Wat mijn gezonde vriendinnen mij leren

 

"In nood leert men zijn vrienden kennen", zeggen ze weleens, maar toen ik in behandeling ging voor mijn eetstoornis, heb ik het zelf ondervonden. Vrienden zijn er om je te steunen, maar van je (gezonde) vrienden kan je ook iets leren: dit is wat ik opsteek van mijn (gezonde) vriendinnen!

Eten is fijn, de controle loslaten mag
Wanneer ik samen met mijn vriendinnen uit eten ga, merk ik dat zij vooral bezig zijn met andere zaken dan hun calorie-inname. Ze willen lékker eten, gezellig bijbabbelen met wat wijn en een fijne avond hebben. Ze bestellen waar ze op dat moment zin in hebben en gaan niet angstig zitten tellen. Die houding vind ik heel erg motiverend: het is zalig de controle los te laten! Op feestjes tellen ze niet hoeveel handjes chips ze hebben gehad, en na een avondje dansen hebben ze geen idee hoeveel drankjes ze net binnengespeeld hebben. Waar zij op focussen, is of het plezant was en of het gesmaakt heeft. Bovendien zijn ze niet obsessief bezig met het plannen van hun maaltijden en draait hun leven niet rond eten en hun gewicht: deze meisjes zijn echt een aanwinst in mijn omgeving.

samen

Je wordt niet van het minste zwaar
Ook heel fijn om zien: de bovengenoemde vriendinnen smullen van frietjes en koeken, en hebben toch een gezond gewicht. Ze zien er zelfs ontzettend goed uit. In het begin van mijn behandeling geloofde ik dat je gewicht de hoogte in kon schieten van die ene pizza, van dat stuk chocolade of van een fruitsap. Niet dus. Een normaal functionerend lichaam kan best wel wat aan, en dat demonstreren mijn girls geregeld ;) Door te zien dat zij fatsoenlijk eten, durf ik ook veel sneller wat dapperder zijn.

Een maaltijd overslaan gebeurt, eentje extra hebben ook
Dat noemen ze ‘normaal'. Wanneer iemand uit mijn vriendenkring het ontbijt of een tussendoortje overslaat, heb ik het hier best lastig mee. Maar ik moet eerlijk durven zijn en inzien dat diezelfde persoon op een ander moment wat extra eet en aan een hoger aantal calorieën komt dan je strikt genomen nodig hebt. Toch lopen ze hier niet over te piekeren en geen rekensommen te maken in hun hoofd. Hetzelfde geldt voor beweging: soms wordt er vijf dagen per week gesport, om dan een week lang in de zetel te liggen. Zo'n dingen gebeuren nu eenmaal ☺

strand samen

Er zijn andere manieren om met verdriet om te gaan
Wanneer ik niet goed in mijn vel zit, heb ik nog altijd de neiging om me wat af te zonderen en minder goed te eten. Maar het kan ook anders: ik zie dat mijn vriendinnen net gezelschap opzoeken of eens fatsoenlijk huilen wanneer alles tegen lijkt te zitten. Sommigen zetten muziek op, anderen plannen een avondje uitgaan en sommige meisjes schrijven het van zich af. Zoek ook voor jezelf een manier om negatieve gevoelens te kanaliseren. Ze helemaal wegkrijgen gaat misschien niet lukken, maar vluchten in een eetstoornis heeft geen zin en lost niets op.

meisjes

Je bent iets waard, en je leven ook
Mijn omgeving heeft best wat moeten pikken van mij toen ik in het diepst van mijn eetstoornis zat. Ik was humeurig, controlerend, asociaal en allesbehalve gezellig. Op een gegeven moment leek hier zelfs geen eind aan te komen, en toch bleven mijn vriendinnen me steunen en aanmoedigen. Kijk eens naar de mensen in je omgeving die jou blijven helpen: zouden ze dit volhouden als jij een slecht persoon was? Ongetwijfeld niet. Mijn vrienden hebben me door hun geduld laten zien dat ze mij de moeite waard vinden, en hier moet ik hen heel erg dankbaar om zijn. Bovendien zijn zij wat mijn leven net waardevol maakt: elke avond alleen zitten omdat ik moe ben en mijn gewicht onder controle wil houden komt nog niet in de buurt van de voldoening die ik kan krijgen van een feestje met mijn vriendinnen!

Het leven is mooi, en mijn vrienden zijn de beste die ik kan wensen. Dus die eetstoornis, die moet eraan, zodat ik weer een even goede vriendin voor die schatjes kan zijn.

Hoe helpen jouw vrienden je?

 

Gerelateerde blogposts

Reacties

Pauline_x - Zaterdag 4 oktober 2014 19:19
Supermooi geschreven Mathilde en echt gewoon de waarheid !
Wil meer van je lezen ;) xxx
anoniem - Zaterdag 4 oktober 2014 19:21
weeral heel mooi geschreven mathilde! bedankt om dit te delen.
liefs, l
Marjolein - Zaterdag 4 oktober 2014 20:38
Zoooo fijn hè, om te merken dat mensen gewoon geen flauw idee hebben hoeveel ze van iets hebben gehad. :) Ook met de bbq bijvoorbeeld. "We hebben nog zalm!" Hup nog een stuk extra op bord (en ook bij mij hoor). Op verjaardagen vind ik t altijd heel fijn om te zien hoe mensen nog een handje nootjes nemen bijvoorbeeld. Of met drinken met kcal, niet alleen alcohol hoor, maar ook bijv speciale koffie.
Cylu - Zondag 5 oktober 2014 06:54
Je hebt een mooie schrijfstijl, dat leest fijn. En een goede blog :)
xxx - Zondag 5 oktober 2014 21:37
Goede blog, een eye opener. En leuk geschreven!
dear - Zondag 5 oktober 2014 23:41
Waar ! Ik merk dat die gedachten alleen al minder zijn bij vriendinnen (:
kim300808 - Maandag 6 oktober 2014 08:54
Fijne blog. Mooi geschreven en relativerend!
Volgens mij heb je niet alleen hele fijne vriendinnen, ik weet zeker dat ze ook een goede vriendin aan jou hebben.
Bloempje - Zondag 12 oktober 2014 11:11
Een goede vriendin van mij probeert mij heel erg te helpen door er over te praten en door gezellig dingen te gaan doen. Het probleem voor mij is is dat zij heel mooi dun is, goed in alle sporten is en ook veel sport en zij kan alles gewoon eten zonder ook maar iets aan te komen. Bij haar zie je ook haar ribben en zij was mijn thinspo. Daarom vind ik het best lastig dat zij mij probeert te helpen...