Uitblijven menstruatie bij anorexia
"Dit was al de zesde maand dat ze niet meer ongesteld werd. Dit terwijl ze echt wel at. Aan de ene kant vond ze het wel prettig want nu had ze niet iedere maand weer een halve week lang buikkrampen en bloederig gedoe, maar aan de andere kant beangstigde het haar ook. Wat als ze nooit meer ongesteld zou worden?
Nu wilde ze dan nog wel geen kind, maar misschien wel als ze ergens eind twintig zou zijn. Zou het wel goedkomen? Hoe lang kon dit zo blijven voordat het ernstige gevolgen zou hebben?"
Je hebt er vast wel eens van gehoord: het uitblijven van de menstruatie als één van de gevolgen van anorexia. In de medische wetenschap wordt het uitblijven van de menstruatie ook wel amenorroe genoemd.
Fotografie: Haylee
De menstruatie is de periode van de menstruatiecyclus waarin de verdikte wand van de baarmoeder, die klaar was gemaakt om een embryo op te vangen, wordt opgeruimd om voor de volgende eisprong opnieuw te kunnen worden opgebouwd. Het woord menstruatie komt van het Latijnse woord mensis, wat maand betekent.
Er zijn twee verschillende vormen van amenorroe:
1. Primaire amenorroe: hiervan is sprake wanneer een meisje maar niet ongesteld wordt, terwijl ze dit gezien haar leeftijd eigenlijk al wel zou moeten zijn. Ze is eerder dus nog nooit ongesteld geweest.
2. Secundaire amenorroe: hiervan is sprake wanneer een meisje/ vrouw al wel ongesteld is geweest, maar dit opeens niet meer wordt en dit langer dan vier/ zes maanden aanhoudt.
Oorzaken:
Als het gaat om het uitblijven van de menstruatie als gevolg van een eetstoornis, dan gaat dit dus meestal om secundaire amenorroe, tenzij een meisje met anorexia nog nooit ongesteld is geweest (nog erg jong is) en het door de anorexia ook niet wordt. Andere oorzaken van primaire amenorroe een late ontwikkeling of een aandoening aan de geslachtsorganen of hormoonhuishouding.
De oorzaken van secundaire amenorroe kunnen lichamelijk zijn: De meest logische en meest voorkomende is natuurlijk zwangerschap. Maar daar zullen de meeste leden van proud nog niet mee te maken hebben. Ook aandoeningen aan de schildklier of bepaald medicijngebruik kunnen ervoor zorgen dat de menstruatie tijdelijk stopt.
Dan heb je nog de psychische oorzaken van amenorroe, waaronder dus anorexia. Ook kan stress en een depressie ervoor zorgen dat de menstruatie tijdelijk uitblijft. Ook bij zeer intensief sporten kan de menstruatie uit blijven.
Maar hoe komt het dan dat de menstruatie soms stopt bij anorexia?
De hormonen die een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van de vrouwelijke geslachtskenmerken, zoals de groei van je borsten, en bij de regulatie van de menstruatiecyclus en bij zwangerschap zijn oestrogenen. (andere hormonen zijn progesteron en testosteron) Ze worden ook wel vrouwelijke hormonen genoemd omdat de man ze nauwelijks bevat. De hormonen worden o.a. afgegeven door onze eierstokken en voor een klein deel door de bijnieren. Oestrogeen heeft naast bovenstaande hoofdtaken nog andere functies.
Oestrogeen draagt bij aan:
- een gezonde huidspanning
- sterke botten
- juist vetgehalte in bloed
- elasticiteit bloedvaten
- goede hersenfuncties
- emotioneel evenwicht
Maar hoe komt het dan dat de menstruatie stopt?
