Gewicht, aankomen en anorexia
Als je door een eetstoornis (anorexia, boulimia of eetstoornis nao) lijdt aan ondergewicht, zal je tijdens je herstel weer kilo's aan moeten komen. Dit is niet eenvoudig en vaak één van de grootste struikelblokken in het herstelproces van met name anorexia. 'Ik wil wel beter worden, maar ik wil niet aankomen' is dan ook een vaak gehoorde uitspraak.
Het ondergewicht biedt een soort van (schijn)veiligheid en soms ook een gevoel van prestatie. Het loslaten van dit ondergewicht en weer aankomen naar een normaal en gezond gewicht brengt allerlei angsten en irrationele gedachtes met zich mee.
♥ Als ik weer normaal gewicht heb, denken mensen dat ik genezen ben, terwijl ik me nog slecht voel.
♥ Als ik gezond gewicht heb, ben ik net zo als alle anderen mensen en ben ik niet meer bijzonder.
♥ Als ik gezond gewicht heb, heb ik geen reden meer om me slecht te voelen.
♥ Als ik gezond gewicht heb wordt er weer van alles van mij verwacht.
♥ Als ik gezond gewicht heb zie ik er lelijk en dik uit.
In onderstaande vlog vertelt Nouska haar ervaring met aankomen in gewicht. Ook geeft ze je wat tips om het aankomen te laten slagen.
Veel sterkte en succes ♥
Gerelateerde blogposts
Reacties
t komt net op het juiste moment....
kan mezelf nog steeds niet accepteren na de opname, drang om weer af te vallen is echt heel erg aanwezig... (moe)
Zal de vlog komende tijd denk ik nog vaak kijken.
Toch denk ik; 'Ja, als ik er uit zou komen te zien als Nouska, zou ik het minder erg en zwaar vinden... ik zie er met gezond gewicht veel dikker uit'!!!
Heel herkenbaar, maar laat je niet tegenhouden!
Liefs Nouska
Je moet je lekker in je kleren voelen en het moet goed zitten. Deze moeten niet knellen of lubberen als je niet lekker in je vel zit; of je nou moet aankomen of moet afvallen.
Ik blijf volhouden maar vind het heel zwaar en heb respect voor de manier hoe jij ermee om bent gegaan!
Een fantastiche jonge vrouw waar de wereld voor open ligt :D
ben nu ook aan het aankomen en zit bijna op een gezond gewicht, dood eng en ook best een rem...
Respect voor Nouska!
Ik ben nu zelf bezig in het proces van aankomen, en heb het er soms moeilijk mee, maar om dit te horen helpt me echt. Het zal nog wel even duren voordat.ik mijn gezond gewicht heb bereikt, een lange weg, maar ik hoop dat ik het later wel kan accepteren en blij kan zijn met mijn lichaam.
Ga zo door redactie van Proud!
Bedankt voor de helpende vlog!
Spiegelen is zo lastig!
Ik sluit me aan bij de bovenstaande reacties. Het filmpje, de woorden en de overtuigingskracht komen zo op het goede moment. Wat een boost vol inspiratie en motivatie! Dankjewel Proud!
Het moment dat jij beschrijft...op n gezond gewicht zitten maar het nog niet goed kunnen accepteren omdat t lichaam nog tijd nodig heeft om in "vorm" te komen...is precies waar ik op dit moment inzit!
En de gevoelens om toch weer wat gewicht te verliezen zijn onwijs aanwezig...beter gezegd, ze overheersen momenteel alles! Maar jouw filmpje geeft me moed en vertrouwen om toch me lichaam nog tijd te geven en in te zien dat ik nog maar zo kort op n gezond gewicht zit dus dat het lichaam nog niet eens een kans heeft gekregen van mij!
Je bent een onwijs mooie meid...be proud on yourself ♥!
Xxx Danielle
liefs x
ik vecht heel hard op dit moment en t aankomen valt me erg zwaar!
maar gewoon doorgaan dus! :)
alleen, help! hoe kan ik dit serieus nemen als jij nog zo dun bent? volgensmij ben jij net op je minimum. Ik zou dit kunnen serieus nemen als je echt wat voller zou zijn. Dit is zo makkelijk praten nu...netzoals Scarlet. Ik zit nu ver boven mijn minimum na anorexia en hoor mensen zeggen dat je trots moet zijn en dat het soms moeilijk is maar die mensen zijn nog steeds heel dun!
Het blijft zo'n tweestrijd. Afvallen is zo de norm.. (zo voelt het voor mij wel in deze maatschappij) en om beter te worden moet je juist niet bezig zijn met afvallen..
Ik sluit me deels aan bij wat charlie hierboven zegt; ik vind het ook heel moeilijk om iemand met een net minimum gewicht serieus te nemen.. als ik dat gewicht zou hebben en er zo zou uitzien als ik normaal zou eten, dan zou ik een gat in de lucht springen. Maar tegelijkertijd weet ik dat er nog iets te winnen valt behalve 'een gezond gewicht', namelijk een heleboel ruimte in je hoofd.
Ik kan nu ook meer eten accepteren en vrijer eten als ik onder een normaal gewicht zit.. dat is al een hele vooruitgang, maar zodra ik op normaal kom, dan floept het om. Ik vraag me wel af hoe het zou zijn voor jullie als jullie er ineens 5 kg bij zouden krijgen..? Dan moet je volgens mij echt sterk in je schoenen staan en jezelf accepteren. Acceptatie, acceptatie, het klinkt zo simpel, maar het blijft zo moeilijk voor me.
Ik herken de gedachte dat het bij iemand anders er mooier uitziet. En dat het er bij jezelf veel voller uit zou zien als je een gezond gewicht hebt. Toch kun je me geloven en is mijn gewicht boven mijn minimum. Ik ga vrij met eten om en dit is het gewicht dat bij mij past. Ik vond het ook moeilijk in te zien dat ik niet dik was geworden, terwijl dat wel heel lang zo voelde. Een moeilijke strijd. Ik denk niet dat je moet gaan twijfelen aan mijn verhaal, dat zou zonde zijn. Ik heb begrip voor de gedachtes, maar die gaan je niet helpen en zijn ook niet realistisch.
Liefs Nouska
Het helpt me echt heel erg, zeker ook het ervaringsverhaal van Nouska.
Natuurlijk zijn al die tips fijn en die helpen ook echt wel, maar om van iemand te horen hoe hij of zij er persoonlijk mee omgegaan is helpt nog meer.
Dankjewel hiervoor, voor dit filmpje en voor je openheid.
Dit geeft mij wel een zetje in de goede richting :-)
Liefs Danique.
In de 4-daagse waar ik jaren geleden heb gezeten (in Veghel) was ik ook één van de weinigen die ontzettend snel en veel aankwam.. Dit was voor mij nog meer een bevestiging dat mijn lichaam anders is dan die van anderen.. Ik zit de laatste maanden weer in een terugval en ben ook best wat afgevallen, maar zit nog steeds ruim op een gezond gewicht.. Het frustreert mij dan dat mensen niet zien dat het helemaal niet goed met mij gaat :( Het voelt weer alsof ik het 'nodig' heb om er ongezonder uit te zien, zodat mijn omgeving ziet dat ik me zo rot voel en dat ik zo slecht eet. Nu zien ze het niet en voel ik me zo alleen hierin..
Is er iemand die dit op deze manier herkent?
Liefs!
Weegschalen die ook spiermassa berekenen geven altijd een percentage van zo'n 56/57% aan maar eigenlijk weet ik niet of dit echt meer is dan gemiddeld?
Liefs!