecht slapen maakt hongerig
Proefpersonen keken op verschillende dagen naar afbeeldingen van eten, terwijl ze in een MRI scanner lagen. Door de scans konden de onderzoekers de hersenactiviteit vergelijken. Op dagen dat de proefpersonen slecht hadden geslapen, was meer activiteit te zien in het gebied dat te maken heeft met verlangen naar eten. De mensen die goed uitgeslapen waren, reageerden minder op de afbeeldingen van eten. In een eerder onderzoek toonden de onderzoekers al aan dat een nachtje doorhalen ervoor zorgt dat je minder energie verbrandt. Online Liar
'Kijk me eens in de ogen!', zegt een ouder of leraar die vermoedt dat een kind aan het liegen is. De meeste kinderen kunnen hun leugentje niet meer met overtuiging herhalen als ze worden geconfronteerd met de blik van de voorgelogen volwassene. Maar daar staan ze niet alleen in! Ook het geweten van volwassenen wordt sneller aangesproken 'face to face'. Of beter gezegd: zodra we niet geconfronteerd worden met 'echte' mensen, gaat liegen ons makkelijker af. De wereld van het internet is daarin een trouwe medestander: we liegen sneller online. Dit stellen onderzoekers van de universiteit van Massachusetts Amherst, die onderzoek deden naar het lieg- gedrag van mensen in mail- en chatverkeer. In de studie werd onderzocht of mensen sneller liegen als ze elkaar online leren kennen dan wanneer ze elkaar 'live' ontmoeten. Studenten voerden zowel persoonlijke als cybergesprekken met elkaar en na afloop werd gekeken van hoeveel bedrog er sprake was. Snacken en bank hangen
's Avonds na acht uur een hartige snack, daar zijn we wel voor te porren. Eén op de drie Nederlanders eet minimaal drie per week 's avonds nootjes, kaas, worst of chips. Mannen iets meer dan vrouwen. Elf procent van de mannen snackt zelfs elke avond, tegen vier procent van de vrouwen. Favoriete bezigheid van de Nederlanders is het doorbrengen van de avond op de bank. 65 Procent brengt minimaal drie avonden per week passief op de bank door. Anorexia Koelkast?
Je stelt je BMI en streefgewicht in en vervolgens gaat de koelkast je helpen om dit gewicht te bereiken. Met een cameraatje en stemherkenning word je in de gaten gehouden wanneer je de koelkast opentrekt. Als je bijvoorbeeld een chocolaatje wilt pakken zegt de koelkast: ‘zou je niet beter deze wortels nemen? Ze zijn gezonder en bovendien moeten ze binnen twee dagen op.' Jongeren en seks
De leeftijd waarop ze voor het eerst seks hebben is nagenoeg hetzelfde gebleven, rond het 17de levensjaar. Net als in 2005 beschermen jongeren zich vandaag de dag over het algemeen goed tegen zwangerschap: veilig vrijen (87% vd jongens en 91% vd meisjes). Helaas blijft het percentage seksueel overschrijdend gedrag hoog. (17% vd meisjes en 4% vd jongens is wel eens gedwongen tot seksuele handelingen die ze niet wilden.) Wat wel nieuw is: 1. De eerste keer seks komt onverwacht 2. Meisjes hebben vaker spijt van de eerste keer dan jongens. Ruzie door de hondHebben jullie thuis een hond? Dan is de kans groot dat jullie vaker ruzie hebben dan mensen die geen hond hebben. The Telegraph meldt ons namelijk dat we gemiddeld 3 conflicten per dag hebben met als oorzaak: de hond. Want wie laat de hond vanavond uit en wie geeft de hond eten en wie borstelt de hond? Bovendien is er nogal eens onenigheid over wat de hond wel en niet mag: mag hij op bed slapen? Mag hij op de bank liggen? Mag hij in de slaapkamer? BOB op bed
Om eerlijk te zijn herken ik dit allemaal ernstig ^^ Bob mag van mij op de bank, krijg ook wat lekkers als ik lunch, krijgt van mij regelmatig koekjes, mag op bed slapen en het liefst in de auto naast me op de bijrijdersstoel zitten. Mijn partner is het hier (licht uitgedrukt) niet mee eens.... Afvallen met McDonalds
McDonalds probeert al jaren haar imago op te schonen door gezondere en milieuvriendelijkere producten. Dus wat is daarbij nou beter dan de gedachte dat producten van de Mac niet alleen gezond zijn, maar dat je er zelfs van afvalt? De baas van de McDonalds in Nieuw Zeeland zegt dat er vooralsnog drie producten zijn die voldoen aan het Weight Watchers logo: de Fish Filet, de Chicken Nuggets en de Sweet Chilli Seared Chicken Wrap. Deze producten zouden, vergeleken met 6 jaar terug, veel minder vet zijn. Liegen over etenBij een eetstoornis komt vaak veel gelieg kijken. Niet eerlijk zijn over wat je weegt en/ of over wat je hebt gegeten. Toch blijkt dit liegen over eten niet enkel iets te zijn dat is voorbehouden aan vrouwen met een eetstoornis. Uit een enquête blijkt namelijk dat de gemiddelde vrouw bijna 500 keer per jaar liegt over haar eet -en drinkgewoonten. Het onderzoek werd gedaan onder 3.000 Britten in opdracht van Timex. 500 leugens per jaar, zijn dus ongeveer 9 leugens per week, meer dan 1 per dag. Dat is heel erg veel! Favorieten leugens zijn: "Het was maar een kleine portie" (na het eten van een grote maaltijd) en "Ik neem een uitgebreide lunch zodat ik hierna niets meer hoef te eten" (Terwijl ze weet dat ze die middag nog allerlei lekkers krijgt). Een andere klassieker is: "Ik trakteer mezelf maar heel weinig op iets lekkers, dus het mag" (terwijl de realiteit anders is).