Daar is geen eenvoudig antwoord op te geven, omdat er hier meer hormonen een rol in spelen en een wisselwerking op elkaar hebben. Ik probeer hieronder toch het uit te leggen:
Een ander hormoon wat betrokken is bij de menstruatie is het Ghonadotrophin Releasing Hormoon, ofterwel GnRH. Tijdens de kindertijd wordt dit hormoon constant in kleine hoeveelheden afgescheiden.
Drie à vier jaar voor de eerste menstruatie - wanneer de vetverhouding in het lichaam van een meisje een bepaald punt bereikt (een kinderlichaam is fysiek niet in goed staat om zwanger te worden) - verandert de kleine constante afgifte in grotere pulserende golven. GnRH wordt gemaakt in de hypothalamus (deel van de hersenen). GnRH is verantwoordelijk voor het vrijmaken van de hormonen FSH en LH.
FSH is een Follikel Stimulerend Hormoon en stimuleert zo de groei van het aantal follikels in de eierstokken. Naarmate de follikels tot ontwikkeling komen produceren ze het hormoon oestrogeen.
Bij het begin van je pubertijd bevat iedere eierstok, niet schrikken, 200.000 follikels. Vanaf je pubertijd worden 10 a 20 follikels iedere maand tot ontwikkeling gebracht. Bij de groei/ ontwikkeling van follikels wordt oestrogeen afgegeven. De oestrogeen komt dan in je bloed terecht. Dit wordt uiteindelijk grotendeels opgenomen door het weefsel van de geslachtsorganen en de borsten.
Dit zorgt o.a. voor de produktie van de slijmvlieslaag van de baarmoeder.
De toename van de hoeveelheid oestrogeen in het bloed zorgt ervoor dat er weer een signaaltje gaat naar de hersenen waardoor er minder GnRH wordt aangemaakt, waardoor vervolgens weer minder FSH wordt geproduceert. Ongeveer twee weekjes voor de volgende menstruatieperiode wordt er een golf oestrogeen afgegeven (follikels zijn immers volop in groei), dit zorgt voor een signaal naar de hersenen wat ervoor zorgt dat er naast FSH, LH wordt afgegeven. LH zorgt ervoor dat het grootst gegroeide follikel openbarst waardoor er een eicel uitspringt. De ovulatie heeft plaatsgevonden. Wanneer geen bevruchting plaatsvindt, stopt het overgebleven follikel (gele lichaam) met de afgifte van progesteron (wat de baarmoeder klaarmaakt voor bevruchting)
Als jouw lichaamsgewicht te laag is (een bmi tussen 17 en 19, vrouwen vanaf 18 jaar), lukt het de hypothalamus echter niet om GnRH af te geven in pulserende golven. Hierdoor lukt het ook niet om voldoende FSH en LH af te scheiden waardoor er dus geen groei van de follikels ontstaat en er dus geen oestrogeen meer vrijkomt....etc --> stop menstruatie. De manier van afgifte van GnRH is nu te vergelijken met die van vóór de pubertijd.
Je lichaam neemt zichzelf en jou als het ware in bescherming. Blijkbaar kan jouw lichaam een zwangerschap (nog) niet aan. Het lichaam staat op een soort van overleef-stand. Het terugkomen van de menstruatie bij herstel van lichaamsgewicht heeft veel tijd nodig. Het lichaam moet eerst zeker weten dat het niet op korte termijn weer op de overleef-stand moet en daarom eerst lang genoeg op een gezond gewicht zitten (en op krachten zijn gekomen) voor de natuurlijke balans weer hersteld wordt.
Overmatig sporten zorgt er ook voor dat GnRH niet met pulserende golven kan worden afgegeven, waardoor dus ook de menstruatie kan stoppen. Ook stress vermindert de hoeveelheid van het hormoon oestrogeen.
Wat zijn de gevolgen van een te laag lichaamsgewicht, te lage vetverhouding en dus uitblijven van de menstruatie? Naast dat je natuurlijk het risico loopt onvruchtbaar te worden, zijn er meer gevolgen die een te laag oestrogeengehalte met zich mee brengt:
- Afname van de huidspanning.
