♥ Hoe kan ik een gezondere relatie met mijzelf opbouwen?

Door liever voor mezelf te gaan zijn, en mezelf meer rust te gunnen. Waardoor er automatisch meer ruimte is voor alles wat er onder zit en waardoor ik mijn negatieve zelfbeeld/zelfhaat een plekje kan gaan geven.

♥ Welke energievreters kun je in 2015 uit je leven bannen?

Piekeren, for sure!

♥ Waar geef ik mijzelf toestemming voor?

Meer rust en ruimte voor gevoel en emoties i guess.

♥ Hoe kan ik in één woord beschrijven hoe ik voor mijzelf wil zorgen dit jaar?

Liefdevol

Liefs Q.

Mooie vragen, ik ga erover nadenken ! Vind ze nu heel moeilijk te beantwoorden merk ik....:(

Ik wil me graag in balans voelen, en vrij zijn van angsten en bang zijn.
Naar de groep blijven gaan, blijven praten/ schrijven, medicatie trouw blijven nemen, rustige activiteiten zoals lezen, yoga en creatief bezig zijn ipv me uitputten en door rennen.
Een gezondere relatie met mezelf, pfff die is moeilijk zeg, dat antwoord hoop ik te vinden dit jaar, ik denk dat bovenstaande dingen zowiezo helpend zijn. Beter eten .....
minder eisen stellen aan mezelf
Rustig blijven, mentaliseren hulp vragen dmv iemand bellen, stress afvoeren ipv vluchten, uitdaging pffff
De groep, medicijnen, yoga/ meditatie, creatief bezig zijn, beginnen met ontbijt ipv koffie koffie en nog meer koffie
Regelmatiger eten in ieder geval ontbijten niet steeds skippen, tijd nemen voor mezelf, lekker tutten en smeren
In contact blijven met mijn vriend en blijven communiseren, niet afsluiten. Wat meer leuke dingen doen, speelser zijn
Grenzen in sociale contacten, ook eens nee zeggen en niet te veel afspraken in een week, ik wil voor iedereen klaar staan en nee zeggen vind ik heel erg moeilijk, soms loop ik vast hierdoor omdat het te veel is geweest
In mijn waarde gelaten worden
Energievreters zijn piekeren, mensen die niet prettig met me omgaan of waar ik me niet ok bij voel, negatief en doemdenken
Uitdaging weer autorijden, assertiever zijn, de choreografie afmaken op Halo van Byonce, mijn dochter heeft een dansschool en wil graag in april in haar show samen modern dansen, ik ga er voor! Meer rust nemen.
Toestemming mezelf te zijn en gevoel meer toe te laten, mezelf ok vinden en voelen, meer genieten
Moeilijk/ nieuw eten....... niet echt iets van plan nee.....
Mijn dagen invullen met mijn gezin, dingen die ok voelen en een beetje go with the flow
Mijn kinderen, mijn partner, familie, mn vriendinnen Miranda en Fereba, iets leuks afspreken met Birgit en Laura, leuke meiden die we op vakantie hebben leren kennen
Mijn lichaam, heel ok voor een vrouw van 40 jaar ;) en dankbaar want nog gezond ondanks alles wat ik mijn lichaam aan heb gedaan
Acceptatie!
Minder eisen stellen aan mezelf, minder boos zijn op mezelf, mijn verleden een plek geven en in het nu zijn, dankbaar zijn
Meer compassie door gevoelens er laten zijn maar er niet meer in weg te zinken en in paniek te raken, weten dat het zwaar en rot is geweest maar dat ik geen slachtoffer meer ben, ik ben veilig nu, daar wil ik ook graag naar voelen en doen
Meer leuke en ontspannende dingen, minder door rennen

Erg inspirerend, confronterend en toch leuk dit, thanks!!!! Fijn om even zo bewust bij stil te staan

Ik deel een paar vragen!

- Hoe wil ik mij voelen en hoe wil ik denken over mijn lichaam in dit nieuwe jaar?

Ik wil me in dit nieuwe jaar goed voelen over mezelf. Ik wil tevreden zijn met mijn lichaam en met wie ik ben. Ik wil in de spiegel kunnen kijken en de focus leggen op de mooie en goede dingen ipv de negatieve dingen (in mijn ogen)

- Wat heeft mij geholpen het afgelopen jaar wat ik nu weer kan inzetten?

Soms nee zeggen, dat mag best! Voor jezelf kiezen. Niet rennen en vliegen om het iedereen naar zijn zin te maken en jezelf gespannen te voelen.

- Welke uitdagingen wil ik aangaan in 2015?

Ik wil een nieuwe studie starten in september, een leuke HBO opleiding! En ik zou heel graag op kamers gaan. Verder is het een uitdaging voor mij om meer leuke dingen te doen en sociale contacten beter te onderhouden. In dit geval moet ik juist weer wat vaker ja zeggen en me niet laten leiden door onzekerheden en angst!


Succes allemaal met dit nieuwe jaar vol kansen!

Goede, belangrijke vragen. Ik vind het ook heel lastig om ze nu te beantwoorden, maar ik zal er wel over nadenken. Bedankt!

Leuk! Ik hou van zo'n vragen die je aan het denken zetten. Heb voor Kerst ook een soort agenda gekregen met voor iedere dag een vraag, 5 jaar lang. Ben dus nog wel even bezig ;-)

Echt rake vragen!! 'k begin er meteen aan! :-) Dank je wel, het is een heel interessante blog en leuk om dit voor mezelf uit te denken, een aantal van de vragen had ik al vorig jaar echt aangepakt, maar er zijn er nog heel wat die de nodige aandacht vereisen :-)