Fruit weetjes

Het is algemeen bekend dat fruit gezond is. Fruit is over het algemeen een vitaminebom, en dus is het goed om elke dag fruit te eten!

• Kiwi

Kiwi is een goede fruitkeuze. Het bevat veel vitamine C, E, en Kalium.

• Appel

Een Appel bevat veel vezels. Het bevat ook veel vitamine C!

• Aardbei

Aardbei zit vol met vitamine C, vezels en vitamine B9.

• Druiven

De druif wordt vaak niet zo goed bestempeld omdat er behoorlijk wat calorieën in zitten voor fruit.
Toch bevat de druif veel goede vitamines zoals vitamine B en C.

• Pruim

De pruim, een iets minder populaire fruitsoort, zit vol met vezels en is een bron van Kalium. Ook bevat het IJzer en Magnesium.