- Afbraak botdichtheid waardoor osteoporose onstaat.
- Afname van de elasticiteit van de bloedvaten waardoor de kans op kans op hart- en vaatziekten toeneemt.
- minder goede hersenfuncties waardoor o.a. de concentratie afneemt.
- Emotioneel evenwicht neemt af waardoor je dus labieler bent.
- Stijging cholesterolgehalte.
- Haaruitval
Ook als de ongesteldheid onregelmatig is kan de oestrogeenproduktie te laag zijn waardoor de botten niet de hoogste piekdichtheid bereiken en dus eerder botontkalking optreedt.
Wat moet je doen bij een uitblijvende menstruatie?
Gezond en voldoende eten (minimaal 1 gram calcium per dag) is natuurlijk van belang om te zorgen dat de menstruatie weer terug komt. koffie, thee, frisdranken en alcohol hebben een negatieve invloed op het oestrogeenpeil. Daarnaast is het sowieso verstandig om, wanneer het uitblijven langer dan een paar maanden aanhoudt, naar de huisarts te gaan.
In het geval van amennoroe als gevolg van een eetstoornis zal bijvoorbeeld aangeraden worden te starten met het gebruik van een anticonceptiepil, zodat het oestrogeenpeil omhoog wordt gehaald. Ook kan worden gedacht aan hormoonpreparaten die worden voorgeschreven aan vrouwen die in de overgang zijn.
Bij gewichtsherstel zal de menstruatie in de meeste gevallen weer terugkomen. Hoe lang dit duurt verschilt per lichaam. Denk hier echter niet te makkelijk over! Ongeveer 30% van de vrouwen met secundaire amenorroe blijft menstruatiecyclus-problemen houden na herstel van het lichaamsgewicht. Een deel hiervan wordt zelfs permanent onvruchtbaar!
N.b. het uitblijven van de menstruatie komt niet enkel bij anorexia voor. Dit kan ook een gevolg zijn van boulimia of een eetstoornis NAO (niet anders omgeschreven). Het is niet enkel afhankelijk van ondergewicht, maar vooral met de vetverhouding in je lichaam. Iemand met flink ondergewicht, maar die wél gezond eet, kan dus nog ongesteld worden, terwijl iemand met nauwelijks ondergewicht maar met zeer slecht eetpatroon niet meer ongesteld kan worden.
Gerelateerde blogposts
Reacties
groeten,
Gea
frustrerend!
daarbij hoop ik dat de nieuwe dsm word aangepast, nu is het zo dat mensen die voldoen aan alle criteria van anorectia, maar nog wel ongesteld worden officieel een es noa gediagnostiseerd krijgen
ik zie in deze tekst niet staan dat het te maken heeft met vruchtbaarheid. Er staat enkel dat het oestrogeenpeil omhoog kan worden gehaald d.m.v. het slikken van de pil
Maar ik schrik er wel van dat je er echt permanent onvruchtbaar van kan worden...
K vind t zo engg! Want ik wil tóch wel heel graag een kindje :)
En ik eet zeeer langzaam, maar wel goed
ik ben t ongeveer 4 maanden nii meer
nouja, vanaf carnaval
maar mijn moeder vind dit al lang genoeg! "~
Vraagje: 'kan t ook door de kou komen?' De niet meer ongesteldheid?
ik ben al naar de huisarts geweest en heb bloed laten prikken.
Daarin was mijn oestrogeen te laag. Maar ik heb wel een goed bmi.
Nu wordt ik doorgestuurd naar de gynaecoloog, hopen dat daar wat uit komt!
Ben best wel bang dat t niet meer goed komt...
Ik heb een vraag.
Ik heb ook eetproblemen, laten we het BED noemen. Hierdoor heb ik op dit moment obesitas. Maar, ik ben een hele tijd niet meer ongesteld geworden:S Inmiddels ben ik ongeveer eens in de 2 maanden hl licht ongesteld. Weet iemand hoe dit kan?
