Als de gordijnen open doen moeite kost, opstaan een dagtaak is, lachen pijn doet, je je continu te veel voelt en je jezelf waardeloos vindt. Dan ben je vooral bezig met overleven in plaats van leven. Misschien herken je je in een van deze zinnen, misschien ook niet. Dit zijn zinnen waar ik aan moet denken bij het onderwerp depressie. Iets wat redelijk vaak voor komt, maar waar vaak een taboe over heerst en sommige mensen zo weinig van begrijpen.

Bron

Ik weet dat ik iemand een keer hoorde zeggen 'hoezo ben je depressief, we hebben het gistermiddag toch gezellig gehad, je lachte.' Sommige mensen denken dat wanneer ze iemand die depressief is, zien lachen het allemaal wel mee valt. Ik vind het soms een beetje vergelijkbaar met een eetstoornis en de gedachte: 'hoezo, het valt toch wel mee, ze eet'. Ik zou willen dat het zo simpel was, maar helaas. Lachen zegt niet dat het ook zo voelt. Lachen kan ook door een masker op te zetten, voor zover dit nog lukt. Het masker vertoont wat scheuren en barsten. Somberheid heeft soms de overhand, en dit kan steeds vaker de overhand krijgen.

Er zijn mensen in je omgeving die dit niet zien, maar ook mensen die dit wel zien. Toch is er een gesprek over aan gaan lastig. Zowel voor jezelf als voor de ander. Er zelf over beginnen is al een enorme stap en kan allerlei gedachtes en angsten met zich mee brengen. Maar ook voor de ander, voor de omstanders kan het lastig zijn om het hier over te hebben. Dit kan komen doordat het voor mensen lastig is, moeilijk voor te stellen ('Er is zo veel moois om je heen...') en te begrijpen (‘Je lachte toch?'). Het kan voor sommigen ook heel eng zijn. Wat moet je dan zeggen als de ander vertelt dat hij/zij depressief is. Dit kan dan weer het gevoel geven dat je het er maar niet over moet hebben, er maar niet meer moet zijn, dat je te veel bent, etc. Het er niet over hebben, misschien wel er voor schamen.

Bron

Ik wil je mee geven dat je je er niet voor moet schamen en dat je het er wel over moet hebben. Praten is belangrijk, hoe moeilijk het soms is. Ik wil je uitnodigen voor de themachat 'depressief zijn' die vanavond tussen 19.00 en 21.00 uur is, om het eens te hebben over de gedachtes en angsten die door je heen gaan. Je bent niet de enige, je bent niet alleen, hoe eenzaam, leeg, eindeloos en alleen het ook voelt. Ook als je niet depressief bent, maar wel erover wilt praten, ben je welkom.