Over welke produkten veel wordt gelogen verschilt ook nog. Het meest wordt er gelogen over - hoe kan het ook anders - chocolade. Op nummer 2 en 3 staan chips en taart. Leugens over het eten van snoep, kaas, brood, chips en hamburgers staat samen met wijn en bier in de top 10 van voedsel waarover het meest wordt gelogen. Ruzie met je moeder
Ruzie maken met je ouders hoort bij het opgroeien. Schelden, vloeken, schreeuwen en met de deuren gooien hebben we allemaal wel eens gedaan. Misschien de ene keer wat heftiger dan de andere en misschien de ene keer om niks en de andere keer om serieuzere zaken. Maar die slaande ruzie met je moeder kan je iets opleveren. Volgens een Amerikaans doctoraatonderzoek door klinisch psychologe Joanna Marie Chango zijn tieners die bij ruzies met hun moeder niet gemakkelijk toegeven, weerbaarder tegen de verleiding van drugs, alcohol en groepsdruk. Herken jij dit wel of juist niet van jezelf? Chango beweert dat dit toch echt zo is. Je krijgt niet alleen normen en waarden mee van je ouders, maar het gedrag van je ouders heeft een nog grotere impact op je dan je denkt. Ook sociale vaardigheden en weerbaarheid neem je over naar aanleiding van de ervaringen die je deelt met elkaar. Bijvoorbeeld tijdens ruzies. Smartphone verslaving
Cary Cooper, hoogleraar op de Lancaster University, waarschuwt: "Het is net als televisie: het licht trekt je in het beeldscherm en verdooft je zintuigen. Dit kan verslavend en destructief werken. Het houdt je het geest bezig zonder deze positief te stimuleren." Professor Cooper zegt ook: "Computer technologieën kunnen erg verslavend zijn. Dit komt doordat ze psychoactief zijn; ze veranderen stemming en vaak leiden ze tot plezierige gevoelens" Het onderzoek laat zien dat 28% van de vrouwen smartphones zoals iPhone en BlackBerry de schuld geven van het ruïneren van hun seksleven. Het obsessief controleren van Facebook en e-mails kan leiden tot soortgelijke problemen. Blootgestelling aan een constante overkill aan info kan ervoor zorgen dat we de info die we echt nodig hebben niet zien. Als gevolg daarvan ben je minder in staat de controle te houden over je eigen leven. Professor Cooper geeft je enkele tips om te strijden tegen jouw smartphone verslaving: 1. Ga niet cold turkey, want er is een kans op ontwenningsverschijnselen. Bouw het smartphonegebruik langzaam af. Bron: wirelessandmobilenews.com/ Hoe verslaafd ben jij aan je smartphone? Zoenende lesbiennes aanleiding tot geweld
Onderzoeker Hanneke Felten: ‘De vrouwen schamen zich voor het, vaak seksueel getinte, geweld en denken dat het zinloos is om aangifte te doen of bagatelliseren het. Zij die wel naar de politie gaan komen vaak van een koude kermis thuis: de politie raadt hen in veel gevallen af om aangifte te doen vanwege gebrek aan bewijs.' Movisie sprak met 24 vrouwen die 54 incidenten van anti-lesbisch geweld meldden. Deze varieerden van belediging, bedreiging, openlijke geweldpleging, zware mishandeling, vernieling, stalking, poging tot doodslag, aanranding en verkrachting tot aanhoudende pesterijen en vernielingen van buurtbewoners, klasgenoten of mensen op het werk. ‘Geweld tegen lesbiennes was tot nog toe een blinde vlek. Nu het zichtbaar is gemaakt, kan het worden bestreden'. |
Donkere vrouwen in Amerika hebben te maken met veel stereotypes: 'The angry black woman', 'The strong black woman', 'The unfeeling black woman', 'The proud black woman'. Wat is er waar van deze stereotypes? Amerikaanse onderzoekers hebben een groot onderzoek gedaan waarin 800 donkere vrouwen zijn geinterviewd. Er kwam een complex beeld naar voren van 'De donkere vrouw'.