Ik heb niet echt een regelmatig eetpatroon. Erg gestressed ben ik op dit moment niet, en ik heb ook geen depressie. Ik ben wel een periode erg afgevallen, at heel weinig, maar heb nooit ondergewicht gehad, en juist in die periode werd ik wel ongesteld, iets minder heftig dan daarvoor, maar wel gewoon regelmatig.
Volgens mijn dieetist ben ik wel ondervoed, doordat de dingen die ik eet, niet altijd even gezond zijn, en mijn cellen door mijn hoge vetpercentage niet optimaal kunnen functioneren. Zou het hieraan kunnen liggen?
Xx
Ik heb alleen nog wel een vraag..
Ik heb een te laag bmi zoals in de stukje staat dat de kans er is dat je niet meer ongesteld word maar ik word nog wel ongesteld, komt dat dan doordat ik de pil slik?
Ik hoop dat hier antwoord op gegeven kan worden.. alvast bedankt!
je wordt idd ongesteld doordat je de pil slikt. Het is echt niet gezegd dat wanneer je zou stoppen met de pil, je niet meer ongesteld wordt. Niet iedereen met ondergewicht wordt niet meer ongesteld.
https://www.proud2bme.nl/index.php?action=feed&item=36§ion=14&article=2984&titel=Van%20DSM%20IV%20naar%20DSM%205
ik wordt ook al bijna een jaar niet meer ongesteld, terwijl ik al op mn 11e ongesteld was.. nu ben ik bijna 16 en sinds een jaar niet meer ongesteld.. het vreemde en frusterende is dat ik nooit ondergewicht heb gehad.. toen mijn menstruatie stopte was ik nog maar 3 maanden bezig met afvallen, en was ongeveer 8 kilo verloren.
sinds dien ben ik aant klooien met eten, ik heb een veel te laat vet gehalte enzo, maar ik heb nog steeds net geen ondergewicht.
dit verwart mij echt, want ik wil supergraag vruchtbaar blijven, maar ik ben bang dat ik daarvoor echt heel veel moet aankomen, want ik heb geen ondergewicht.
ook zegt mijn moeder dat ik steeds dunner wordt, maar die stomme weegschaal zegt van niet..
en als ik naar de huisarts ga neemt hij me misschien niet serieus want ik heb geen ondergewicht..
ik denk niet dat je per s aan moet komen, maar ik denk wel dat je meer produkten moet gaan eten met vet. Jouw lichaam heeft vet nodig en als je dit te weinig eet kan dit ook een gevolg zijn.
Zet 'm op!!!!
Liefs,
Proudmod
Ik irriteer me eraan (in het algemeen) dat er gezegd word dat alleen mensen met ondergewicht (anorexia) problemen met menstruatie/ vruchtbaarheid kunnen krijgen want dat is naar mijn weten echt niet zo!
Ik heb Anorexia NAO en dus geen ondergewicht, normale BMI maar geen menstruatie.
Het heeft te maken met de voedingsstoffen of je die voldoende binnenkrijgt, niet?
Wat kan je er trouwens aan doen om erachter te komen of de klachten eetstoornis gerelateerd zijn? (behalve te kijekn door normaal te eten). Laten testen op oestrogeen??
Ik hoop dat het goedkomt, over anderhalve maand de uitslag! Ze had het al over 5 of 10 jaar later zwanger worden via KI, pas alsjeblieft op met wat je doet; verzorg je lichaam goed..
Het contact met mannen vond ik heel eng, het ongesteld worden ging gepaard met intimiteit tussen mannen en een verhoogd lichaams gewicht, helaas opnieuw met een eetstoornis NAO/ boulimia. Nu 5 jaar later is de mestruatie alweer 3 jaar weg gebleven. Het gewicht is weer te laag BMI van 18. Het is eng om aan te komen, weer ongesteld te zijn. Waarom? ik het eng vind? .. door vele irrationele gedachte die zo sterk zijn dat het mijn handelen en gedrag benvloed... Met als gevolg dat ik een jonge vrouw ben in een kinderlijfje. Hopelijk helpt dit schrijven mij om toe te staan en in te zien dat, ik een mens mag zijn.
