Video: tips bij een depressie

 
Gepost op Dinsdag 26 april 2016 13:00 door Sandra in Video divers.

De afgelopen jaren heb ik veel last gehad van een depressie. Ik was somber en de keren dat ik mijn leven niet meer zag zitten, zijn helaas niet op twee handen te tellen. Een depressie is niet zomaar eenvoudige op te lossen, het ontstaat immers ook niet zomaar. Toch zijn er wel wat dingen die je zelf kunt doen om je wat beter te voelen. In deze video deel ik dan ook een aantal punten die mij hebben geholpen in de tijd dat ik erg depressief was. Ik hoop dat je iets aan deze video hebt en/of dat je het leuk vindt om te kijken. Laat gerust je reactie achter onder de video op YouTube of onder deze blog. 

Wil je meer lezen over dit onderwerp, dan zijn deze blogs wellicht interessant:
Eetstoornis en depressie: een lastige combi
Omgaan met iemand die depressief is
Wat je moet weten over depressies
Wat je beter niet kunt zeggen
Vooroordelen over depressies
5 vragen over depressiviteit
5 vragen over antidepressiva

 

Gerelateerde blogposts

21
APR
Je ziet er niet depressief uit
10
11
NOV
Praktische tips bij een depressie
9
24
APR
Jongeren met een depressie | Documentaire
1

Reacties

Talisha - Dinsdag 26 april 2016 15:01
Wat een fijne tips, heb ik echt wat aan!
Dankjewel Sandra, en knap dat jij nu zo ver bent gekomen.
Odette - Dinsdag 26 april 2016 15:02
Fijne video Sandra!
S - Dinsdag 26 april 2016 15:27
heb je zelf medicatie geslikt sandra hoe reageerde je erop ?
() - Dinsdag 26 april 2016 17:31
Wat een fijne video, dankjewel Sandra!
Mootje - Dinsdag 26 april 2016 17:58
Goeie video Sandra! Knap hoe je erover verteld, en fijn dat je zelf nu weer lekker in je vel zit! X
Sandra - Proud2Bme - Dinsdag 26 april 2016 21:58
@S
Ja, mij heeft dat heel goed geholpen :)
Lost girl - Woensdag 27 april 2016 09:53
Ik ben zo blij om dit te horen van een ervaringsdeskundige! Ik moet echt meer de deur uit. Medicatie helpt mij ook behoorlijk. (Eén stom klein dingetje, de achtergrond muziek staat een beetje hard. Doet niks af aan de video maar leid soms een beetje af voor me.)
L - Woensdag 27 april 2016 11:39
Zouden jullie wellicht ook een keer een filmpje/blog kunnen maken over eenzaamheid?
Als je jarenlang ziek bent geweest of niet zo goed in je vel hebt gezeten raak je gewoon contacten kwijt. In mijn geval heb ik helemaal geen vriendinnen en met mijn familie heb ik al geen contact meer. Dat is best eenzaam, en verergert de depressiviteit enorm. Hoe ga je om met eenzaamheid? Wat kan ik ermee doen? Welke dingen kun je ook alleen doen?
Ik ben nu 22, maar het is best lastig om nieuwe vriendinnen te zoeken. Helemaal als je ook niet naar school gaat bijvoorbeeld.

Maan - Donderdag 28 april 2016 20:02
Ik ben eigenlijk ook wel benieuwd naar het antwoord op de vraag van S. Sowieso goed dat je jouw ervaring hier deelt Sandra :)
L - Vrijdag 29 april 2016 01:07
"Als je depressief bent, kun je dat allemaal heel erg leuk bedenken, maar het in de praktijk brengen is vaak een stuk lastiger".

Dit is zo waar, helaas. Als goed voornemen 4 maanden geleden heb ik een volledige studieplanning opgesteld, sportschema gemaakt, ik zou gezond eten, op tijd gaan slapen, etc. Nu zijn we al bijna mei en wat ik ervan gekomen? Helemaal niets. Ik ben zelfs niet eens begonnen :'( Ik voel me zo hopeloos, ik kan me op niets meer concentreren en ben voor niets gemotiveerd, "want het heeft toch allemaal geen zin".

L - Vrijdag 29 april 2016 01:07
*is
Ik - Vrijdag 29 april 2016 01:14
Sorry, dit is een off topic, maar Pebbles die moet geeuwen (minuut 07.26) is zoooo schattig hahaha .... Ahhww, ,ik wil hem echt knuffelen nu.

@L : precies ! Ik zit in dezelfde situatie. Niet naar school gaan, geen vriendinnen, geen daginvulling... :(
cynthia - Zaterdag 15 juli 2017 22:45
dank je interessante blog kan ik wel wat mee!