Self Injury Awareness Day 1 maart 2012: Sta stil bij zelfbeschadiging! Op Self Injury Awareness Day wordt wereldwijd aandacht besteed aan zelfbeschadiging. Na het succes van vorig jaar, zal de Landelijke Stichting Zelfbeschadiging ook dit jaar in Nederland aandacht vragen voor ‘Self Injury Awareness Day' om het begrip te vergroten voor mensen die zichzelf verwonden.
De gemiddelde groenteconsumptie van jongeren tussen 12 en 18 jaar ligt onder de aanbevolen hoeveelheid. Slechts één derde van de jongeren eet meer dan 1 portie groente per dag. Mits aantrekkelijk gepresenteerd kan groente als snack worden aangeboden via de school, of via de omgeving van de school. Zo blijkt uit de resultaten van een keuze-experiment van Wageningen UR.
Dure spullen kopen geeft je zelfvertrouwen. Dat zeggen wetenschappers die onderzoek hebben gedaan naar het psychologische effect van het kopen van dure, status-gerelateerde spullen. Maar is het een gezonde manier om je zelfvertrouwen een boost te geven?
We wisten het allang, maar onderzoekers hebben het nu ook wetenschappelijk kunnen bewijzen: zien eten doet eten. Het bekijken van afbeeldingen van lekker eten zorgt ervoor dat we een stofje in onze hersenen aanmaken. Dit stofje is het hormoon ghreline en stimuleert onze eetlust. Onderzoekers van het Max Planck Institute of Psychiatry hebben dit onderzocht door gezonde, jonge mannen te laten kijken naar afbeeldingen van voedsel.
'Sex sells' wordt altijd gezegd in reclameland. We kopen liever een product van mooie mensen, want dan denken we dat we er ook mooi van worden. Of werkt het toch niet zo? Nieuw onderzoek toont aan dat dunne modellen in een reclame er juist voor zorgen dat vrouwen chocolade 
Leedfotografie moet alleen in uiterste noodzaak in de media komen. Als er geen maatschappelijk belang is, moeten deze foto's niet in de krant of op tv komen, althans dit is wat fotograaf Roel Visser zeg in een artikel van NRC Handelsblad. Roel vindt het een
Dat je slecht slaapt als je honger hebt is inmiddels wel bekend. Maar dat je ook honger krijgt van slecht slapen is nieuws. Een slapeloze nacht activeert een gebied in de hersenen wat hongergevoel oproept. Zweedse onderzoekers ontdekten dat je na een nacht slecht slapen meer trek hebt.
De favoriete bezigheden van Nederlanders: snacken en op de bank hangen. Dat blijkt uit een onderzoek van gezondNU en de Nationale Gezondheidsbeurs. Twee stuks fruit en twee ons groenten per dag. Dertig minuten bewegen per dag. Hoe het hoort, weten we precies. De praktijk is echter een stuk anders. We eten te weinig gezonde producten en bewegen onvoldoende.
Een koelkast die je vertelt wat je wel en niet mag eten, je gewicht in de gaten houdt en aangeeft wanneer producten over datum zijn. Later dit jaar komt LG met de ThinQ Smart Refrigerator. Voor 2400 euro heb je deze ijskoude diëtist. Op internet wordt het apparaat door sceptici een ‘anorexia koelkast' genoemd. De producenten gaan voor de neutralere term ‘dieet vriendelijk'. 
Vorig jaar is er door Rutgers WPF en Soa Aids Nederland onderzoek gedaan onder 8000 jongeren tussen de 12 en 25 jaar. Hen werd gevraagd naar hun seksuele activiteit en beleving. Eenzelfde soort onderzoek werd ook gedaan in 2005. Als je beiden onderzoeken vergelijkt zie je dat er weinig is veranderd in het het seksuele gedrag van jongeren. 
McDonalds en Weight Watchers een samenwerking zijn aangegaan. Wat staat er? Ja: McDonalds en Weight Watchers. In Nieuw Zeeland zijn de beroemdste fastfood keten en het beroemdste dieetproduct een band aangegaan waarin ze elkaar promoten. In de Mac komt achter bepaalde menu's het logo van Weight Watchers te staan. En Weight Watchers vertelt haar volgers dat ze gerust naar de Mac kunnen. Een win- win situatie voor de twee giganten.
Spelen met je Smartphone is niet alleen gevaarlijk tijdens het rijden, maar ook verslavend. Bovendien kan het overmatig gebruik van een smartphone ook destructief zijn voor je relatie(s). Dit blijkt uit een onderzoek van Lancaster University. 
Agressie en geweld tegen lesbische vrouwen komen vaker voor dan gedacht. Vrouwen doen echter veel minder melding van incidenten dan homomannen, dit blijkt uit het onderzoek dat Movisie deed.