Een vrouw van "vlees en bloed"....haha letterlijk ik mag menstrueren, maar ik heb nog een levendige weg te bewandelen!
Bedankt voor het lezen van dit bericht.
Liefs,
Xxxx
Het kan zeker dat je door het spugen allerlei belangrijke stoffen niet binnenkrijgt waardoor je dus ook niet meer ongesteld wordt.
Probeer er met iemand over te praten!
Liefs
S
Girls be Proud of yourself en doe geen domme dingen
Ik krijg sinds september mijn regels niet meer. Ik ben wat aangekomen, maar ze zijn er nog altijd niet.
Wie kan mij helpen? Ik ben vorig jaar opgenomen geweest in een kliniek voor mijn eetstoornis anorexia. Ik ben nu al 1,5 jaar niet ongesteld en ik zit al een half jaar op een gezond BMI. Ik wil zo graag ongesteld worden. Ik zal er alles voor over hebben. Wie heeft er tips? of hetzelfde meegemaakt?
eet je voldoende vet en gevarieerd? Misschien zou je eens bij de dokter langs kunnen gaan?
Sterkte!
ik ben nu al een paar maanden niet meer ongesteld. ik heb anorexia dus ik eet niet heel veel en ik kots mijn eten soms ook uit (maar ik heb geen boulimia) maar nu wil ik dus wel weer ongesteld worden want ik ben bang dat ik later geen kinderen meer kan krijgen, maar ik wil echt NIET aankomen. zou de pil dan een oplossing zijn? en dan later (als ik kinderen wil) stoppen met de pil? zou ik dan weer kinderen kunnen krijgen?
ik durf dit aan niemand anders te vragen want die zullen me vast gek vinden met mijn es...
xxx een wanhopig meisje
je kunt deze vraag denk ik heel goed plaatsen op het forum.
Er is daar veel info te vinden en je vragen kunnen er beantwoord worden.
Natuurlijk kunnen de medische vragen beter door je huisarts worden beoordeeld.
Liefs
ik ben een meisje van 12 jaar en ik ben nog nooit ongesteld geweest maar heb nu een klein jaartje anorexia. Ik span me buik vaak aan en ben bang dat ik daardoor niet meer ongesteld kan worden. En ik ben ook bang dat mn menstruatie niet komt omdat ik nog veel te weinig vet eet. Daar ga ik nog aan werken, alleen ik ben zo bang dat ik het niet meer word :(.
x
na die 6 maanden ben ik weer ongesteld geweest maar nu is het alweer
2maanden gestopt vind het vreselijk
alleen de eetstoornis(anna) vind het goed :(
Ik heb ook een vraag, ik kreeg op mijn 11e anorexia, en ben nu zo goed als genezen. Ik ben nu 14, en zit al ruim een jaar op een goed gewicht. Het eten gaat ook heel erg goed. Ik ben nog nooit ongesteld geworden, ook niet voor mijn ziekte periode, maar de rest van mijn 'lichaams veranderingen' beginnen ook nog niet echt te komen. Ik ben bijvoorbeeld nog helemaal plat. Daar baal ik echt ontzettend van. Is er iemand die dit ook kent? Of misschien heeft gehad? Ik maak me er heel veel zorgen over, en vraag me af of het ooit nog zal komen, net als het ongesteld worden.
xx
Ik ben nu (pas) twee maanden niet ongesteld geweest. Ik maak me er toch erg zorgen over. Ik heb geen echte eetstoornis maar ik steek af en toe mijn vinger in mijn keel. Zou het hiermee te maken kunnen hebben?
