Ik heb een ooit een keer een leuke test uit een boek gehaald (ik ben helaas vergeten welk boek) en heb vervolgens de vragen en uitkomsten een beetje aangepast zodat die meer bij mij pasten. Ik denk dat hij jullie ook wel zal aanspreken.

Wat is jouw sprookjeswereld factor? Heb jij ook een enorme wens om een aantal (of misschien wel heel veel) kilo af te vallen? Wat zou er gebeuren als je slanker zou zijn? Tel je punten van deze test bij elkaar op en check wat jouw factor is.

1. Met mijn droomfiguur...

0 - Met mijn droomfiguur zouden mijn bovenbenen niet meer tegen elkaar schuren.

1 - Met mijn droomfiguur zou ik meer bewegen en fit zijn.

2 - Met mijn droomfiguur zou ik vrolijker zijn.

2. Als ik slank was...

0 - Als ik slank was zou ik eerder in complimentjes geloven.

1 - Als ik slank was zou ik tevredener met mezelf zijn.

2 - Als ik slank was zou ik gemakkelijker in de omgang zijn.

3. Actiever zijn...

0 - Ook nu ben ik (redelijk) actief en heb ik best plezier in het leven.

1 - Als ik slank was zou ik meer ondernemen.

2 - Als ik slank was, zou ik veel liever onder de mensen gaan.

4. Mijn droomfiguur...

0 - Om mijn droomfiguur te krijgen en te behouden, zou ik mijn eetgewoonten drastisch moeten veranderen.

1 - Met mijn droomfiguur zou ik regelmatig een reep kunnen eten zonder slecht geweten.

2 - Als ik slank was, zou ik gelukkiger zijn en hoefde ik niet altijd aan eten te denken.

5. Contact leggen...

0 - Ik maak snel contact en heb best goede vrienden.

1 - Als ik slank was, zou ik iets minder geremd zijn.

2 - Als ik slank was, zou ik gemakkelijker op andere mensen af stappen.

6. Kleding

0 - Als ik slank ben, kan ik kleinere maten kopen.

1 - Als ik slank ben, kan ik leuke kleren aantrekken.

2 - Als ik slank ben, kan ik aantrekken wat ik wil.

7. Als ik slank was...

0 - Als ik slank ben zou ik nog steeds willen afvallen.

1 - Als ik slank ben, zou ik eerst trots zijn op mijn figuur, maar dat zou snel wennen.

2 - Als ik slank ben, ben ik mooier.

8. Ontspannen

0 - Ik kan me prima ontspannen.

1 - Als ik slank was, zou ik gemakkelijker toegeven aan mijn vermoeidheid en gaan slapen als ik zin heb.

9. Tevreden zijn

0 - Afgezien van mijn figuur ben ik best tevreden met mezelf.

1 - Als ik slank was zou ik me sterker en onafhankelijker voelen.

10. Mensen vinden me leuk...

0 - Als ik slank was, zouden mensen me net zo leuk vinden als nu.

1 - Als ik slank was zouden mensen me leuker vinden.

2 - Als ik slank was zou ik mijn droomman kunnen krijgen.

11. Energie

0 - Als ik slanker was zou ik vaker moe zijn.

1 - Als ik slanker was zou ik actiever zijn en meer energie hebben dan nu.

12. Presteren

0 - Als ik slanker was zou ik net zoveel moeten presteren als nu.

1 - Als ik slank was zou ik me meer fouten mogen maken.

Uitslag

Sprookjesfactor 1: 0 - 1 punten
Heel goed, je schat de gevolgen van een slanker lichaam best realistisch in. Je laat je geluk niet te veel afhangen van de hoeveelheid kilo's die je weegt.

Sprookjesfactor 2: 2 - 8 punten
Oh jee, je overschat de voordelen van een slanker lichaam. We hebben hier te maken met een flinke portie wensdenken. Je schaamt je voor je huidige lichaam en laat je er meer door afremmen dan goed voor je is. Alleen van je lichaam houden als het perfect is, is hetzelfde als alleen van je kinderen houden als ze zich perfect gedragen... Raap al je moed bij elkaar en ontdek waarom je je verstopt achter de kilo's.

Sprookjesfactor 3: 9 - 20 punten
Foute boel! Je laat jouw geluk veel te veel afhangen van de kilo's op de weegschaal. Je gelooft echt in het sprookje dat een slank lichaam jouw gelukkig zal maken. Helaas, sprookjes bestaan niet.

Want stel nou, je gaat weer afvallen. Je denkt hele dagen alleen maar aan eten, bent meer bezig met je maaltijden plannen dan met school, maar uiteindelijk is het je gelukt. Je bent een paar kilo afgevallen. En dan? Wat ga je doen met je nieuwe gewicht? Blijf je de rest van je leven zo, of ga je nu jojoen omdat je dit karige eetpatroon niet de komende jaren kan/ wil volhouden? Afvallen is leuk voor de korte termijn, maar hoe gaat het op de lange termijn? Jouw lichaam moet nog de rest van je leven mee!

Als je bedenkt wat je echt belangrijk vindt in het leven, dan is dat toch een lang gezond en gelukkig leven? Wacht niet met leven tot je slank(er) bent. Probeer vrienden te worden met dit lichaam. Nu! Je koppelt het slank-zijn aan hoop en wensen die een slanker lichaam nooit zal kunnen vervullen. Waarom geloof je dat je af moet vallen om gelukkig te worden? Loop eens niet weg voor je angsten, maar probeer het leven 1 voor 1 onder ogen te zien.

Het vet, jouw lichaam is niet het probleem, het zijn de slechte gevoelens en negatieve gevolgen die je aan het dik-zijn koppelt, die in jouw koppie spelen. Angsten, verlangen, boosheid en meer. Je kan jezelf pas accepteren als je naar je gevoelens durft te kijken en je tekortkomingen durft te onderkennen en accepteren.