2017 - December is aangebroken en het is al bijna zover. Kerstmis staat nu echt voor de deur. Op het forum en in de chat merk ik hoe veel van jullie hier tegenop zien. "December is elk jaar weer een hel!" Hoor ik je zeggen. Je kan niet wachten tot het voorbij is. We besteden er graag wat extra aandacht aan hier op de site, omdat we begrijpen dat het een lastige periode voor je is wanneer je worstelt met een eetstoornis. Toch gaat jouw kerst oké worden. Waarom? Dat vertel ik je in deze blog.  

♥ 'Gewoon' weer een dag
Natuurlijk kan ik niet beloven dat jij de tijd van je leven gaat hebben tijdens kerst, al hoop ik dat stiekem wel een beetje. Ik gun je al het geluk van de wereld en hoop dat ook jij een fijne tijd met vrienden en familie, of gewoon met jezelf, mag ervaren, maar ik weet dat het voor vele hier wat ingewikkelder ligt. Misschien heb je veel moeite met eten of helemaal niet zo'n goede band met je familie. Misschien vieren jullie thuis wel helemaal geen kerst en vind je het lastig om te zien dat iedereen om je heen dat wel lijkt te doen. Dat kan en het is logisch dat de kerstdagen dan een wat lastigere periode voor je zijn, maar aan de andere kant is het ook gewoon weer een dag die even lang duurt als alle andere dagen en vanzelf weer voorbij gaat.

Bron foto

Natuurlijk heeft kerst niet dezelfde lading als gewoon een doordeweekse dag, maar jij bent al zo veel moeilijke dagen doorgekomen. Die ene verjaardag, dat uitje op werk, dat schoolreisje toen, die dag dat alles, maar dan ook alles mis leek te gaan. Weet je het nog? Je bent zo veel sterker dan je denkt. Je hebt al die dagen al overleefd en wordt nog elke keer sterker. 

Ga opzoek naar de lichtpuntjes tijdens jouw kerstdagen. Zorg dat je wat ontspanning en afleiding kan vinden. Maak een duidelijk plan van wat je met eten gaat doen. Praat erover met de mensen die dichtbij je staan en probeer er niet te zwaar aan te tillen. Uiteindelijk is het gewoon weer een dag en die ga jij net zoals al die andere dagen weer overwinnen. Jij kunt dit.

♥ Je bent niet alleen
Wanneer je een eetstoornis hebt kan je je soms onwijs alleen voelen. Dit gevoel herken ik heel erg uit de tijd dat ik nog een eetstoornis had. Niemand in mijn omgeving leek moeite te hebben met eten en ik vond het erg moeilijk om over mijn gevoelens te praten. Ik voelde me eenzaam en al helemaal tijdens de kerst leek dit gevoel extra hard naar boven te komen. Om mij heen zag ik iedereen kerst vieren en gezellige dingen doen. Mensen maakten plezier, genoten van elkaar en van het eten, terwijl ik me angstig voelde en dacht dat ik sociaal mislukt was. "Ik kan niet eens gezellig kerst vieren, niemand wil met me praten." Ik voelde me dik, ongelukkig en alleen.

Soms is het net alsof jij de enige bent op de wereld die zich voelt zoals jij je voelt, maar weet dat dit niet zo is. Veel eetstoornissen zijn onzichtbaar, veel mensen praten niet over hun problemen, veel mensen houden de schijn hoog of durven er niet over te praten, maar wanneer ik werkelijk om me heen kijk, praat en luister naar de verhalen van anderen zie ik dat we helemaal niet alleen zijn. Je bent niet de enige die kerst een moeilijke periode vind. Je bent niet de enige die geen goede relatie heeft met z'n familie. Je bent niet de enige die liever 1 goede vriend heeft dan 100 kenissen. Je bent niet enige die het moeilijk vind om te eten. Je bent niet de enige die het moeilijk vind om te praten. Je bent niet alleen. We kunnen elkaar begrijpen en steunen met woorden of in gedachten.

♥ Het hoeft niet perfect
Kerststress, wat een raar woord eigenlijk… Elk jaar als december weer voor de deur staat hoor ik de mensen om mij heen klagen over kerststress. Ze zijn gestrest om het feit dat kerst dit jaar wederom weer perfect moet zijn. Het perfecte eten, de perfecte outfit, het perfecte cadeau, het perfecte gezin en de perfecte vrienden. Een perfect kerstfeest. Vreemd, dat een feest als kerstmis, waarbij we vieren dat we samen zijn en van onze naasten houden perfect zou moeten zijn. Ik probeer hier zelf ook steeds vaker bij stil te staan.

Zou er niet juist met kerst ruimte moeten zijn voor imperfecties? Ik ben niet perfect, mijn vrienden zijn niet perfect en mijn familie is niet perfect. Toch hou ik van ze en zie ik ze graag. Toch hou ik van mezelf en mag ik er zijn. Ook jij mag van jezelf houden, al vind je kerst lastig. Je mag het eng vinden en het hoeft allemaal niet perfect te zijn.

♥ Be Proud!
We begrijpen heel goed hoe lastig het is om een eetstoornis te hebben en hoe fijn het is om hier steun en herkenning in te vinden. Hier willen wij op Proud2Bme graag aan bijdragen. Daarom zullen we ook tijdens kerst en nieuwjaar gewoon actief zijn op het forum en ben je meer dan welkom om je vragen te stellen en mee te praten in de chat.

Bron foto

Tot slot zullen we ook allemaal persoonlijke dingen hebben die we wel fijn vinden aan kerst. Zo vond ik het bijvoorbeeld altijd heel leuk dat we met de honden van m'n tante door het bos gingen wandelen op tweede kerstdag of dat we met z'n allen Risk gingen spelen. Ik vond het leuk om naar het kerstkoor van m'n vader te luisteren en kon genieten van de lichtjes in de kerstboom, want eerlijk is eerlijk, dat ziet er toch best gezellig uit. 

Wat maakt jouw kerst oké?

Kom bij Proud2Bme gratis en anoniem in contact met lotgenoten, ervaringsdeskundigen, psychologen en dietisten. Op ons forum kun je jouw verhaal delen en/of vragen stellen. Ook kan je dagelijks met ons chatten (de agenda vind je hier). Wij staan voor je klaar.