Ik eet ook erg onregelmatig en drink geen melk (calcium??)
Wat zou helpen qua voedsel om te eten om mijn menstruatie weer terug te krijgen?
Dankjullie
Liefs
Mij (17)
ik schrik best wel van deze informatie, ik herken mezelf vooral heel erg in jullie berichtjes. ik Ben 4/5 maanden niet meer ongesteld geworden en dat was nadat ik 4 kilo (wat ik heel weinig vind) ben afgevallen. ik steek nu nog steeds mijn vinger in mijn keel en ik ben nog heel erg bezig met afvallen. Ik zou wel weer gezond willen eten om ongesteld en vruchtbaar te zijn maar ik kan het niet, ik wil niet aankomen. Ik wil ook wel naar een dokter gaan maar ik schaam me er heel erg voor..
Bedankt iig.
liefs.
Ook ik wil wat delen met jullie. Ik heb ook anorexia. Het begin anderhalve jaar terug. Ik had een gewicht van ** kilo. Door privé situaties heb ik de aandoening anorexia gekregen. Al in een paar maanden ( ongeveer 2 ) viel ik heel veel af. Na een paar maanden woog ik al ** kilo! Schrikwekkend gewoon. Ik at helemaal niks bijna. Volgens mij at ik alleen het avondeten. Doordat ik zo veel was afgevallen, menstrueerde ik op een gegeven moment niet meer. En ik moet bekennen; dat interesseerde me geeneens, want ik wilde alleen maar dun zijn. Zo dom van me, ik kan me wel op mijn kop slaan!! Toch begon ik me zorgen te maken, ik heb immers een kinderwens. Ik ben naar de huisarts geweest en die heeft me doorverwezen naar een diëtist. Op basis van mijn leefwijze, heeft zij een eetschema opgesteld. Ik heb die een aantal weken aangehouden. Ik wilde echt aankomen, want de huisarts vertelde me dat je onvruchtbaar kan worden, als je anorexia hebt. Mijn diëtiste heeft gezegd dat het minimaal wel een jaar duurt voordat je weer menstrueert nadat je een gezond gewicht hebt. En wat zij zei, is het ook echt uitgekomen. Ik ben een nadat ik op een gezond gewicht was, weer ongesteld geworden. Ik kon mijn geluk niet op! Momenteel word ik weer regelmatig ongesteld. Alles is weer goed gelukkig.
Geef de moed niet op! Je lichaam heeft de tijd nodig om te herstellen van al dat ondergewicht. Het duurt wel even, maar de menstruatie komt echt terug. Bij mij is het nu regelmatig. Ik word gewoon om de maand weer ongesteld. Wacht minimaal een jaar ( gebruik geen pil, want dan fake je je zelf) wanneer je een gezond gewicht hebt bereikt. Eet gezond, nuttig de essentiële voedingsstoffen ( vergeet calcium niet! )
Heel veel succes en vergeet niet; alles komt goed. Ik ben er een voorbeeld van.
Liefs, Roos
liefs, esmee
Dat duidt op problemen lijkt me?! Maargoed.. Mijn haar groeit sinds ongeveer 2 maanden weer netjes aan van bovenaf. Is dit een teken van lichaamsherstel?? Of gebeurt dit ook als je nog niet gezond bent? Wat zijn peilers waaraan ik kan herkennen of mijn lichaam aan het herstellen is? Ik wil zo graag weer menstrueren, omdat ik een GEZOND leven wil en geen leven dat beheerst wordt door eten. Dus mijn vraag is.. Hoe merk ik dat mijn lichaam herstellende is en ik in ieder geval OP WEG ben naar menstrueren? Ervaringen iemand? Of mensen met kennis?
Alvast erg bedankt!
Ik ben redelijk dun en sta op het puntje van onderwicht, ik heb geen anorexia (of een andere eetstoornis) maar de laatste tijd wordt mijn menstruatie véél minder. Ik heb wel bijna elke maand mijn menstruatie, maar veel minder hard dan vroeger. (bijna niet)
Moet ik mij zorgen maken? Ik moet toegeven dat ik wel wat probleempjes heb met eten, maar ik geef nooit over ofzo
groetjes xx
Willen jullie alstublieft antwoorden?
Zelf heb ik denk ik een serieus eetprobleem gehad. Het was niet precies anorexia nervosa... misschien meer orthorexia nervosa. Dat je constant probeert 'gezond' te eten. Het was een stukje zelfbescherming voor mij... er gebeurde zo veel om me heen, ik wilde nog érgens controle op hebben (en, in mijn gedachten 'goed voor mezelf zorgen').
Mijn probleem begon vrij heftig, met echt bijna alleen nog maar fruit en groente en eiwitten willen eten; koolhydraten at ik alleen als ik écht trek had. Oeff... dat vind je lichaam niet leuk... en gelukkig was ik slim genoeg om ook zelf te bedenken dat ik wel vetten nodig heb. Heel veel belangrijke elementen uit je lichaam zijn opgebouwd uit vet, onder andere je celmembranen. Als je geen vetten binnenkrijgt, kun je op den duur geen goed functioneren cellen meer bouwen... daar gaan de bouwstenen van je lichaam... oeps...
Oké, vetten mochten wel, besloot ik, maar dan enkel de gezonde varianten. Olijfolie, lijnzaadolie... en in de hoeveelheden die ik toestond. Ik kon nog steeds compleet in de stress schieten als ik niet wist hoe veel olijfolie er voor een gerecht was gebruikt, of als ik niet wist óf er extra olie in mijn soep was gedaan of niet.
Op een gegeven moment merkte ik dat ik contact met mensen om me heen verloor... ik was dagelijks bezig met 'plannen' van mijn eten (dat kostte sowieso steeds meer tijd, om dat allemaal zelf te organiseren) en ik verloor tijd en ruimte voor allerlei dingen waar ik vroeger zo van genoot. Creatief bezig zijn, bijvoorbeeld! :)
Ook miste ik het échte contact met lieve mensen om me heen... gesprekken werden steeds oppervlakkiger... en ik merkte dat mensen hún zorgen of verhalen steeds minder met me deelden, omdat ik zelf zo 'gesloten' was (en mensen zich ook wel zorgen om me maakten; dan ben je zelf ook minder makkelijk 'open').
Ik besloot er mee te stoppen :)
Dat was makkerlijker gezegd dan gedaan (of nouja... het kostte vooral wat tijd ;) )
maar het hoopvolle is: als de knop in je hoofd eenmaal echt om is (en dan bedoel ik écht om, dat jij ook voelt dat je hierin oprecht bent), dan wil je wel :)
En opeens ben je ook niet meer bezig met anderen overtuigen dat je echt wel gezond eet of echt wel genoeg eet... dan doe je het gewoon :)
En met dat jij zo handelt, en je zo gedraagt... gaan mensen om je heen ook weer ontspannen :) En heb je weer echt contact met ze. Kun je weer echt genieten! :D
Maar om terug te komen op dit onderwerp: ik ben sinds 2 maanden gestopt met de pil (ik heb 'm bijna 9 jaar geslikt; ooit begonnen toen ik nog een vriendje had) en ben nu nog niet ongesteld. Op zich is dat nog niet zo heel spannend (veel meer mensen hebben een paar maanden 'herstel' tijd nodig na het stoppen met de pil), maar ik besef me nu wel dat het mijn lichaam zou helpen als ik nog wat aan zou komen. Ik heb nog steeds een laag BMI (van 17, ongeveer; ik weeg me veel minder vaak, dus ik weet het niet precies, maar zeker onder de 19) en ik denk dat het goed is als ik aan zou komen.
Dus dat ga ik dan maar doen :)
Twijfel je of jouw ongesteldheid uitblijft vanwege je lage gewicht? Ga eens naar een kinderboerderij... of naar een zwembad. Knuffel de geitjes, de konijnen... zwem in het water en vóel je eigen lichaam, voel dat je leeft. Kijk ook om je heen en zie de kinderen in de kinderboerderij en in het zwembad.... wat zijn ze leuk! :D
Heb je een hartewens om kinderen te krijgen? Geniet dan van je ronde vormen, en bedenk je hoe ze jouw kindje kunnen helpen groeien, kunnen helpen leven. Je komt niet zomaar 20 kilo aan, en dat hoeft ook niet :) Gewoon gezond en happy is helemaal goed ;)
liefs,
en succes,
Anna
Ik ga waarschijnlijk al naar de dokter. Hebben jullie nog tips? x
Het is half vijf in de ochtend en ik lig klaarwakker in bed. Een uur geleden ging ik naar de wc en zag ik dat ik had gemenstrueerd. Wauw... Ik had het nog helemaal niet verwacht (bmi is 16,5), maar dat er weer iets lijkt te starten daar is toch erg fijn. Realiseer me wel dat dit nog niet betekent dat ik gezond ben en wie weet is het hierna weer zoveel maanden klaar, maar goh.. Was toch een bijzonder momentje net..
*gaat nog maar even door met wakker liggen en denken* 😁
Ook ik wil iets met jullie delen!
Ik ben nu al 3maanden niet ongesteld,ik eet heel onregelmatig!
Mijn ouders maken zich nu zorgen over mij !
En willen naar het Sophia kinder ziekenhuis bellen in Rotterdam!!
Maar voor mij gevoel eet ik gewoon goed!!
Groetjes L.
P.s voel me nog al gefrustreed😞
xx
Ik heb een tijd boulimia gehad ( zo"n 8jaar), en ik geloof dat ik er nu aardig vanaf ben. Ik kreeg in de gaten dat ik graag een kindje wil, maar helaas, na het regelmatig uitblijven van de menstruatie en hevige bloedingen daar tussenin, wist ik totaal niet meer of ik nog wel een eisprong had. ik ben vanaf de dokter doorgestuurd naar de gynecoloog, en durfde daar m"n (vroegere) probleem niet te delen, omdat ik nog nooit iemand in vertrouwen heb genomen. Daar werd dus geconstateerd dat er poliepen in m"n Baarmoeder zaten en die zijn er uit gehaald.
Nu dacht ik: mooi, dan kan ik gewoon weer regelmatig gaan menstrueren, maar helaas, niets van dat al. Ik heb nu al verschillende maanden geen eisprong gehad, en dus ook geen bloeding. Onze kinderwens word steeds groter, als dit t lot is, en daardoor m"n man er ook in meesleep, was het dit allemaal echt niet waard!!!! Inmiddels ben ik wel weer een aantal kilo aangekomen, ik was al niet slank, en voel me nu moddervet..... en rot... en verdrietig.... Allemaal door m"n eigen schuld.
We gaan nu beginnen met clomid, maar ben zo bang dat dat ook niet meer aanslaat, omdat m'n lichaam te veel is aan getast. Ik wil er niemand mee belasten, maar mensen.... weet wat je doet!!!! Allemaal het beste meiden, zorg goed voor jezelf!
xxx
ik ben 13 jaar en heb een eetstoornis (boulimia) gehad maar ik ben sinds dien nooit meer ongesteld geweest. daarvoor wel. wat met ik doen?? word ik uberhoud nog wel ongesteld? plies weet iemand antwoord op mijn vragen want ik begin een beetje bang te worden.
xoxoxo anoniem
Herken mijn situatie er helemaal in.. heb ze al 5 maanden niet meer en ben 1 maand geleden naar de huisarts geweest en toen kreeg ik dus de diagnose anorexia.. nu heb ik ze nog steeds niet, maar wel 2 kilo al bij! (nog altijd ondergewicht maar oke)
Groet!